18

[...] Jak to pojmiesz to od początku chwytasz dobrą technikę i nie będziesz się męczyć później z błędami, które jednak Ci będą przeszkadzać. Właśnie zacząłem wspinaczkę jak miałem 18 lat. I do tej pory mnie to kręci, a raz w skałach widziałem ludzi po 40 którzy dopiero zaczynali ;) Jak masz jakieś pytania wal śmiało. Co do ćwiczeń jak poprzednik [...]

Tylko sibutramina - rimonabant nie występuje. Dotyczy wszystkich wersji "bez plusa". Zmieniony przez - _Bastian_ w dniu 2009-01-21 08:18:37

jak są troche widoczne te wloski pod oczami to normalnie możesz je golić, nie wyrośnie ci tam zarost jeśli o to pytasz.... zresztą zawsze możesz te miejsca potraktować laserem w profesjonalnej klinice... za pare centymetrów fortuny nie zapłacisz Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2009-04-09 18:29:29

6 200g sera białego+3banany+0,5l mleka 10 50g odżywki top mass+0,5l mleka, kanapka 14 100g makaronu + puszka tuńczyka 17\18 300g ziemniaków+ 0,5klaty z kurczaka 20 0,5l jogurtu 21 po siłce trochę ryżu+banan 23 30g białka serwatki+0,5l mleka Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

Glodcis - mistrzostwa będą w Białymstoku, a u Ciebie w Bełchatowie będą zawody 18 maja (tydzień po MP). A co do cukrowania Słodkowi- nigdy tego nie robię, zresztą jak dobrze poszukasz we wcześniejszych postach, to zobaczysz, że nie zgadzam się z Twoim zdaniem o Glutaforce i Twoim sposobem brania kreatyny. Mówię to co [...]

[...] i jaranie. Zero siłowni jedynie zajeżdżanie organizmu. To się już nie ma prawa powtórzyć. Po pierwszym cyklu przybrałem 12 kg i jest git. Teraz po planowanym drugim jak przytyję kolejne 12 kg lub więcej będzie przynajmniej 95. Niech mi ktoś rozpisze ten cykl i podpowie co zmienić w diecie. Zmieniony przez - kapsel.ie w dniu 2011-12-30 19:17:18

[...] 4 http://www.sfd.pl/Krata_na_lato__wed%C5%82ug__RafalRRRR-t928364-s47.html#post7 5 http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Mosto_%2F_Redukcja_pods._str_19__start_masy_str_29_-t1010286-s19.html Jak widać po wyżej wymienionych przykładach można wszystko Zmieniony przez - Hepcio w dniu 2015-12-15 18:41:04

Źródeł białka masz wiele więc staraj się urozmaicać, a nie codziennie jeść jaja. Zawierają one alergeny i za kilka lat może się okazać, że w ogóle nie będziesz mógł ich jeść. http://m.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html Zmieniony przez - domer w dniu 2018-02-16 18:34:39

Skup się więc na systematyczności. Dieta zbilansowana albo low carb a nie jednego dnia tak a innego inaczej. Ew. rotacja węglowodanami ale z sensem a nie na ślepo. http://potreningu.pl/articles/1546/rotacja-weglowodanami-czyli-dieta-dla-endomorfika Zmieniony przez - domer w dniu 2016-11-01 11:18:15

Jak na diecie nie idzie w******lasz zarcia ile fabryka duzo ponad zapotrzebowanie i musi isc nie ma ze nie... Co do podbicia kalorii skoro jestes ekto to mutant mass bedzie dobry do tego pojedyncza forma kreatyny + np:Hp i cykla jak ta lala Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-02-15 18:13:55

audiofil ortorektyk Zmieniony przez - Seewy w dniu 2007-06-05 23:06:18

[...] wioski . a ty idz lepiej do lekarza oni czasami zadziwiają/ co ci szkodzi isc ?? mnie np mi postanowili dać operacje dzięki której będę widział bez okularów (5 tyś od oka a mam dwa więc 10 tyś ) http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=woda+w+kolanie tu masz więcej jak to to to ok Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-03-31 15:18:03

Just_starr, polec 10-14 dni po 1 kapsie i 14-18 dni po 2 kapsy. Nie zmniejszaj w ostatnim tygodniu. A najlepiej polec 11x1 plus 17x2, wychodzi wtedy 45 kapsulek i wtedy paczka starczy ci na 2 cykle. Wiecej niz 2 cykli na tym srodku nie zrobilbym i nie zrobie, na next cykl delikatnie na kicka moze uderze, bo zostanie mi ~40 kaps. Co do efektow [...]

Sorry nie miałem czasu wcześniej na odpowiedź. Już wszystko podaję: Płeć : mężczyzna wiek:22 Waga : 80 Wzrost : 186 Typ budowy: Ektomorfik Obwód klatki : 98 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 83 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : po pracy Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] swoich krzeslach nie moglem wykonac tego cwiczenia ze wzgledu na brak mozliwosci przymocowania drazka. Tak podsumowujac caly Twoj temat to ja sie zastanawiam czy proteo-system jest wlasciwa droga dla Ciebie? Moze lepiej byloby zaczac od treningu domatora, a pozniej powrocic do proteo-system ? Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2009-11-16 18:58:23

Nie wiem czy nie będzie problem, że ten test tak krótko. Zblokuje Cię porządnie. Pociągnij tego testa do 18 tygodnia. Bold ok. Ja u Ciebie zacząłbym raczej od zrzucenia z 5cm z kabana bo 95 to już troche jest :-)

co myslicie zeby tescia tak zrobic: 1-3 propek 4-14 prolo 15-18 propek Zmieniony przez - anferny w dniu 2014-01-27 09:50:29

No 20 tyg tylko prolo pociagne do 18 tyg

no to dasz w 6 ,12 i 18 tyg hcg

dzięki wielkie ! Zmieniony przez - mieczu94 w dniu 2013-01-08 18:46:54