18

siema, takie głupie pytanie: na miarce od Xpand Post Work.Formula 925g jest taka pozioma kreska, czy ona oznacza 1 porcje, tzn. 18.5 g ?? bo za bardzo nie wiem ile własnie tego sypać :P

Siema Czy ma znaczenie w jakich godzinach będzie moje okno jedzenia? Bo chciałbym od 16 do 18 nie wiem czy jest jakaś różnica kiedy się to robi. I drugie pytanie kiedy trening jeśli w takich godzinach bym jadł?

czy mogę np w dni nietreningowe zamienić w posiłku potreningowym czyli 18.30-19 pierś z kurczaka na 4-5 jajek na miękko + jakiś chleb ??

Sprzedam nokie n 95 komplet w 100% sprawna w razie pytań gg9817877 Zmieniony przez - radek7227 w dniu 2011-07-30 18:38:15

Tak ja w temacie co najlepiej na bóle stawów bo normalnie znowu mi barki i kolana chce rozerwać... . Zmieniony przez - rowek w dniu 2012-09-17 18:53:59

Witam, Oferuję w/w buty za jedyne 220zł. Rozmiar EURO 49, NOWE!!!! http://allegro.pl/show_item.php?item=3589259428 ZAPRASZAM!!! Zmieniony przez - cukr w dniu 2013-09-29 18:25:27

ile razy w tygodniu mozna go uzywać??? Zmieniony przez - R4v3n w dniu 2004-09-06 18:09:43

uUkładam diete dla kupla. Chce tam zamieścić dwa takie same posiłki (śniadanie i 1 h przed treningiem) w następującym składzie 100 g płatków owsianych 500 ml mleka i dwa jajka.

Hej!Jakby ktoś mi pomógł to będę wdzięczny:).Mam 180 cm wzrostu i waże 76kg,18 lat(nie wiem czy to ważne:D).chciałbym zgubić jakieś kg,tyle że nie wiem od czego zacząć.Licze na jakieś odp.Z góry dzięki

mam 18 lat . waga : 72 kg wzrost 171cm. chciałbym poprawic swój czas na 1 km - mój aktualny czas to 3.21. czy dało by radę jeszcze cos urwać? Dodam że co dzień jeżdżę rowerem po 30 km, trenuje 2 razy w tygodniu w klubie piłkarskim.

potrzebuje pomocy w prawidlowym doborze jakiejs odrzywki, aby zwiekszyc swoja mase a zarowno sile, jest to dla mnie pierwsza odzywka. ps. chcialbym sie zmiescic w kosztach ok 80 zl. wiek 18 waga 69 wzrost 176 cwicze 8 miesiecy

Mam 18 lat i 185 wzrostu stanalem w wieku 14 lat jest mozliwosc urosnac cos robic czy cos? marzylo mi sie minimum 190 jakies porady ludzie? Pozdrawiam

Witam mam 18 lat 171cm jestem napastnikiem i trenuje regularnie w klubie.Mam 4razy w tygodniu treningi pon wt czw i pt i chcialbym zrobic trening dodatkowo na silowni w srode ciezkoatletyczny na nogi w celu w celu zdobycia sily. Czy jest to doby pomysl??

mam 18 lat i cwicze od 2 lat.chce spalic max. tluszcz i nie wiem jak brac clena i efedryne. mam 100 clena 4mcg\1 tab. i 20 tabsow efedryny,napiszcie jak to brac aby maksymalnie spalic tluszcz i czy beda efekty bombel

jak w temacie;) pamieci wygladaja jak nowe w 100% sprawne;) oczywiscie caly komplet z pagragonikiem z apollo rzeszow;) cena 70zl +ewentualne koszty przesylki:) Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2009-05-08 18:55:35

miałem przeciągnąć cykl masowy jednak troszkę popuściłem diete (sesja) i rozwazam takie zakonczenie cyklu 10-16 susta 200mg e4d 10-14 t3 piramidka od 12,5 do 50/75 10-16 arimidex 0,25 ed 16-19 prop 100mg e2d / e3d 14-18/19 wino 30 mg ed

, Zmieniony przez - canecorso w dniu 2016-07-19 18:32:13

witam mam zamiar robic mase miesniowa i czytałem ze nalezy jesc 6-7 posiłków i teraz jak mam sie zmiescic teraz mam 4 posiłki 6.30 sniadanie 11.00 obiad w szkole 14.30 obiad w domu przed trenin giem 18.30 posiłek po treningu czy mogłby ktos mi pomoc? ?

Czy opłacalne jest ćwiczenie w środę, sobotę i niedzielę ? Mam okazję ćwiczyć w środę i niedzielę o 18 i w sobotę o 13/14 mogę ćwiczyć z taką przerwą miedzy środą a sobotą i niedzielą ? Prosiłbym również o jakąś dobrą rozpiskę.

Siemka mam 18 lat 185 cm i waze 74 kilo ćwicze 12 miechów i chciał bym coś zakupić na mase ale niewiem dokładnie co prosze o porade z gury dziekuje aha cena wjakiej moge operować to 250 zł