18

wstałem po śniadaniu, żarcie do szkoły naszykowane dzisaj tylko 3 godziny edit:spadam do szkoły yo ogry Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-11-17 10:20:56

Sir_Lukasz . Pomaga to w jeszcze wiekszym skrecie ciala a bark i tak chroni w znacznym stopniu prawa strone szczeki(jak mowa o prawym kicku). lewa oczywiscie przy szczece i lokiec przy zebrach. Zmieniony przez - puramuk w dniu 2006-11-17 11:18:20

Nie liczylbym na to, próbowałem juz http://www.sfd.pl/Mateo%2C_przeczytaj_%3B0-t296325.html Totalna olewka...

[...] i dane osoby by spelnialy okreslone warunki tu i tu wiem,ze fitness i odchudzanie to co innego... i nie ma co porownywac ale i tak ten dzial byl slabo odwiedzany, bo w ostatnich czasach "stanął" to moje zdanie i daje pomysl chcialem pomoc ale jak nie pasuje to sie juz nie wpieprzam Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-11-17 18:14:05

ok, już nic Zmieniony przez - szyna w dniu 2006-11-17 18:29:49

a coś ty się zrobil micek taki obrońca i wyzwoliciel sfd? Dobrze miętki powiedział, powinno cię to wszystko ***ać. ty jakbyś nic nie robił dla forum było by lepiej, mniej spamu, mniej obciążone łącze. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2006-11-17 18:39:12

[...] propie i winie z clenem) i chyba to bedzie lepsze rozwiazanie.wystartujesz luty marzec z drugim cyklem: 1-4meta 1-10 boldenon 400mg c7d 1-8 50mg c2d lub jezeli tabsy to 30mg na dzien 9-10 clensustanon c5d 250mg 9-12 propionat 50mg/100/100/50 c2d 9-12 winstol 11-12 efedryna kofeina 13-14 clen Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2006-11-17 18:43:23

A ja bym przy NIE napisal - to sobie uloz wlasciwa diete... Supple sa uzupelnieniem diety a nie jej zastepstwem. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-11-17 18:44:37

[...] Po aerobach obróciłem białko + carbo, a niedawno zjadłem potreningowy składający się dziś z: makaronu, 4 białek jaj i 2 plasterków szynki posiekanych na kawałki. Wolę jednak mój suchy makaron i białko w formie płynnej... Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-11-17 18:50:15 Zmieniony przez - om w dniu 2006-12-16 19:10:33

6 g na kgmc. ale juz mam tak długo, nie podlewa mnie, bo zalezy mi na czystej masie, dodaje co 3-4 miechy troche dodatkowych kcal. więc nie wiem.. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-11-17 18:51:49

ja bym bral 10 a co do marki to obydwie sa dobre, zobacz ktore taniej stoja Zmieniony przez - MKD w dniu 2006-11-17 18:55:38

[...] potrzebujesz Opisz dokładnie swoj trening ok? Co do odzywiana Jest zle i z pewnoscia jesz zbyt malo! Posilki 4-5 kazdego dnia mniejsze objetosciowo w miare podobne przerwy miedzy nimi Owoce zminimalzuj, slodzone napoje i soki zredukuj do zera Problem zabierac ze soba wczesniej przygotowane? Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-11-17 20:18:07

"erluf dzieki :* " ****A nie erluf czy erful tylko erulf

Bulmastif -zadna aktywność fizyczna nie jest marnowaniem czasu, Ćwicze głównie aeroby bo mój trener stwierdził że na redukcję są najlepsze.Poza tym nie chce napuchnąć-moje ciało jest dobrze umięśnione szczególnie dolna partia ciała.i nie może mi przybyć tam ani centymetra więcej-nawet się zastanawiam czy steper jest dla mnie własciwy?(w [...]

[...] w betonowy parapet?(...) a on na to (widac, ze chlop ma wizje): Już po temacie widac że gość chce ćwiczyć tylko dlatego żeby zyskac respekt u ziomków z blokowiska i na 18 latkach inne, nie publikowane tutaj wypowiedzi tegoz uzytownika, daja do myslenia zarowno dosc gleboko, jak i sa zatrwazajace, powodujac zmartwienie o stan jego umyslu. [...]

Jest jeszcze cos takiego, jak Rzecznik Ochrony Praw Konsumenta. W duzych miastach sa filie pt. Biuro Miejskiego Rzecznika Konsumentow. Ksiazka tel. i jechac z koksem. Warto zaczac wlasnie od tego, bo nic nie kosztuje. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-11-17 22:03:18

[...] mnie, ale odpowiem: bo w walce nie podejmujesz wysiłku długotrwałego, zrównowazonego i o małym natężeniu, tylko długotrwały, o zmiennym tempie i zmiennym natężeniu. bieganie na długi dystans w małym stopniu do tego przygotowuje. może byc tylko wstępem, przygotowaniem do ciężkich ćwiczeń biegowych Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-11-18 00:24:29

Thyrotherm ma w skladzie efke dlatego pierw sprawdz czy mozesz go stosowac co do TS e. i Thyrotherm w wakacje robilem redukcje wlasnie na tych spalaczach najpierw poszlo TS e. pozniej Thyro Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-11-18 00:40:03

[...] PODCIAGANIE DO BRODY 60 FRANCUZ LEZ. 50-60 PRZYSIAD: 133-140 CIAG: 140-160 WIOSLOWANIE JEDNORACZ(ale stojac szeroko): 60-75 http://www.sfd.pl/OLD_SCHOOL_%3A_wioslowanie-t281827.html SCIAGANIE Z GORY PODCHWYTEM 90-110KG http://www.sfd.pl/-t296016.html Barki rzeczywiście mam chyba najmocniejsze. Sam się dziwię, że ich siła tak szybko wzrasta, a [...]

[...] a nie sztandarowo: 1. bmw, albo inny tiuningowany pojazd 2. solarium 3.dres z wyprzedazy albo turcji(podroba) 4. panienka ktora pracuje w solarium powiedz im to jak zauwazysz jakiegos na ulicy z tymi czopkami niezla polewa ale i tak zwala mnie z nog temat w kturym koles wpiepsza bronzer Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-11-18 08:48:26