Witam. Sprzedam 3 stosy po 17 sztabek po 5kg i jeden stos 18 sztabek po 7,5kg. Wazylem waga kuchenna +-0,1kg. Sprzedaje bo nie mam gdzie wstawić sprzętu że względu na przeprowadzkę i przewalam je z kąta w kąt. Mały stos 300 duży 350. /SFD/2018/4/4/7b026acd01c749bda024c18d8c3211af.jpg
ja mam takie pytanie czy jeszcze urosne jezeli w wieku 18 lat wziolem sterydy a jestem narazie nie zawysoki bo cos kolo 170 mam dwoch braci po 185 cm wzrostu.z Gory dzieki!!! JEsli mam umrzec to musza mi trumne na zamowienie zrobic :D
[...] skończeniu chciałbym wziąć CREATINE MICRONIZED 200 MESH + TAURINE i połączyć ją z Dekstrozą. oczywiście po tym się odblokować. zależy mi tu na masie ponieważ ważę 74 kg mam 18 lat ćwiczę już długo i nie widzę rezultatów z dużych (a chce być wielki) lecz nie chce strzałów. proszę pomóżcie mi tylko jak dobrze połączyć tą mete żeby były super [...]
[...] jak trenuje min. 3 razy w tygodniu ale robie to bez żadnego ściśle ustalonego planu treningowego to czy ma to jakiś sens czy lepiej jednak mieć ustalony "sztywny" plan? Co do mnie to: wzrost: 185cm (coś koło tego - może odrobine więcej) waga : 71 kg wiek : 17 lat (niedługo 18 :P ) Liczę na pomoc profesjonalistów :) Pozdrawiam i z góry dziękuje!!
Trenuje muay thai i przed każdym treningiem jestem strasznie zmęczony, powtarzam przed treningiem. Jestem na redukcji, mam dietę. Kończę studia o około 15.00. Trening mam o 18.00. Niekiedy jestem tak zmęczony, że nie chce mi sie iść na trening, często przed treningiem ucinam sobie drzemkę. W nocy się wysypiam. Mam 22 lata, 85 kg na 170 cm wzrosty. [...]
[...] kiedy cos zjem i poczykam to wtedy ide do toalety i robie. Nie jest to biegunka. Bylem ostatnio u lekarza na szczepionce przeciwko tezcu i pytalem sie Go o tym problemie a on powiedzial ze to moze byc przez to ze moj organizm byl bardzo dlugo w spoczynku i ze sam sie przyzwyczai. Chce siedowiedziec co Wy o tym sadzicie. Dodam tylko ze mam 18 lat.
Witam mam dostep do tych srodkow co najlepiej połaczyc i co w się pchac Zmieniony przez - Normalny22 w dniu 2011-01-15 15:41:28 Zmieniony przez - Normalny22 w dniu 2011-01-15 15:41:56 Zmieniony przez - Normalny22 w dniu 2011-01-15 15:42:18
Jestem tu nowy liczę na odp. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 74 Wzrost: 179 Cel treningowy: Siła i Masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiace Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Będzie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: L Karnityna
Witam, mam pytanie co do kreatyny, a więc miałem w dzieciństwie tzw. 'szmery na sercu' i czy kreatyna w jakiś sposób może to przywrócić ? Mam 18 lat i od 10 lat tego prawie ' nie widać '. Wizytę u kardiologa dopiero mam po nowym roku i tam się dowiem dokładnie co i jak. Drugie pytanie dotyczy cykli kreatyny. Jak trzeba 'cyklować' (taki neologizm) [...]
Witam. Od 2 tygodni próbuję ogarnąć się fizycznie. Schudłem już 3,5kg. Wiek: 18 Waga: 85 Wzrost: 188 Codziennie biegam po 3km, robię brzuszki (różne), pompuje, podciągam się na drążku i trochę popodnoszę hantle. ( Ćwiczenia tylko w domu, czasami zdarzy się siłownia w szkole ) Dieta? Płatki owsiane, ryż, ryba, owoce, chleb tylko razowy z serem, [...]
