18

[...] (4x30g)/6,8/2/61,8/292,4) szynka z piersi indyka/kurczaka (100g/21,2/1,2/0,2/96,4) banan (100g/1/0,3/23,5/100,7) oliwa z oliwek/masło (15g/0/15/0/135) jabłko (150g/0,6/0,6/18,2/80,6) # 3 Posiłek 2 jajka (120g (2x60g)/15/12,8/1,2/180) kasza gryczana (100g/12,6/3,1/69,3/355,5) oliwa z oliwek/olej lniany (10g/0/10/0/90) TRENING - bezpośrednio po [...]

[...] na stole operacyjnym z tytułu np. wyskakującej rzepki w kolanie lub zerwanych więzadeł. Trening na wyskok najlepiej jest zaczać gdy już się nie rośnie. Znam takich co zaczynali jak mieli po 17-18 lat, zapowiadali sie na niezłych koszykarzy, a teraz po operacjach latają w lidze amatorskiej ze stabilizatorami. Odpusc sobie, nie warto. Pzdr

port.pl/artykuly/000/88/0008807_01.jpg&imgrefurl=http://www.mysport.pl/search,--,,36,,40,------name-DESC,oferta_hurtowa_(agencje_reklamowe.html&h=100&w=100&sz=18&hl=pl&start=4&um=1&tbnid=tU7fFKV9z0YBYM:&tbnh=82&tbnw=82&prev=/images%3Fq%3Dwa%25C5%2582ek%2Brehabilitacyjny%26svnum%3D10%26um%3D1%26hl%3Dpl%26l

Siodema specjalnie dla ciebie Troche krzywo stanełem i tak wyszło

patrzałem i za 200zł mam juz calkiem dobry.. tylko dylemat-chody czy rower... wolalbym rower bo bym sobie mógł w pokoju jezdzic a nie dygac po schodach jak wariat;p widze krzysiu ze mamy podobna góre (w sensie budowy) Zmieniony przez - luigio w dniu 2008-01-16 21:34:57 Zmieniony przez - luigio w dniu 2008-01-16 21:35:18

[...] pytania to ładuj majonezu. I mam jeszce takie pytanie co z taki przegryzkami pomiędzy posiłkami? i Czy dokupić do tej diety jakiś gainer? o czywiście jak trzeba. Jeśli bedziesz miał dobra diete to gainer zbędny on jest jako uzupełnienie diety ew zastepuje posiłek ale nie jest niezbędny pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-01-16 22:18:40

[...] -pomidorek maly (50g)-0,5gB/0,1gT/1,8gW/7,5 kalorii -szynka z indyka(30g)-5,1gB/0,5gT/0,0W/25,2 kalorii - -chleb żytni razowy pełnoziarnisty (80g)-5,4gB/1,4gT/43,1gW/ 189,6 kalorii RAZEM: B:18,6 T:10,4 W:44,9 Kcal:327,6 3POSILEM PRZED TRENINGOWY: Obiad co dziennie inne danie teraz pisze obiad calego tygodnia -poniedziałek kurczak [...]

i o smaku malin

18 lat mam

I KAMPANII REKLAMOWEJ i popularnosci JAK BIO.STEROL Zmieniony przez - Aderos w dniu 2008-01-17 10:23:18

anorexia nervosa Stary dużo papu jak będziesz miał 85 kg i 23 lata to o omie pomyślisz. Jabolcokk rzeźniku wiedziałeś że go zniszczą. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2008-01-17 10:54:18

Tu nie chodzi o stwarzanie problemów. Dawanie rad odnośnie środków dopingujących osobie niepełnoletniej jest tu niedozwolone. A nic o Tobie nie wiadomo. EOT z mojej strony. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2008-01-17 11:18:16

GYMwork to moze anapolon bo tez za***iscie sila idzie ?

18 stycznia na AZSie Polibudy są Akademickie Mistrzostwa Łodzi w wyciskaniu. Starty od 17 jeśli ktoś będzie miał ochotę pooglądać. Wylliam liczę, że w 75 na podium się załapiesz PS: Nie wiem ile Banan robi w cągach, ale Wylliam robi postępy Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-01-17 15:16:28

Powiem tak, dla niego nie ma sensu koleś ma 19 lat nie wie co to dieta i pewnie nawet na cyklu jej nie będzie miał i nie wykorzysta potencjału jaki da mu taka ilość testosteronu! W sumie jest sens twojego cyklu test prop na początek, a potem susta ale to wychodzi tygodniowo w środku cyklu po 750mg testa...czy uważasz że on wykorzysta to ? Cykl [...]

[...] szynka z piersi indyka/kurczaka (100g/21,2/1,2/0,2/96,4)/daj pierś banan (100g/1/0,3/23,5/100,7)/warzywa oliwa z oliwek/masło (15g/0/15/0/135)/ok jabłko (150g/0,6/0,6/18,2/80,6)/warzywa # 3 Posiłek 2 jajka (120g (2x60g)/15/12,8/1,2/180)/do śniadania kasza gryczana (100g/12,6/3,1/69,3/355,5)/ok oliwa z oliwek/olej lniany [...]

PRZYDAłO BY SIE TROCHE PORZądku w dziale zdjęcia bo coraz wiecej tam spamu niż dobrych tematów , po kilkanascie tematów o mecie , w ogóle syf kiła i mogila Zagłosujcie na Strefę jako nowego MODA AHA i akcja STREFA NA MODA MOZE KIEDYS NASTANIE teraz idę grać Pozdrawiam Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-01-17 16:18:21

AAKG jest dość wszechstronnie oddziłujące na organizm więc dlatego w opcji szerszej zaproponowałem w każdym dniu.' jeżeli jednak nie masz np. wystarczająco kasy to możesz brac tylko przed treningiem. aminkami zabezpieczałbym porę okołotrenigowa- ale w dawkach nieco wiekszych około 10g. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-17 18:00:10

raczej nie umre ;) przedtem szamałem S+S a w tym combo w dt pewnie nie było dużo mniej krety niż w S+XS, a to bardzo dobre połączenie, bardzo polecane przez wszystkch Zmieniony przez - Fresh_05 w dniu 2008-01-17 18:00:39

FOD Slawle poczytaj co ja pisze a jeśli jesteś tak wiedzącym koksiarzem to moze ty zajmiesz się tą funkcją, i nie będziesz sie opierdzielał jak inni 95% temu działowi co potrzeba w tej chwili to porządek Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-01-17 18:04:56