18

10 kolejka 16.09. 18:00 Piast Gliwice - Śląsk Wrocław 1-2 20:30 Legia Warszawa - Miedź Legnica 2-0 17.09. 12:30 Stal Mielec - Widzew Łódź 0-2 15:00 Lechia Gdańsk - Jagiellonia Białystok 1-2 17:30 Raków Częstochowa - Radomiak Radom 2-0 20:00 Cracovia - Pogoń Szczecin 1-2 18.09. 12:30 Korona Kielce - Górnik Zabrze 0-1 15:00 Zagłębie Lubin - Wisła [...]

[...] 800 kalori waga nie spada to już nie jest to kwestia przenoszenia ciężarów… tylko jest to jakis problem związany z organizmem. Zmieniony przez - BIBIK88 w dniu 2022-09-14 18:41:21 a probowales przeniesc wiecej, zeby sprawdzic czy to nie kwestia tego? jakby wszystko bylo takie proste i szlo jak od linijki, ze deficyt i ciagle waga leci to bylo [...]

[...] basenie 88-O Dipsów jednak lewą ręką nie zrobię, ale znalazłam inną maszynę na triceps i o dziwo jest całkiem OK. Miska /SFD/2022/9/15/f29a906950064d1587945da26df9e082.jpg Trening /SFD/2022/9/15/73392d0920914c409afbb918035e8e84.jpg Kolacja /SFD/2022/9/15/f6d991cb31ba40fa9cc361f8e54233ab.jpg Zmieniony przez - about30 w dniu 2022-09-15 01:18:39

https://www.youtube.com/watch?v=DxDjLqc6nAs https://www.youtube.com/watch?v=papaJtYQVRs Zmieniony przez - ASNF w dniu 2022-09-14 18:47:42

[...] chce się jeszcze przyciąć. Wiec moim zdaniem twoje twierdzenie jest bardzo powierzchowne nie poparte wydaje mi się doświadczeniem w kwesti zdrowia , bo przy deficycie 800 kalori waga nie spada to już nie jest to kwestia przenoszenia ciężarów… tylko jest to jakis problem związany z organizmem. Zmieniony przez - BIBIK88 w dniu 2022-09-14 18:41:21

Ja jak miałem przerwę od wszystkiego to tez było w miarę ok. Najbardziej przy MK boje sie tego, że zanim się rozpusci pod językiem to wjedzie głód. Ostatnio wziąłem johe o 18. MK biore przed snem i niestety yoha nie dała mi zasnąć. W międzyczasie wjechał głód i zrobiło się nieciekawie. Piłem w nocy Sok pomidorowy, żeby coś wrzucić do żołądka i nie [...]

[...] proszę o poradę jak z wtedy z odblokiem. Nie mogę znaleźć takiego tematu gdzie jest rozpisany odblok po teściu z boldem. Widzialem ze po boldzie solo na hcg ktoś wchodził po 18 dniach. Wydaje się dziwne ale może dlatego że bold długo trzyma się we krwi. Proszę o porady. I dziękuje za szybkie i rzeczowe odpowiedzi. Ja ci powiem że ja na boldzie [...]

[...] zdecydował dodać bolda 200 mg proszę o poradę jak z wtedy z odblokiem. Nie mogę znaleźć takiego tematu gdzie jest rozpisany odblok po teściu z boldem. Widzialem ze po boldzie solo na hcg ktoś wchodził po 18 dniach. Wydaje się dziwne ale może dlatego że bold długo trzyma się we krwi. Proszę o porady. I dziękuje za szybkie i rzeczowe odpowiedzi.

[...] odsetek badanych, którzy regularnie, minimum raz w tygodniu spożywają napoje gazowane typu cola lub inne napoje gazowane, to osoby z przedziału wiekowego odpowiednio 18-29 i 30-44. Jak wynika z badania, najniższy odsetek respondentów, którzy regularnie piją napoje gazowane, odnotowano w grupie wiekowej 45–59 lat. Na podstawie [...]

