18

waga : 85 na 90 ławka : 64 na 113 przysiad : 100x3 na 170 ciąg : 130 na 190 biceps : 35 na 39 klatka : 96 na 109 wyskok : 90 na 105cm ogolnie to fajnie się ćwiczyło Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe" Zmieniony przez - hans w dniu 2002-05-26 13:18:22

Po 18 miesiacach cwiczen wzrost z 173 na 175 waga z 64 na 71 bralem nic a teraz sobie zapodam kreatynke megabola biceps z 31,5 na 37 klata z 92-94 na 105-106

Lepiej pakowac mowie ci ... popatrz na Pudziana. Zmieniony przez - Kask w dniu 2004-03-31 15:01:18

[...] cm długości. Bytuje w naszych jelitach. Na jego działanie narażone są przede wszystkim osoby, które nie przestrzegają higieny. Ocenia się, że glistę ludzką posiada od 1 do 18% społeczeństwa. 3. Wszy (wszawica) - pasożyty występujące na włosach, od 3 do 6 mm długości. Żywią się krwią wyssaną po nakłuciu skóry człowieka. Zarażają się nimi [...]

[...] na rękach podczas gdy nogi trzymają się ściany. No i trzeba ten cvzas do góry nogami wydłużać, prostować ręce w łokciach, generalnie odpychać się od podłogi. Palce u rąk nie mogą być "martwe i rozpłaszczone" - rozłożone jak na klawiaturze do pisania, szeroko. Opuszki naciskają na podłogę. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-06-18 09:40:27

[...] stale i nie zaluje mimo ze w wieku 15 lat nie powinienem tego robic zrobilem to....mam tatuaz na nodze wiec narazie nie martwie sie ze dostene rozstepow na nim czy cos a na 18 czyli za 2 lata i tag chce wytatuowac cala lydke wiec jest ok....zalezy gdzie chcesz zrobic ten tatuaz to ejst bardzo istatne...i jak rosniesz nie rob na stale tylko [...]

Oczywiscie, cud za 49 zl... Zamykamy dzial Odchudzanie, w koncu jest pas.... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-01-06 18:45:47

[...] najbardziej rozpytac no to w Iraku obecnie sa lub byli zolnierze z: 12 BZmech - Szczecin, 10 BPanc - Swietoszow, 10 BLog - Opole, 25 BKPow - Tomaszow Maz., obecnie wyjechali 18 BDSz, napewno warto zadzwonic do 6 BDSz - Krakow, napewno sa tez tam saperzy, tylko niewiem z ktorej JW mozliwe ze z 1 BSap - Brzeg. A najlepiej sie dowiedziec we wlasnym [...]

do jw 1328 jest nabór na etety szeregowych zawodowych (oczywiście rezerwiści tej jednostki mają pierwszeństwo)... 20.09.2004 odbędzie się egzamin z wf-u oraz rozmowa kwalifikacyjna Chodzi o 18 Batalion Desantowo - Szturmowy, który do końca roku ma byc całkowicie uzawodowiony

[...] za 50 zł które uiściłem w sądzie dostałem zwrot mojego papierka z pieczątką "nie karany"!!. Myśle, że za te 50 zł to mogli by wystawić poządny papier z jakimiś bajerami, a najlepiej by zwrócili te 50 zł wyrzucone w błoto !!. Nic kolejne świadectwo, że w PL nic nie dostaniesz za freee Zmieniony przez - OguRex w dniu 2005-05-06 18:17:28

od stycznia innego wyjscia miec nie będziesz Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-11-18 10:19:38

[...] zasadniczej, czyli musze przejsc sluzbe przygotowawcza ktora moze bedzie w 2011 r, czy jest jakas inna szansa na dostanie sie do wojska? Nie wiem teraz doczytalem ze praktycznie bez ZSW do wojska nie ma szans sie dostac, dopiero jak braknie im ludzi chetnych z ZSW, nie wiem czy to jest prawda Zmieniony przez - kap-one w dniu 2010-09-18 02:14:32

prawda a czy jest inna szansa dostania się do wojska? jest WSO Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2010-09-18 08:07:37

Większość z nas i tak nie ma dostępu do apteki :) więc jak ktoś ma to tylko pozazdrościć Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2018-01-20 12:18:34

[...] i tak i tak dojedziesz. Jak już inwestować pieniądze to chyba lepiej w lepszy jakościowo suplement. Chcesz wykorzystać potencjał supla w 10%, czy 90%? W gruncie rzeczy supla z niższą standaryzacja musisz brać więcej niż tego z wyższą, a to wychodzi przede wszystkim lepiej ekonomicznie. Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-09-15 15:18:17

A ja sie wlasnie zastanawiam bo mam rozeniec i ashwagandhe czy czasami nie stosowac tylko jednego z nich. Jak wezme Ashwagande na noc to tylko ona bedzie dzialac w nocy a w dzien juz nie ? To wypadaloby brac przed spaniem i kolo 10 - 11 w dzien. Zmieniony przez - Sanvean w dniu 2018-11-18 23:36:05

ćwicze 3 x w tygodniu siłke, a 2 x kickboxing. to aakg dawac tylko przed siłką ?? czyli mi wyjdzie 18 capsów tygodniowo?:D cykl to może trwać jak najdłużej. Tak sobie obmyśliłem że wezme to aakg w przerwie miedzy kreatynowej bo obecnie stosuje Xtreme stacka + mono. jak mi sie skończy chcialem wypróbować to aakg. to ile średnio może trwać taki [...]

Siemka mam 18 lat koncze w tym roku 1.68 wzrostu i cche wziasc winstrol moge spodziewac sie jakis ubocznych skutkow ? czy usrone jeszcze po tym i czy mnie to fajnie wyrzezbi

1.WIEK:18 2.WAGA:65 kg 3.WZROST:1.68 4.WYMIARY: BICEPS:34 KLATA:niewiem UDO:niewiem TALIA: niewiem 5.STAZ NA SILOWNI:Rok z przerwami! 6.DIETA BIALKO:niewiem niewiem TLUSZCZ: niewiem 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: Chce cwiczyc :) i byc dupny :D 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: to bedzie mu 1 [...]

[...] narazie 9. CEL CYKLU: Schudnięcie z bardziej opornych czesci i rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: meta wino 6 lat temu okolo 11. POZIOM BF%: 18% na oko 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry - nadcisnienie - lekka nadpobudliwosc :P sami nie wiedza, biore tab na [...]