18

http://pl.youtube.com/watch?v=XQwuPska-OI&feature=related fajny kawałek.. Co do 100 ojroków powiem tyle - farciarz i for Pure (jak będziesz słuchał, to ręce na stół, albo klaskać) http://pl.youtube.com/watch?v=m-3oJ2AvLB0&feature=related Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-09-17 18:55:31

elo. student .****a zyjesz w ogole ?

Ja nie widzę sensu skoro podałem bdb rozwiąznanie atakujący całą klatke i wszystko cacy Ale rób jak chcesz

i jeszcze jedna z 18.07.2008

[...] niedobor bialka a czytalem ze ten Shock therapy daje dobra pompe i wytrzymalosc podczas treningu. To jest moja ankieta i mam nadzieje ze dzieki niej pomozecie mi. 1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 62/63 3 .WZROST: 173 4 .WYMIARY: -Biceps: 33 -Klata: - -Udo: - -Talia: - 5 .STAZ NA SILOWNI: 1rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa i sila 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE [...]

[...] ciąg sumo, z ziemi - średnio - na rozruszanie 5 x 140 kg 5 x 160 kg (do tego miejsca robiłem nachwytem dzięki magnezji, mimo iż to trening na grubszej sztandze) 3 x 180 kg 2 x 190 kg 2 x 200 kg 3 x 210 kg (końcówka trzeciego już na chama dociąganie - wózek - strongman style ) 10 x 170 kg 3.Wycisk na barki częściowy (do czoła) siedząc [...]

czołem spamery taki inteligentny spam był a Alu zaczął pisać i znowu bajzel a jedenrok znowu jakieś konkursy wymyśla chłopie idź weź udział w jakimś teleturnieju to może wygrasz coś więcej niż soga Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-09-17 20:35:29

ŚRODA, 17.09.08, waga 73,8kg, godz. 18:30, czas trwania 1,5h ciagi 195/4 dociaganie 260/3 stojac na 175/3 klasyk 165/5 lawka 110/3 waski 100/3 porecze 17,5/6 dzisiaj mialem nie isc na trening przez to, ze znowu w nocy nie spalem.... ale polozylem sie spac po 27h bez snu o 13 i wstalem o 16:30 .... poszedlem na trening i wszystko lekko z duuuzym [...]

Kto by pomyślał, że problemy z rytmem będą...

Black o 18 ma trening haha

[...] (+ug. "o kolano) 15, (12), 10, (10) 8. Wspięcia odwrotne 25, 20, 20 Trening jakoś średnio mi dziś wyszedł głównie pewnie przez dietę : DIETA 7:00 Owsiane z mlekiem, rodzynki, orzechy 11:00 Bułki z szynką wiejską(2), jabłko 16:00 Tosty 18:00 TRENING 19:00 Grochówka 21:30 Serek wiejski Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-09-17 21:07:53

dobry, sog juz nie wlazł:P i kingu co, manchester lepiej smiga:P i gigs sie pojawił:D ale i tak bez bramek, ale poziom dobry Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-09-17 22:36:18

A ja byłem akurat w tym co zamknęli

Ja adzik ma jakies tendencje pedagogiczne

Jaaaa adzik ma jakies tendencje pedagogiczne

Ktos zauważył że tylko na mnie cenzura działa? Ja mam zawsze wykropkowane

no to mie nastraszyles.Mam 18 lat , coś tam czuje ale nie wiem czy to grudki (nie jestem pewien) metki nigdy nie bralem, ostatnio robilem cykle na no shotgun ps. troche przytylem , moze to byc z tego czy ta ginekomastia jest grozna dla zdrowia ?

Panowie dawac linki najlepszych panienek z waszej listy ziomkow na n-k se poogladam

Nie kreca mnie jakies sex laski z neta. Tzn z neta w sensie porno gwiazdy i inne wymalowane dzuimdzie ktore lubia sie wypinac do obiektywow. Ja wole normalne panny , takei zywe . Alu jaaa skadze znowu?

[...] az sie cebulka przyrumieni. Gdy mieso gotowe, a cebula przyrumieniona wrzucamy wszystko na 1 patelnie i dokladnie mieszamy. Nastepnie dorzucamy pokrojone pomidory i sos bbq, mieszamy a nastepnie nakladamy na tortille, dodajemy sera zoltego na wierzch i gotowe Kcal 560 B: 55 W: 21 T: 15 Zmieniony przez - jackiebum w dniu 2008-09-18 01:08:23