18

Literówka.

jutro sylwester i**** obym znów nie biegał bez koszulki na imprezie Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-12-30 20:18:42

Tabela typera po 20 kolejce: 1. Black Pete 128 pkt. (7) 2. Beev 125 pkt. (5) 3. -kaczy- 125 pkt. (8) 4. Vieira 124 pkt. (6) 5. number1one 122 pkt. (7) 6. seba1307 118 pkt. (-) 7. Grubmen 113 pkt. (6) 8. KafarXXL 113 pkt. (9) 9. wikt 108 pkt. (5) 10. dort 95 pkt. (3) 11. Mie****uve 93 pkt. (-) 12. cygan312 90 pkt. (-) 13. Koniu151 89 [...]

widze ze to dla Ciebie duzy wysiłek kurva czemu w STRONGMANACH 14-latek ma doradce ?

Jak schudnac? Dieta, trening, czesto zmiana trybu zycia... Moze suplementacja... Napewno trzeba troche o tym poczytac... Polecam: http://www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - Mirabik w dniu 2007-12-30 21:41:18

[...] opisales. no coz...pogodz sie z tym. genetyki nie przeskoczysz. (ja tez kiedys myslalem,ze bede kulturysta) przeciez nie bede ci doradzal,abys operacje plastyczna w wieku 18 lat z powodu zbyt duzych posladkow zrobil! znajomi sie smieja? zmien znajomych,skoro nie wiedza na co maja patrzyc. wiem,taki wiek... ja tez mialem(mam) komleksy...chyba [...]

Znam sposob na Twoj problem. Jest bardzo prosty. O godzinie 18 ostatni posilek!!!! Niech bedzie lekki i z bialka najlepiej, zadnego chleba ani nic co w nocy bedzie lezalo i sie odkladalo. Twarozek, salatke, jajecznice, cos bez węglowodanów. Druga sprawa, nie pij coca coli, sprite ani nic z tej polki. Kup sobie np. lifta ktory ma 0 kalorii. 2 [...]

Proszę o sprawdzenie mojego planu (pierwszy split, wcześniej miesiąc ACT) . Mam 18 lat (dokładnie to za miesiąc), 187 cm wzrostu i 84 kg wagi. Cel – masa. Dieta mam i przestrzegam ( 2,5 g białka na kg, 6 g WW , 1,6 T, 4100 kcal). Trenuje 3 razy w tygodniu. PONIEDZIAŁEK Barki - unoszenie ramion ze sztangielkami w bok 3s*10 - unoszenie [...]

[...] 50mg). Czy to dobre rozwiazanie. Mój cykl to: 1-10 Deka 200mg e7d (deca-durabolin Organon) 1-12 Enan 250mg e5d (testoteronium enanthate norma) czyli tak w 5 tyg 500 i.u ed przez 10 dni i w 11 tyg 500 u.i ed przez 20 dni i clomid po 2 tyg od strzalu tescia ostaniego Czy dobrz mi się wydaje. Zmieniony przez - bas04 w dniu 2008-01-03 11:19:18

[...] Makaron czterojajeczny 100g ->Kcal:383 B:12 T:3,4 WW:76,2 - Jogurt naturalny 0% tłuszczu ->Kcal:42 B:4,2 T:0 WW:6,2 Posiłek 6 19:00 - Ser Twarogowy półtłusty 100g ->Kcal:132 B:18,7 T:4,7 WW:3,7 - Mleko 3,2% tłuszczu 200ml ->Kcal:116 B:6 T:6,4 WW:8,6 - Kakao 20g ->Kcal:76 B:0,7 T:0,6 WW:16,86 Razem : Kcal:3197 B:133 T:69,4 WW:437,3

siema, co tu tak cicho

najlepszego

Oj duzo opcji, ale tez mialem taki okres w wieku... 15-18 lat. Takie uczucie, ze gdybym sie teraz podniosl to bym nie ustal. Cos w tym stylu?

chlopak napisal ze ma 17 lat jutro bedzie mial 18 za rok bedzie młodziezowcem - GP Polski mu pozostanie - zeby zobaczyc kto tam walczy wystarczy otworzyc PS i spojrzec na kadre bokserska i paru zawodnikow walczacych o mozliwosc wyjazdu na IO - sam to przechodziłem wiec nie bede chlopakowi bajek opowiadal - lepiej niech sie MMA zajmie tam sa [...]

[...] skurcz serca. Osoba taka umiera na wskutek niewydolności krążenia, bo krązenie się zatrzymuje kiedy serce przestaje pracować, dochodzi do niedotlenienia (mózg-4,5minut) i śmierci.... Arczi127 napisane przez arczi127 , 25 czerwca 2007 18:55 zrodlo: http://pytamy.interia.pl/question/dlaczego-wstrzykni-cie-powietrza-do-krwi-powoduje-mier/1

[...] TWAROGU I TA OLIWE Z PO TRENINGOWEGO I BEDZIE OK. ALBO JESZCE LEPIEJ GARSC ORZECHOW WLOSKICH/PESTEK DYNI Posiłek 6 19:00 - Ser Twarogowy półtłusty 100g ->Kcal:132 B:18,7 T:4,7 WW:3,7 - Mleko 3,2% tłuszczu 200ml ->Kcal:116 B:6 T:6,4 WW:8,6 WYWAL - Kakao 20g ->Kcal:76 B:0,7 T:0,6 WW:16,86 WYWAL! Razem : PRZED SNEM SAME BIALKO LUB [...]

pr3.... no bez przesady chyba takiego losia tu niema zeby osobie w okresie dojrzewania doradzic diete redukcyjną chociaz ten co pisał zeby ostatni posilek jesc o 18 to zdecydowanie przegioł !!!!!!

[...] w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Składniki: olej rybi (źródło kwasów omega 3),żelatyna, glicerol - składniki otoczki. Informacja żywieniowa 2 kapsułki na 100 g Olej rybi w tym 2000 mg 74,4 g 18% kwas eikozapentaenowy (EPA) 360 mg 13,4 g 12 % kwas dokozaheksaenowy (DHA) 240 mg 8,9 g

waga 74kg w tali 82cm poziom bf% 18.7% hahah napisz normalne wymiary albo idź pan w choooj takie wymiary to idz do lekarza bo jestes chyba chory.

dziwni ci japonce, juz mają nowy rok no ale swietowac sylwestra w dzien to troche glupio