18

[...] zamowiony od goscia z allegro (mam taki sam w piwicy i sie sprawdzil a na 'profesjonalny' za minimum 3 tys. nie ma szans...) Z keltona zastanawiam sie nad modlitewnikiem, ławeczką... może stojaki i porecze... Tylko jakos rabatu tam nie moge wywalczyc... Czekam na kolejne podpowiedzi/sugestie Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-08-08 18:07:25

[...] przeznaczac lawki, nastomiast na akcje w pewnym sensie "Charytatywna" nie watpie iz rowniez dalibyscie rade ___________________________________________ Czorcia Stojaki wielofunkcyjne Drażek do podciagania sie do powieszenia na scianie Porecze Roznego rodzaju raczki do wyciagow Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-08 18:00:22

[...] gdy IDENTYCZNIE odpowiada ktoś kto nie ma takiego stażu może zostać pojechany jak koleś który pierwszy odpowiedział na pytanie? To jak to w końcu jest? Uczycie małolatów budować masę na diecie, a jak oni to w końcu to zrozumieją i polecą komuś to samo to można pozwolić aby ich opierd...?? Zmieniony przez - djfafa w dniu 2008-08-08 18:03:15

Ok... wiec na razie do dokupienia ewentualnie widze: - Stojaki wielofunkcyjne - Drażek do podciagania sie na scianie - Porecze - dodatkowe obciążenie Pewnie w/w sprzęt wezme z Keltona lub Marbo Zobacze gdzie bedzie korzystniej... Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-08-08 18:08:57

ja jestem dumny z moich głosów, i chetnie bym sie dowiedzial od kogo i podziekowal, bo jakos sie nie kwapie do tego zeby cos wałkowac pozdro dla uczestnikow, kilka naprawde fajnych filmow Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-08-08 18:11:04

masz Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-08-08 18:16:42

mocny patrz co sie działo wczoraj http://pl.youtube.com/watch?v=DwtHgfMUa0A spocony jestem i nic mi sie nie chce Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-08-08 18:42:27

Zawody organizowane przez Anetę trwają 2-3 godziny. Przeciąganie kutra było już dawno temu. Zmieniony przez - Kavka w dniu 2008-08-08 18:46:16

mietas - ? pepo - jak to co ja wrzucałem, to wpisz frytki i to pierwsze masz btw mała ta łapa:( tak np po treningu w lustrze w dobrym świetle niby jakoś wygląda, a kurcze jak zdjęcie zrobić to taka mała sie chuda wydaje eh:( Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-08 18:53:28

na Lubeni moze będzie lepiej http://pl.youtube.com/watch?v=vu4cgtojcUc Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-08-08 18:54:03

Ty mocny uważaj lepiej , bo jak machne nogą to cie zakryje 5 razy Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2008-08-08 18:56:16

[...] jajko sniadanko 11.50 PRZED-TRENINGOWY jajka chleb razowy warzywka pieczarki oliwa szynka drobiowa 12.50-13.30 TRENING 14.50 POTRENINGOWY ryz biały tunczyk z wody 18.30 ryz biały tunczyk z wody surówka oliwa 21.00 dopiero pójdzie twaróg warzywa olej lniany suple doszły takie o jaki smak whey polecacie na [...]

[...] po treningu (obiad) kasza/ryz-7g kc.327 ryba np Mintaj-16,6g kc.73 do teko warzywka(surowka) po treningu ryz bialy/ziemniaki + mieso/ryba + eweuntalne warzywa 4 posilek 18.00 chleb ciemny z ziarnem-6g kc.243 do tego jakas chuda kielbaska ,warzywa ser twarogowy 20g kc.100 jakis owoc-kc.20 chelb zytni razowy, kielbase wyrzuc pelno w niej [...]

Nutella , a ostatnio też wszelkie crunchy najlepiej na sucho

Siema Bahu Może być problem z przywróceniem statusu na chwile obecną bo Banan jest na urlopie Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-08-08 20:18:58

banan jest na urlopie bedzie bodajże 18 wiec wtedy pisz do niego. pzdr, ps witam

tak pasowalby ci.

[...] piątek i w sobotę do pracy. Potem jeszcze coś się pokręciłem, położyłem się o 20 ale nie mogłem zasnąć z głodu. Zjadłem i o 21 się położyłem. Dieta xD: 8:45. WPC 25g. 9:10. 100g owsianych + mleko 400ml. 12:30. Jajecznica 6 jajek, cebula, kiełbasa krakowska sucha 18:10. 2 udka + 3 jajka sadzone + ziemniaki 21:30. 2 kanapki z kiełbasą krakowską

BF padło bo mają problemy z serwerem,ale to grubsza afera jest. Wilka tu nie widziałem od tego czasu, Michał M wycofał się z "działalności internetowej" W ogóle mało kto wrócił na sfd z dawnego C/S chyba tylko Knife póki co.... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-08-08 21:18:09

a moze ta nowa tez jest po ***u no bo jak moze nie swiecic moze napiecie ci ucieka tj. zaniskie Zmieniony przez - Pzekliniak w dniu 2008-08-08 21:18:10