18

[...] widać na tym krótkim filmie poniżej. https://youtu.be/8DVuWGhQhFk Jak są jakieś pytania,niejasności-pisać ,pytać i trenować :) Postaram się wieczorem odpowiedzieć,bo zaraz śniadanie i wyjazd. /SFD/2022/6/5/6196b90c21324dabbe51b5ea44103967.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-06-05 07:59:18 Zmieniony przez - masti w dniu 2022-06-05 08:00:18

[...] 3s 20 20 16 12 12 10 gumą 3i1 Rozpiętki z hantlami z ziemi 3s 16,5x12 16,5x12 15x14 17x10 17x10 17x10 Wyciskanie złączonych hantli 4s 28,75x12 28,75x12 28,75x12 28,75x12 31x10 31x10 31x10 31x10 Uginanie ramion w podporze o kolano 5s 13,5x12 13,5x10 13,5x10 13,5x8 12x12 13,5x12 13,5x12 13,5x10 12x8 12x8 Oblique v up 4s 20 20 18 18 20 20 20 18

[...] deficytu kalorycznego ją podniesie. Da suchy wygląd i waskularyzację jak ostaryna lecz znowu bardziej. Zero retencji wody i suchy wygląd i utrzymana/powiększona siła to częsty powód dlaczego wybierają rad nie tylko na masie lecz właśnie na redukcji razem z GW i johimbiną jeśli dobrze tolerujesz. Zmieniony przez - BSR w dniu 2022-06-04 18:25:05

04.06.2022 Sobota - masa 18 No i ostatni dzień okresu masowego ;-D A wraz z nim nagrywam vloga i mam nadzieję wrócę już do jakiejś tam regularnosci w tym temacie ;-D Cardio: 25 min rano na czczo Trening: Biceps + triceps + brzuch 1. Prostowanie ze sznurem wyc dolnego zza głowy 15x30kg | 15x35kg | 15x40kg | 15x45kg | 15x50kg | 10x55kg + 14x40kg 2. [...]

[...] tłuszczu nadal za dużo chyba + nie chcę się zalewać tłuszczem na lato. Teraz zrobię tak, że trzymam zero i poczekam na porady od Was. Plan FBW 3x tydzień nie widzę sensu zmieniać. Zmieniony przez - Maro2345 w dniu 2022-06-04 10:16:19 Zmieniony przez - Maro2345 w dniu 2022-06-04 10:18:16 Zmieniony przez - Maro2345 w dniu 2022-06-04 10:36:17

Mój najlepszy i jedyny środek na siłę to Mk677 przy nim nic nie boli, smarowanie jak u 18 latka, ale trudno powiedzieć czy dasz radę z apetytem no i samą wodę pociągniesz ale to w stawy pójdzie. Ja lecę Mk solo bez sterydów, zaczynam na tym drugi rok non stop i dźwigam jak w czasach szczytu. Hgh, igf na bank w kosmosie, regeneracja x 10

[...] zbadać nasienie by zobaczyć co daje u mnie stałe podawanie HCG w mikrodawkach, ale jakoś nie mogę się zebrać z braku czasu Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-06-02 18:02:52 Mikrodawki hcg ,duża szansa ze nie zachowa plemników Jedynie jądra ich wielkość itp To więc wniosek... staranie się o dziecko= zero teścia plus HCG 2500ui e3d plus [...]

[...] (7-1 1 NC, 5 KO, 2 Sub). „Ghost of Sparta” w Arenie Toruń skrzyżuje rękawice z debiutującym w KSW Przemysławem Dzwoniarkiem (3-1, 2 KO). Starcie, które otworzy kartę walk 18 czerwca, odbędzie się w limicie kategorii półciężkiej. Bilety na galę KSW 71 w sprzedaży w serwisie eBilet.pl. Marc Doussis zadebiutował w KSW w grudniu zeszłego roku. [...]

[...] ale 6 tygodni po 250mg to chyba i tak wszystko się unormuje, wejdę na ten clomid mam 20 tabletek, pierwsze 3 dni dam po 2 a potem 14dni po 1 , po tym odczekam i zrobię badanie na początku lipca. Czuje się bardzo dobrze w zasadzie lepiej niż na tym śmiesznym cyklu więc chyba tragedii nie ma. Zmieniony przez - Bartosz667 w dniu 2022-06-03 16:18:04

https://youtu.be/WFar2ZC1ZIg FEN 40: ENERGA Fight Night Ostróda - oficjalny trailer Przedstawiamy trailer główny zapowiadający galę FEN 40: ENERGA Fight Night Ostróda, która 18 czerwca odbędzie się w ostródzkim Amfiteatrze. Bilety na FEN 40 w Ostródzie można kupić na EVENTIM. LOTOS SA – Sponsor Główny Gali FEN 40 ENERGA GRUPA ORLEN – Sponsor [...]

