18

Jaka kreatyne najlepiej kupic i jak dawkowac a i przypominam ze biore jeszcze mutant mass. Zmieniony przez - Skibeks w dniu 2008-06-08 18:47:48

tez sie przezucilem wlasnie na barki. dzisiaj pierwsze shoty w trica (za ok 5min) igły 0,5x25mm bo 0,6 zabraklo w aptece edit: moge polecic kucie w trica. przyjemnie wszystko ok Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-06-08 17:09:18

[...] tyłem 4-5 seri do zm. 11.Unoszenie tułowia z leżenia przodem-4-5 serii x do zm. 12.Uginanie ramion w ciężarem stojąc(ciężar zamiast ekspandera)-4-5serii x do zm. Jak bym miał to robić to A6W odpada tylko może pare czwiczeń z A6W ale tak to nie :D A własnie ile sekund lub min przerwy przed seriami Zmieniony przez - bewo w dniu 2008-06-08 18:09:46

na GH kasy nie bede juz mial napewno a zreszta nie wiem czy dal bym rade zalatwic legit Zmieniony przez - Trol w dniu 2008-06-08 18:09:54

[...] lepiej Sciaganie linki ok,tak jak tydzien temu, Wiosłowanie super,duzo dodałem,za tydzien jeszcze wiecej dam Kapturki 1.Szrugsy 12x64,12x64,12x64 2.Szrugsy z hantlami 2serie 15x18 OK Polska gola !! Dokopac Niemcom !! Pozniej wychodze na mecz,mam nadzieje,ze Polska pokaze kto jest lepszy Zmieniony przez - Lawrence w dniu 2008-06-08 18:10:24

Jacku, Rafale jestem ekto. Zdobywanie masy mięsniowej nadal idzie bardzo cięzko. Jacku od pewnego czasu wyeliminowalem z posilkow okołotreningowych tłuszcze a tera chce jeszcze dodać ten "mini posiłek". Dlaczego opcja serwatka + owoc odpada? Jacku, Rafale jeszcze jakieś rady? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-06-08 18:25:24

dzieki za odpowiedz pozdrawiam Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-06-08 18:26:27

Eliasz- jak po cp ci puchnie morda to pewnie po wszystkimtak bedzie, albo po wiekszości. może spróbuj green magnitude bo hp raczej ci pozostawi conajmniej taki sam objaw albo pojedyncze formy kreatyn takie jak cee. chel. magn., ew. KA. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-08 18:24:42

[...] Warto właściwie przy okazji wspomnieć, że wapń odgrywa sporą rolę w procesie odwrotnym do budowania mięśni, jakim jest redukcja. MInerał ten nie tylko moduluje metabolizm tłuszczy (lipogeneza/lipoliza), lecz również zwiększa ekspresję białka UCP-2, które odgrywa ważną rolę w termogenezie. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2008-06-08 18:38:42

http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_%2D_foty_str%2E_12-t359947.html Tak BTW ... u 13 latka raczej nie mozna mowic o tym, ze ma "troche cialka". Dopiero zaczniesz rosnac i to wszystko sie rozejdzie. Zmieniony przez - Radek_Bdg w dniu 2008-06-08 18:40:31

daj fote ciacho a miczusia ignorujcie i tak nie widac co pisze Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-06-08 18:45:48

[...] obciązenia Ten japczan kreatyny ma kwaskowate kapsułki a po mono na palcach tak jakby mąka zostawała dobry schiz Piłkarze przegrali ale Robert wygrał Pomoze ktos z tym planem?? Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-06-08 18:47:54 Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-06-08 20:09:09 Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-06-08 23:05:02

4 kromeczki żytniego słonecznikowego ze 100 g jakiś wędlin dobrych i nie tanich , keczupem i surówka do tego, za 2 h jeszcze jeden posiłek muszę wciągnąć, ciekawe gdzie zmieszcze Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-08 18:46:51

Dzien 21 od 11 do 18 nad jeziorem - cip duzo nie ktore b fajne spieklem sie jak diabli zarcie w miare, suple lykniete w czasie na jutro porcja nitro juz czeka mhmmmmmm tymczasem szykuje sie na mecz

jeszcze 18 jajek i kubica wygra siwy sog Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-06-08 20:16:47

Cos tu cicho siedzice zaraz mecz chyba sobie go obejrze kulturalnie w barze Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-06-08 20:35:46

60 zeta jedna paczka po 120 kaps....a 2-3 na cykl + do tego jakis stak wiec cholernie drogo Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-06-08 22:33:18

ale ona nie ma wacka

jestem gejem Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-06-08 23:18:36

wiesz, gips trochę waży.