18

[...] -magazynier -pracownik administracyjno-biurowy -sekretarka -specjalista ds.marketingu -sprzedawca -grafik komputerowy Szkolenia prowadzone sa dla osob bezrobotnych w wieku 18-26lat, powyzej 45roku zycia oraz dla bezrobotnych z powiatow: -rzeszowskiego Stowarzyszenie Promocji Przedsiebiorczosci 017 860 5744, [email protected] [...]

danutha a, ja mam 18 sprzedasz mi?

BRĄZER właśnie znalazł godnego następcę PS odbijcie Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-11-14 20:18:30

jakbyś nie zauważył to już tego nie ma Pzdr/

tak przedstawia sie moj trening... bedzie skuteczny w walce z tłuszczem?? miedzy seriami 60 sekun przerwy pon 18.30 - 20.30 po I zmianie, po nockach 14.30-16.30 klatka wyciskanie poziomo 4serie x12powtorzen wyciaskanie waski uchyt 4x12 wyciskanie hantli 4x15 rozpietki 4x15 biceps Uginanie ramion stojac [...]

Queblo, mlkv chodziło(w domyśle) w tej angielskiej wypowiedzi o grube akcje arabusów, typu palenie samochodów w zamieszkach, a Ty z jakimiś skinami wyskakujesz? P.S. W głębinach jednego z jezior w Alabamie znaleziono ciało Murzyna. Było całkowicie oplecione łańcuchami. Miejscowy dziennikarz pyta szeryfa: - Co Pan myśli o tej sprawie? - Myślę, [...]

no tak ja wiem wszystko Więc tak, obecnie Shidokan znajduje sie na Jaracza 19 treningi poniedziałek, środa , czwartek godz. 19 30, mała sala i wogole ciasno ale od 1 GRUDNIA przenosimy sie na WIEKSZĄ SALĘ, i treningi będą o 18 30, i wogóle lepsze warunki...

[...] pervasive steroid testing is: events that pull in a $4 million gate and an additional $30 million in cable revenue can’t claim poverty with any conviction. Of the 18 fighters at UFC 62, only four were drug-tested; of the 16 competing at PRIDE’s first Vegas show, 10 were asked to fill up the cup; at UFC 64, seven. While the [...]

[...] dnia mysli nad ustawą zeby tylko załagodzic sytuacje na korzysc BRUDASÓW. Wracając znowu do tego filmiku o szwecji, chcielibyscie zeby w klasie waszych dzieci, było 18 arabów i 2 polaków? Zeby nauczyciel bał sie prowadzic lekcje ?Tak będzie w szkole, kolejny popis muzułmanskiego bydła ktoremu nie spodobał sie temat lekcji, [...]

Najlepiej na owłosienie wplywa depilacja ;F A co do odlobku, to ja bym pożarł 24 tab clomidu i 30nolvy: 1-6 clomid 100mg ed 7-18 clomid 50mg ed 1-5 nolva 40mg ed 6-25 nolva 20mg ed (oczywiście rozpisane w dniach, nie w tygodniach ;)) Zmieniony przez - foRgott3n w dniu 2006-11-15 11:49:43

Po co powerade? TO izotonik a przeciez to tanie jest...lepiej kupic carbo, ale mozesz dać MIÓD 0,5g/kg wagi ciała, ok 200ml letniej wody i bedzie ok, a pol godziny po tym ryż+kurak/twaróg Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2006-11-15 13:38:18

18

Gdyby tak Adriano bral z niego przyklad - ano

[...] metody (o których zresztą WODYN już napisał kilka postów). A poza tym nie ma takiej dyscypliny jak wyciskanie z opartymi barkami o ławkę lecz wyciskanie lężąc. Więc Twój argument Powiem tak jedni chca byc jak najwieksi a drudzy chca byc jak najsilniejsi... jest w tym momencie nietrafiony. Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-11-15 15:18:48

Dzieki FU mam nadzieje ze jeszcze ktos doda swoje sugestie... Zmieniony przez - sk8id w dniu 2006-11-15 18:28:39

[...] pleców dołączam sobie jedną serie takich właśnie pompek. I nie zgodzę się ,że mięsień w/w pracuje w minimalnym stopniu przy takich pompkach. Najlepiej się skupić na ruchu, by pracowały właśnie te mięśnie mocniej. Jak macie się śmiać ,to lepiej nic nie piszcie, bo dla zabawy tego nie pisałem Zmieniony przez - Kwic w dniu 2006-11-15 18:15:17

zwieszyc kalorie? człowieku keidy ja bym to trawil i jadl ? pierwszy posialek mam o 6:30 pozniej 10:30 14:30 18:30 i 22... i i tak ma problemy z eby strawic to wszsytko.. ogolnikowo to zjadam 0,5 kg miesa z 300 g ryzu 100 g makaronu 100 platków i do teog dodatki w postaci wazyw...jakis suszonych owoców...itd i w suemi to jest lekko strawne jedznie [...]

j/w...

Zapomniałem wspomnieć ,że 2 tygodnie przed tymi pompkami nie robiłem pleców, co nie zmienia faktu ,że gdyby działały w minimalnym stopniu to o zakwasach nie ma mowy. Wodyn- heh nie, klatke robię w poniedziałek, nie przypominam sobie żebym ćwiczył plecy w niedziele Zmieniony przez - Kwic w dniu 2006-11-15 18:20:23

50 i moj kw i sprzedaje Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-11-15 18:38:51