[...] zbadać nasienie by zobaczyć co daje u mnie stałe podawanie HCG w mikrodawkach, ale jakoś nie mogę się zebrać z braku czasu Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-06-02 18:02:52 Mikrodawki hcg ,duża szansa ze nie zachowa plemników Jedynie jądra ich wielkość itp To więc wniosek... staranie się o dziecko= zero teścia plus HCG 2500ui e3d plus [...]

[...] UFC Fight Night 207: Volkov vs. Rozenstruik - wyniki ważenia Ważenie przed galą UFC Fight Night 207 w UFC Apex w Las Vegas rozpocznie się o godzinie 18:00. Walką wieczoru jest pojedynek w wadze ciężkiej między Alexandrem Volkovem a Jairzinho Rozenstruikiem. Karta główna (godzina 22:00) Walka wieczoru 265 lbs.: Alexander [...]

ANKIETA *1. WIEK: 18 *2. WAGA: 72 *3. WZROST: 177 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad:100 kg - wyciskanie leżąc: 92 kg - martwy ciąg:nie robię 5. WYMIARY: - biceps: 37.5 - klatka: 100 - udo: 59 - biodra:--- *6. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 roku *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: trening rozpisany wyzej 9. DIETA: - białko:160g - [...]

03.06.2022 Piątek - masa 18 Piątek, piąteczek.. szkoda tylko, że dziś to mnie przerzucili na 18.30 do roboty %-) Ten tydzień to misz masz totalny jeśli chodzi o robotę ;-D Ale od razu jak mniej stresu w robocie to od rana do wieczora w pełnym gazie ;-D Już nie mogę doczekać się prepa, jak widzę formy zawodników teraz na zawodach ;-D Cardio: [...]

[...] 40: ENERGA Fight Night Ostróda Adrian Błoński (2-3, 1 SUB) będzie nowym rywalem Mariusza Joniaka (9-4, 1 KO, 7 SUB) podczas gali FEN 40: ENERGA Fight Night Ostróda, która 18 czerwca odbędzie się w Ostródzie. Limit wagowy tego pojedynku do 63 kilogramy. Bilety na FEN 40 w Ostródzie można kupić na EVENTIM. Błoński to zawodnik trenujący w klubie [...]

[...] zbadać nasienie by zobaczyć co daje u mnie stałe podawanie HCG w mikrodawkach, ale jakoś nie mogę się zebrać z braku czasu Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-06-02 18:02:52 Mikrodawki hcg ,duża szansa ze nie zachowa plemników Jedynie jądra ich wielkość itp To więc wniosek... staranie się o dziecko= zero teścia plus HCG 2500ui e3d plus [...]

[...] zbadać nasienie by zobaczyć co daje u mnie stałe podawanie HCG w mikrodawkach, ale jakoś nie mogę się zebrać z braku czasu Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-06-02 18:02:52 Mikrodawki hcg ,duża szansa ze nie zachowa plemników Jedynie jądra ich wielkość itp To więc wniosek... staranie się o dziecko= zero teścia plus HCG 2500ui e3d plus [...]

[...] energii na nierealistyczne wizję przyszłości, zamiast spożytkować czas produktywnie w tej chwili. W dodatku w lęku i stresie o wiele łatwiej o błąd. Czasem zaprzestanie myślenia przez ludzi analizujących zbyt dużo może być zbawienne i zaprzegniecie umysłu do czegoś bardziej konstruktywnego. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2022-06-02 21:45:18

02.06.2022- trening 74 Comp. Squat: 112,5kg/1, 93kg/3x3 Comp. Bench: 90kg/1, 73,5kg/3x4 OHP: 46kg/5x2 Y Prone Raises: 3kg/20/20/18 Przerzucony: 2 729,5kg (-1 074kg) Cardio: spacer z żoną Przyznam, ze do tych siadów podchodziłem z dystansem. Stres robi swoje, nogi miałem jak z waty, ale podczas rozgrzewki udało się jako tako skupić i nawet to [...]

[...] starcia mistrzowskiego w kategorii lekkiej. Czempion tej dywizji, Marian Ziółkowski, stanie do trzeciej obrony pasa, a jego rywalem będzie drugi zawodnik rankingu wagi lekkiej, Sebastian Rajewski. Zobaczcie zapowiedź pojedynku, który odbędzie się 18 czerwca w Arenie Toruń. Bilety na galę KSW 71 w sprzedaży w serwisie eBilet.pl. Informacja prasowa