21 lat, 85 kg, 185 cm ... mam mięśień piwny:D chce sie go pozbyć... zakupiłem termo 6 00 śniadanie z jednej bułki + serek 10 00 2 bułki + parówki 16 00 obiad 18 00 jazda na rowerze 4 razy w tygodniu po 1 15 do 1 30 godziny wieczorekiem jogurcik po treeningu zero cukrów JAK BRAĆ TERMO W JAKICH GODZINACH PRZY TAKIM ŻYCIU? CZY ROBIE JAKIEŚ BŁĘDY? [...]
Witam serdecznie, jestem ze Szczecina, mam 15 lat. Mam zamiar pójść do jakiejś szkoły MMA w moim mieście, ale zastanawiam się czy 15 lat to nie za wcześnie na ten sport? Z góry dzięki za odpowiedź i pozdrawiam Zmieniony przez - Mar3k3 w dniu 2010-05-23 18:58:13
Witam Mam 18 lat i chcialbym w jakis sposob podniesc poziom hormonu wzrostu. Mam 175 cm wzrostu, waze 60kg. Jestem B-boyem, moj trening to zwykle pompki, przysiady, brzuszki, rozciaganie i tego typu cwiczenia. Zero silowni bo nie mam na to czasu i sam nie wiem czy chce to robic. Moje pytanie brzmi: Jaki suplement polecili byscie mi na zwiekszenie [...]
[...] pracą zrobić jakąś mieszankę z tego czy normalny posiłek , a po pracy bym brał białko albo gainerka a potem posiłek, trening bym robił 3 razy pn, śr, pt i przeważnie około 18-19 po nim bym wziął gainera bo nie wiem czy białko można potem oczywiscie posiłek tylko nie wiem czy godz po tym czy krócej. Na nocke zjadł bym gainerka. I tak coś myśle [...]
Witam chciałbym przedstawić swoją dietę do oceny i ewentualnych poprawek. 18 lat, waga 70kg, wzrost 176cm 1 sniadanie: 100 gram ryzu z mlekiem i do tego 40 gram serwatki 2 sniadanie: 150 gram pieczywa pełnoziarnistego i do tego 150 gram tuńczyka obiad: 100 gram makaronu plus 150 gram piersi z kurczaka plus salatka warzywna ( najlepiej brokuly ) z [...]
[...] :) Teraz kupiłem sobie hantle: 2x gryf (0.5 kg) + talerze: 4x 5kg, 4x 3kg i 4x 1.25 kg. Mógłbym prosić o ułożenie planu lub o linka do gotowego planu/wzoru do ułożenia planu ? :)Najlepiej, żeby był to plan na mase :) Dodam, że ćwicze już 7 miesięcy, wiem że to nic, ale może istotne :) Zmieniony przez - TomoV8 w dniu 2014-05-15 18:15:03
Witam. Mam 18 lat 178cm wzrostu ważę 59kg. Chciałbym w domu przybrać na masie za pomocą sprzętu wymienionego w temacie. staram sie trzymać diety: Śniadanie: Płatki owsiane+ mleko 2gie śniadanie: serek wiejski + jakieś kanapki z polędwicą, filetem z indyka itp. Obiad: pierś z kurczaka lub ryba + ryż+ surówka. podwieczorek: zazwyczaj też jakieś [...]
Witam nie wiem czy w dobrym miejscu to wpisuje noo ale Mianowicie Chciałbym aby ktos mi pomógł w doborze odpowiedniej odżywki otóż mam 18 lat 65kg wagi (noo wlasnie nie wiele) czynnie uprawiam siatkówke od dobrego pół roku chodze też na siłownie są to treningi 3 x w tygodniu coo do diety to jak wczesniej wyczytałem too staram sie spozywac duzo [...]
Przegladalem posty z TT i nie natknalem sie na odp. Slawka lub Darka co do granic wiekowych stosowania Tribulusa... Zatem: jakie jest Wasze zdanie co do Tribulla...czy moze niejako popsuc uklad hormonalny 18 lub 20 latka ? z gory THX _____________ misOO gg: 949687 IRC: #sfd
[...] napisane ze trzeba obrocic kwota objeta bonusem conajmniej trzy razy na jeden lub wiecej zakladow. Jak mam to rozumiec? To znaczy ze moge raz zagrac na jedno zdarzenie za 180 zl i juz beda spelnione te warunki? Czy mogew zalozmy zagrac 18 razy po 10 zl na jedno zdarzenie o kursie dowolnym ?? Czy moze mi to ktos wytlumaczyc, nie moge znalesc [...]
