18

jarko co to jest jodyna? to to co na plazy sie po burzy wdycha? jeszcze mnie trzyma jak nic Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-03-18 23:19:22

Czwartek 19.03.2009 (typujemy do czwartku do godz. 18.00) 1. Metalist Charków - Dynamo Kijów 1 2. Szachar - CSKA Moskwa X 3. Zenit - Udinese 1 4. Galatasaray - Hamburger SV X 5. Braga - PSG X

Czwartek 19.03.2009 (typujemy do czwartku do godz. 18.00) 1. Metalist Charków - Dynamo Kijów 2 2. Szachtar - CSKA Moskwa 1 3. Zenit - Udinese 1 4. Galatasaray - Hamburger SV X 5. Braga - PSG X

[...] ale nie duzo, tak, aby na 2 dzien kaca nie miec.W piątek nie pojde na silownie, na sobote przeloze, bo i tak kaca miec ne bede;p. A no i kreatynę tez chyba wezme co mi szkodzi^^ A moze mi ktos powiedziec jak najlepiej utrzymac efekt po cyklu?dieta? najlepiej zeby jak najmniej ubylo z miesni Zmieniony przez - ecko unltd w dniu 2009-03-18 23:36:09

teraz w kwietniu, a jak jest tam liczone kat wagowe. w juniorach do 75 i pow 75? junior jest do 21 co nie? Zmieniony przez - OnlyAnimal w dniu 2009-03-18 23:30:38

[...] poreczach wersja na tric z obciazeniem Uginanie sztangi stojac z wybiciem z nog na poczatku ruchu Francuz sztanga lezac na ziemi Uginanie sztangi modlitewnik lokcie wasko Francuz jednorecz nad glowa Mlotki sztangielka jednorecz siedzac na laweczce 75 st Przyjmij diete na plus a cie rozsadzi. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-03-18 23:32:55

kto wasyl?:-d 'tez dobry kawal:-d nie taki glupi jestes szczur na jakiego wygladasz,dobre kawaly wymyslasz Zmieniony przez - rjaruss w dniu 2009-03-18 23:34:07

dziwny masz tok myslenia! przeciesz pisałem ze tydzień deficytu nic nie da. czy czemu myslisz ze 2 tyg cos da jedz z bilansem na 0. albo zostaw tak jak jest tylko dołóż aeroby lub HITT cwiczenie brzucha nie pozbawi go tłuszczu.

ale ty plytki jestes nie moge miec fot w necie jarek, thx Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-03-18 23:51:40

Kontakt pierwszy, 18 lat, ćwicze już 1.5 roku, 171cm, 64kg, dawy 23443 Zmieniony przez - Hedowiec w dniu 2009-03-19 00:35:22

Czwartek 19.03.2009 (typujemy do czwartku do godz. 18.00) 1. Metalist Charków - Dynamo Kijów 2 2. Szachar - CSKA Moskwa x 3. Zenit - Udinese 1 4. Galatasaray - Hamburger SV x 5. Braga - PSG 2 Piątek 20.03.2009 (typujemy do piątku do godz. 17.45) 1. Kortrijk - Club Brugge 2 2. De Graafschap - Heerenveen 2 3. Moenchengladbach - Bochum 1 4. Piast - [...]

C56-18 latek trza mieć. Czasami mogą wymagać dokumentu o niekaralności.

18.03.09 r. DIETA 7.30. Płatki owsiane 50 Jaja kurze całe 120 Olej rzepakowy uniwer. 5 Jabłko 200 B – 20 g T – 19 g W – 52 g 464 kcal 10.30 Twaróg "Klinek" 60 Ryż brązowy 40 Orzechy włoskie 20 Kapusta kwaszona 100 B – 16 g T – 16 g W – 31 g [...]

Chłopak pyta a Wy nabijacie sie jak jakies bezmozgi,zapomnieliscie ze kiedys tez mieliscie 18 lat i nie mieliscie pojecia o sterydach

Dostal odpowiedz na jedno z pytan a ze ankiety nie chce wypelnic to na drugie nie dostanie. I co z tego ze ma 18 lat to go nie usprawiedliwia, bierze na wlasna reke jedzac tylko chleb w szkole. Swoja droga jest za mlody na koks.

[...] OK Oliwa z olivek 10g B:0g W:0 T:10g WW: 95g (dodatki typu dżem nie wliczone) B: 37 g (z tego 20 g zwierzęce) T: 36 g Przepis studensky Szkola: 10:30 Ser zolty 75g B:18g W:0 T:19g Chleb razowy 200g B:9g W:70g T:2g Orzechy wloskie 20g B:3g W:3g T:12g Warzywo a gdzie źródło białka? chyba nie w serze? PRZYDAŁBY SIĘ JESZCZE JEDEN POSIŁEK [...]

Zmieniony przez - buzzupa w dniu 2009-03-19 13:07:18

Czwartek 19.03.2009 (typujemy do czwartku do godz. 18.00) 1. Metalist Charków - Dynamo Kijów 1 2. Szachar - CSKA Moskwa X 3. Zenit - Udinese 1 4. Galatasaray - Hamburger SV 2 5. Braga - PSG X

ankeraj, ja to bym chciala mnic metabolizm fretki...duzo i spalac to szybko tak odbiegajac od tematu, miesiaczke mam co 21dni... niedlugo bede miala co tydzien... niedlugo Radek rzuci mi wyzwanie: 100kg siady i 150martwy ale dziekuje ci Radoslawie za motywacje, zawsze jak robie siady mysle: musze cos dolozyc choc z 2.5kg, bo siara na blogu [...]

hej już jestem bo w ogóle nei wiem jak to sie stało ale zaginęłam w akcji ... hmmm <mysli> ??-)