[...] francuz leżąc że sztangielkami 3s+3s uginanie ramion z guma (>20 powtórzeń) 15,5x12 15,5x10 15,5x10. 20 20 20 guma2 16x10 16x10 16x10. 21 21 21 guma3 16x11 16x11 18,5x6. 22 22 22 guma3 Wznosy hantli na bok 4s 9x12 9x10 9x10 9x10 9,5x12 9,5x12 9,5x10 9,5x10 12,5x8 12,5x8 15x6 7,5x15 Wspięcia na palce 4s 10kgx35 10kgx35 10kgx35 10kgx37 [...]

Koło mnie się tutaj taka Irlandka kręciła z 10 lat temu. Wyglądała na 18-20 i rozmawiała dorośle. Dowiedziałem się że ma 15 od jej sąsiadki k***a niebezpiecznie bywa

Ale fakt potrafiła grać i wyglądała na 17-18

Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 73kg Wzrost: 176cm Cel treningowy: Nabranie masy mięśniowej i masy ciała Staż treningowy na siłowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu: Full osprzęt Dieta: trzymanie się kalorii, białka, węgli, tłuszczy Przeciwwskazania medyczne: - Zażywane suplementy: Kreatyna Ostatnio przerabiany plan: - [...]

18:00 Piast Gliwice - Śląsk Wrocław 2-1 20:30 Legia Warszawa - Miedź Legnica 3-1 17.09. 12:30 Stal Mielec - Widzew Łódź 0-2 15:00 Lechia Gdańsk - Jagiellonia Białystok 1-1 17:30 Raków Częstochowa - Radomiak Radom 1-0 20:00 Cracovia - Pogoń Szczecin 2-0 18.09. 12:30 Korona Kielce - Górnik Zabrze 2-1 15:00 Zagłębie Lubin - Wisła Płock 1-1 17:30 [...]

21:00 Aston Villa - Southampton 2-0 21:00 Nottingham - Fulham 1-2 17.09. 13:30 Wolves - Manchester City 0-1 16:00 Newcastle - Bournemouth 2-0 18:30 Tottenham - Leicester 2-1 18.09. 13:00 Brentford - Arsenal 0-1 15:15 Everton - West Ham 2-1

21:00 Valladolid - Cadiz 2-0 17.09. 14:00 Mallorca - Almeria 1-0 16:15 Barcelona - Elche 2-0 18:30 Valencia - Celta Vigo 3-1 21:00 Ath. Bilbao - Vallecano 1-1 18.09. 14:00 Betis - Girona 2-0 16:15 Villarreal - Sevilla 0-2 18:30 Osasuna - Getafe 1-0 18:30 Real Sociedad - Espanyol 2-0 21:00 Atl. Madryt - Real Madryt 1-2

[...] raz możliwość wrzucenia leku o nazwie Medikinet i powiem, że na tym mogłem i 3h jechać non stop %-) Jest coś podobnego dostępnego? Jeszcze pamiętam, że stare Therma Lean też nieźle ryło baniak. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2022-09-13 18:43:59 Sprawdź DMHA nie trzepie tak bani a tez fajnie pobudza i nie ma takiego zjazdu jak po DMAA

2 kolejka 13.09. 18:45 Pilzno - Inter 0-2 18:45 Sporting - Tottenham 1-2 21:00 Bayer Leverkusen - Atl. Madryt 1-1 21:00 Bayern Monachium - Barcelona 2-1 21:00 FC Porto - Club Brugge 2-0 21:00 Liverpool - Ajax 2-0 21:00 Marsylia - Eintracht Frankfurt 2-1 21:00 Rangers - Napoli 1-2 14.09. 18:45 AC Milan - Dinamo Zagrzeb 2-0 18:45 Szachtar - Celtic [...]

[...] 2. Jakie znacie najmocniejsze ogólnodostępne mózgotrzepy na siłkę? DMAA/Geranium? Bo miałem raz możliwość wrzucenia leku o nazwie Medikinet i powiem, że na tym mogłem i 3h jechać non stop %-) Jest coś podobnego dostępnego? Jeszcze pamiętam, że stare Therma Lean też nieźle ryło baniak. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2022-09-13 18:43:59

[...] 1 rest day i tak w kółko. Czy wszystkie partie mają dobry bodziec do zwiększenia siły? Na klatke przykładowo wychodzi 20seri/8dni. Pół roku stażu Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 70kg (cel 75-77kg) Wzrost : 175 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 35,5 Obwód talii : 80 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : [...]