18

[...] sposób pobudzić do wzrostu A drugi powód to taki że na początku zawsze rośnie nawet jak dieta kuleje teraz jak poczatkowa tendencję wzrostową wyczerpałeś dopracuj dietę i trening Pomiędzy kolejnymi cyklami regeneracja Jak coś ułożysz to wklej Ps po co Ci kreatyna jak nie masz diety??? pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-04-18 14:00:37

No nie, ja na 1400kcal bym sie wykonczyla jem pewnie 1000wiecej jakby tak wszytskie tluszcze zliczyc . Nie ja tylko czytam ksiazke Radziu w jeden dzien to tortilla jest Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-04-18 14:00:03

maly shock starczy na 22 treningi za 99 zl w detalu (a wiemy jak wyglada oficjalna cena shocka i ta nieoficjalna )a ze za lekko wieksza kwote dostaniesz duzego (50 porcji) + nie trzeba pic dodatkowej kawy to o ekonomi tu nie wypada mowic Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-18 14:04:52

no wkoncu sie pokazałes, masz szczescie ze brak neta bo jakbys sie obijal to masz wjazd na chate od działu teraz dawaj na bierząco to bede obserwował no i czekam na filmiki Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-04-18 14:04:43

Sledzilem part 1 z ukrycia...Teraz bede sledzil part 2. Super prowadzony test wzorowo. Jak Ty znajdujesz czas na to? :D Powodzenia! Zmieniony przez - Matis1990 w dniu 2008-04-18 14:06:51

[...] na uczelnie i zrobić tam rzeźnie a w Polsce póki co jedyne o czym słychać to pojedyńcze ofiary nożowników, raz jeden jedyny słyszałem o przypadku z Wrocławia gdzie w 9LO jakis matoł z siekierą latał i ranił 3 nauczycielki-ranił,nie zabił! ale to i tak lepiej niż jakby z bronia palną przyszedł... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-04-18 14:11:27

czworoboczny odstaje i to mocno, stad plecy, rowniez przy pozie biceps przdeom slabo sie prezentuja, rszta in + Zmieniony przez - k.o.wal w dniu 2008-04-18 14:11:38

[...] to samo , bez przerwy , wiec chce chociaz oczy nacieszyc. Ale wszystko wynagradza mi odbicie w lustrze gdy widze ze warto byc do szpiku kosci wytrwalym w diecie i na treningach . Powodzenia , krobne jeszcze cos kiedys napewno nie raz ;) Głupie pytanie - jako ustawic avatar w swoim profilu ? Zmieniony przez - Bastek_ w dniu 2008-04-18 14:23:31

jest w postach podwieszonych ale jeśli masz za sobą tylko 7 tyg treningu to metoda 5x5 nie jest dla Ciebie Co do masy dieta to podstawa jak masz za mały bilans będzie stała w miejscu pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-04-18 14:17:18

[...] międzyludzkiej interakcji, także gra w bierki czy praca w kopalni. Szacunku do innych, pracowitości, wytrwałości człowiek może się nauczyć także łowiąc ryby czy malując płoty. No bez kitu -.- dziwi mnie w ogóle porównywanie SW, nie stworzonych z myślą walki, Nie ośmieszaj się. Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2008-04-18 14:18:35

[...] shock/vasobolan z drugiej strony tak jak pisalem wczesniej , etykieta napewno przyciagnie wielu sam moze kiedys sprawdze wezme z kims na spole czy co zeby zobaczyc czy faktycznie jest chociaz ok Pozdro edit: jak juz o probowaniu a Ty probowales? http://www.sfd.pl/HYPERFUSION-t396453.html Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-18 14:23:12

Moja ketoza trwa 4 dni i wygląda to w ten sposób, że 1 dzień piersi z kurczaka z warzywami i ogromną ilością soli. około 5 litrów wody 2 dzień już same piersi i 5 litrów wody 3 dzień same piersi i 3 litry wody 4 dzień same piersi i zero jakichkolwiek płynów 5 dzień - 5 - 7 kg na wadze:D Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-04-18 14:26:56

Możesz łagodnie pojechać solo propa: 1-8 prop e3d Ale zastanów się jeszcze.. Może zrób na próbę potężny cykl na suplach.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-04-18 14:28:15

[...] diety, gdyż zmieniłem prace, co odbija się na zmianie trybu zycia dotychczasowego. Nie mam czasu jeść z reguły na ciepło, gdyż wstaje rano o 5 a w domu jestem około 18/19, siłownia około 17. Tutaj ułozyłem taka diete opeirając się na różnych źródłach. I posiłem (5 rano) 2,5 g kreatyny(mono) Dibencozide Force (B12) - 1 kapsułka białko [...]

[...] masz: profil -> edytuj swoje konto -> Zdjęcie (avatar na forum) ...tylko 80x80 - jak nie masz to Ci wysle linki ze stronami jak znajde ja mam stąd: http://www.avatarsland.com/free_avatars.php?file2=avatars http://www.obrazki.info/ ..lub wpisz w goooooooglach avatars - cos znajdziesz Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-18 14:30:23

18.04.2008 Witam , dzisiaj jest dzień poświęcony regeneracji Generalnie to cały dzień siedze w chacie i sie obijam. Jak zwykle czuje meeega nie dosyt po wczorajszym treningu. Niedługo testy ,a jak to mówią od tego zależy moja przyszłość. Od Poniedziałku ruszam z dietą i zobaczymy co to mi przyniesie - może jakieś "super" efekty [...]

[...] Jak w temacie prosil bym o ulozenie diety ckd do wagi 75kg wzorst 173cm proboje proboje i niemoge se poradzic wiec prosze was o pomoc z gory dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 173 Obwód klatki: 106 Obwód ramienia: 120 Obwód talii: 85 Obwód uda: 60 Obwód łydki: ok. 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 18% [...]

1-4 meta 20-25 ed 1-8 enan 250mg e3d 9-14 prop 100mg e2d lub ed, czyli: 1-4 meta 20mg ed oznacza że od 1szego do 4tego tygodnia bierzesz codziennie (ed- every day, e3d- every 3 day, itd) 20mg mety czyli 4 tabsy bo tabs ma 5mg. i analogicznie enan i prop.. Zrozumiałe? Jak coś to pytaj.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-04-18 14:34:59

Za mało deki.. Minimum 200mg e7d.. 1-10 deka 200mg e6d 1-8 oma 250mg e4d 9-12 prolo 200mg e5d lub 1-10 deka 200mg e6d 1-8 prolo 200mg e5d 9-12 oma 250mg e4d do damianJAR: link nie dziala- skasowali Cię... Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-04-18 14:43:06

słyszałem że kąpiel w lodowatej wodzie jest dobra na stawy bardzo dobrze na nie dziala i pomaga się im regenerowac jak myślicie kąpiel w lodowatej wannie jest dobra na stawy??? Zmieniony przez - Ronaldo08 w dniu 2008-04-18 14:45:02