18

http://www.sfd.pl/temat297513/ Zmieniony przez - beter w dniu 2007-02-19 16:18:33

[...] można tego nie rozumieć, tu nie ma czego ruzumieć. Skakałeś kiedyś? Jak tak to zrób to tylko że ze sztangą za głową na barkach. Schodź do przysiadu tak aby osiągnąć kąt prosty (90 stopni) 3.Nigdy nie widziałem takiego ćwiczenia. unoszenie tłowia jest w atlasie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zmieniony przez - klack w dniu 2007-02-19 16:41:18

http://www.sfd.pl/Jak_zosta%C4%87_moderatorem_-t220733.html

Kurde, a ja mam dzisiaj jeden z gorszych dni caly dzien boli mnie glowa, prochom nie wierze, bo nie raz glowa mnie bolala, wzialem "apap" i nie przestala Odpuscilem sobie silki, chociaz bardzo chcialbym na nia isc, bo nudy w domu

Chciałem edytować ****a ale nie mogłem eoruuuuuuuuuuuuuuu! /megasuperultraturobfoch/ Ogólnie chciałbym jeszcze dodać że, z dawki Test bym nie rezygnował dalej bym ciągnął taką wspaniałą bombkę, zwiększyłbym tylko ari do .5mg ED, nie zapominajmy, że dawkowanie ustawiamy indywidualnie, każdy inaczej reaguje. =D Ale przecież to też każdy będzie [...]

tez mi sie marzy ech ach och

w sumie i w tenisa mozna by tym pograc, wiec sie nie czepiaj swarzedzki karku

aha moj kumpel jechal tak klate ale on robil wiecej serii skubaniec byl rownie chudy co ja ale mial rewelacyjna klate ktora na prawde mocno odstawala edit: odstawala od ... klaty, w sensie od korpusu, na grubosc jestem odporny psychicznie i nie uzywam synonimow Zmieniony przez - FU w dniu 2007-02-19 18:01:33

z tej strony wpisy usunalem saib moze wrocimy z tym do WI , jak dawniej Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-02-19 18:02:46

http://img02.picoodle.com/img/img02/7/2/5/f_mamusiai_0ff9m_ba812ef.jpg makijaż stroj buty cycki... no poprostu szczyt tandety bez urazy jak komus sie podoba jeszcze najlepiej chcialbym fote miesiac po tej sesji, jak wroci woda, fat itp... a dalej przynajmniej foty sa fajne Zmieniony przez - om w dniu 2007-02-19 18:16:58

Axel97: chelaty są dobrze tolerowane przez organizm ludzki, a np. tlenki gnają przez dupę jak Orient Express Min dlatego chelaty są znacznie droższe Przyjdzie zapewne Ellis i pozamiata... Zmieniony przez - slawekop w dniu 2007-02-19 18:32:59

a odrzywka białkowa jest konieczna? no i jaka konkretnie? Dzięki za poprawke :) to tak z pośpiechu ofc :p Zmieniony przez - Kuros w dniu 2007-02-19 18:38:12

[...] "Strona glowna jakis tekst jakis tekst drugi news jakis tekst jakis tekst" Rozje*ało mnie to Widać że strona robiona w "lekkim" pośpiechu Myśle że może to namieszać na rynku Postanowiłem...z zakupami czekam aż do wyjścia pełnej listy produktów wraz z opisami Czlyi kiedy? Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2007-02-19 18:44:14

[...] ale jem po prostu przetwory "domowe" i podejrzewam ze tam jest sporo cukru:) Rodzynki suszone 10g Białko Tłuszcze Węglowodany Kcal. 297 28,19 34,60 77,18 731,88 Śniadanie II (w szkole) - 4 pozytywne kanapeczki Chleb żytni razowy 8 kromek Ser twarogowy półtłusty 60g Jogurt naturalny 2% tłuszczu 1/2 małego 43,75g Masło [...]

[...] i podejrzewam ze tam jest sporo cukru:) Rodzynki suszone 10g Zrezygnuj z dżemu a daj z 30 gram rodzynek Białko Tłuszcze Węglowodany Kcal. 297 28,19 34,60 77,18 731,88 Śniadanie II (w szkole) - 4 pozytywne kanapeczki Chleb żytni razowy 8 kromek Ser twarogowy półtłusty 60g Jogurt naturalny 2% tłuszczu 1/2 małego 43,75g Masło [...]

[...] na tym forum od miesiaca ani roku tylko dluzej mam abonamet i troche wiedzy a ty za takie cos mi konto zabanowałeś.Tego nie rozumiem i ubolweam nad tym ze za jeden raz i to nie szkodliwy Takie cos mnie spotkalo na FORUM Zmieniony przez - PanJ w dniu 2007-02-20 02:53:53 Thx Pozdrawiam i Sorry Zmieniony przez - panj w dniu 2007-02-21 13:30:18

koko ja tam nic nie mam albo nie widze gdzie to jest edit:już znalazłem Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-02-20 07:28:18

Ok, dzięki za trening, postaram się zmodyfikować mój. A z tymi dniami chodziło mi czy lepiej ćwiczyć w 3dni czy lepiej w 6,tzn że np. klata w pon i czw itd.a suple jakie radzisz jak te odpadają. Z góry dzięki wszystkim za odpowiedz i pomoc, Pozdrawiam Zmieniony przez - mustafa90 w dniu 2007-02-20 07:45:18

[...] pisze że wdupcasz co leci i białkiem zapijasz i jest cacy to ci zazdroszczę max A co do tego że " co brałeś " to mnie rozwala maxa i najgorsze jest to że to jest nie uniknione jak wiele innych takich głupich textów Ojdan ładnie ci ta waga idzie do przodu z tygodnia na tydzień ... Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2007-02-20 10:18:14

[...] redukuje rozstpey, maksymalnie uelastycznia oraz wygladza skore. 2. Ja wcieram przez okolo minute 3.2 starczy ale ja smaruje 3 4. Ja zawsze smaruje i odrazu nakladam ubrania i nie zostawia zadnych plam. Co do samego kremu to po smarowaniu czuje sie takie przyjemne zimno w miejscach posmarowanych. Zmieniony przez - FGB w dniu 2007-02-20 18:56:51