18

bialko, tluszcz, ww, kalorie Ser twarogowy chudy 19,8 0,5 3,5 100 Ser twarogowy półtłusty 18,7 4,7 3,5 134 Ser twarogowy tłusty 17,7 10,1 3,5 177 Co do drugiej czesci pytania to nie wiem i nikt nie odpowie nie znajac dziennego jadlospisu. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w [...]

Mani 18 i tu znow propagujesz laczenie plecow z nogami , tam niech Ci bedzie, a tu znowu, moim zdaniem to porazka, ale ja cwicze inaczej i w udach mam 64, nie bede podwazal tamtego treningu michaila, ale ja wzorcuje sie na piotrku gluchwoskim, On w jednym ze swych cykli cwiczy nogi osobno, na drugi dzien po klatce z bicepsami

Ja mam 18,5 roku czy możliwy jest u mnie jeszcze skok wzrostowy mam 174cm ojciec ma 180cm, mama 160cm. Nie miałem szczegolnego skoku, 3 lata temu w wakacje urosłem 6cm a potem już tylko po 1-1,5cm rocznie. tak więc czy może nastąpić jeszcze skok wzrostowy. Podobno przechodzę mutację jeszcze bo niektórzy mówią że mam śmieszny głos.

Ja miałem skok wzrostowy w wieku 14-16lat i urosłem wtedy 12cm. Miałem 158cm a potem 170cm. Potem rosłem ok 1,5 na rok. Teraz mam 18,5 lat. Czy to możliwe abym tylko tyle urósł podczas skoku? Ktoś pisał że przez wakacje urósł 12cm a ja tez tyle ale przez dwa lata. Moi rodzice mają 160(mama) i 180(ojciec) wiec jakbym urusl np z 170 do 182 to [...]

a zazywanie w celu pobudzenia wzrostu wzwyz do wieku 18 lat ma jedynie sens ?

Chyba nie...przeglądnij sobie zdjęcia różnych bokserów. Poza tym...nikt jakoś nie odpowiedział na pytania związane z zębami(krzywymi). Co jest? Tak się zachęca początkujących(ignorowaniem)?

[...] nastawię ten dysk i wyjdzie stąd pani jak nowa" . Na szczęście wziął dokumenty, gdzieś zadzwonił i szybko wycofał się ze swojego pomysłu! Odtąd pytam co mi beda robić i jak, oczywiście nie zawsze uzyskuję jednoznaczną odpowiedź, ale chociaż można się zorientować czy to nie jakiś szarlatan! Zmieniony przez - Gita w dniu 2009-03-16 17:18:01

Data rejestracji 2009-06-18 faktycznie stare czasy

ok 18 gram w zależności od rodzaju białka, im więcej węgli tym cięższe białko

MOcny ja też tak myslalem ale po tygodniu :) :P i mi napisali że w drugim będzie coś widac :) Zmieniony przez - seba06 w dniu 2013-02-04 18:16:06

hmb nie jest szkodliwe, bo niby jak byłoby w sprzedaży jako suplement i to od dośc dawna właściwie. ...ogolnie temat "ciekawy" -sprzed 6 lat, nawet z takimi tuzami wymowy i argumentacji jak roman57889, -O Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-18 20:25:30

[...] taki plan Cię satysfakcjonuje to spróbuj machnąć mikrocykl. Ad2. Kwestia jaki jest uraz w tym barku. Jeśli masz problemu z barkami to ja bym nie nastawiał mikrocyklu na poprawę ciężarów w wyciskaniu leżąc czy ohp bo jednak tutaj barki dostają obciążenia i żebyś sobie nie pogorszył stanu barku. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-11-22 18:50:11

[...] tak nie idzie... moze w srodku m-drol :) oslonki jakie leca?? ja bym dokupil na twoim miejscu omega3 + wyciag z glogu i jemioly na zbicie cisnienia... i zobaczyl jeszcze kilka dni co sie bedzie dzialo... ale cisnienie dziwaczne... mega niepokojaca roznica pomiedzy cisnieniem gornym a dolnym Zmieniony przez - rony10 w dniu 2013-08-24 23:36:18

Pany ile taka joszke przed treningiem dac? Druga sprawa czy dla kobiety sie nadaje?bo jak sobie kupie to moja tez bedzie chciala tego jestem pewien jak w banku hehe bo co kupie przedtreningowke to licze na dwoje a powiem szczerze ze wczesniej tak sie nie interesowalem Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-04-26 18:49:23

Mam johe w prochu i zawsze ja czuję. Nie ma jakiegoś mocnego pobudzenia ale czuję taki bardzo delikatny niepokój, nerwowość i pogorszenie humoru.jak wchodzi to czasem jest gesia skórka. Potem zimno w plecy i pot na plecach Johe zawsze łącze z 200mg kofeiny Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2017-06-10 18:40:16

fotki nie aktualne schudłem strasznie :( ważę 82kg Chciałbym najlepsza: Mam na oku: Trec - Mass XXL Mutant mass MHP - Up Your Mass UNS - Mass Shocker Pomóżcie coś od siebie może coś innego sprawdzone aby szybko przyjąć na masie.... Zmieniony przez - italiaviva w dniu 2015-11-29 18:55:52

[...] na oku: Trec - Mass XXL Mutant mass MHP - Up Your Mass UNS - Mass Shocker Pomóżcie coś od siebie może coś innego sprawdzone aby szybko przyjąć na masie.... Zmieniony przez - italiaviva w dniu 2015-11-29 18:55:52 z tych co podales MHP blizej mu do bulka niz gainera, bedzie spoko opcja;-) z innych podanych przez userow chocby od sfd zda egzamin

Najpierw wypełnij ankietę. Zajrzyj do wyszukiwarki a tam dowiesz się jak barć kreatynę. Można brać w wieku 18, 16, 15 czy 30 lat. Wszystko zależy od stażu i celu.

kwestia indywidualna, ale poniżej 17-18 nie ma sensu generalnie.

Jak cie zlapia z ta wiatrowka w UK to masz pozamiatane. Tutaj nawet za atrape broni mozna dostac po dupie. Nie warto dla tych paru golebi na obiad ryzykowac tej zabawy. Zmieniony przez - Wasal w dniu 2010-03-23 01:18:07