18

1-8 duraject 4-8- metax wraz z pct etyl z fasta( dostalem za friko od kanarka za co mu bardzo dziekuje!!),x-pand i moze gdzies cos jeszcze wrzuce Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2005-09-03 11:02:18

Dokładniej to Shidokan jest na Rewolucji 11 w bramie gdzie jest szyld ''Karczma'' czy ''Gospoda'' nie pamiętam juz :P. Treningi są w Poniedziałki Środy i Czwartki w godzinach 18.15- 19.45 .

[...] Wstalem o 8 rano poszedlem do szkoly na rozpoczecie 1,2,3 klas tak sobei popatrzec, spotkalem Agatke w miedzyczasie, pozniej pojechalem do roboty skonczylem ja jakos o 24:18 i wbieglem do samochodu bo mialem malo czasu i przebieralem sie ze stroju makdonaldowego w samochodzie ale zwala byla jak Jas Fasola:P %) zdazlem na bane o 24:56 i [...]

[...] zadawane zarówno w głowę, korpus jak i uda rywala. Pole walki to kwadrat o boku 8 m. Powinno być pokryte półtwardymi matami np. tatami. Minimalny wiek do startu w kumite- 18 lat. Walki rozgrywa się zarówno z podziałem na kategorie wagowe jak i open ( w zależności od zawodów ). Każdą walkę nadzoruje pięciu sędziów: arbiter i czterech sędziów [...]

ja na swojej "piwniczanej" siłowni mam: regulowaną ławeczke, wyciąg dolny i górny, stojaki na nogi, 2 gryfy i jeden gryf łamany oraz 3pary hantelek, no i ponad 300kg obciążenia nic z ww rzeczy nie kupywałem wszystko mi ojciec zrobił, troche sprzętu kumple mi podrzucili (kurzą się u nich to u mnie mogą być wykorzystane) - z tego miejsca [...]

Ostatnio byly jakies nowe zdjecia na ktorych bylo widac lape - no i calkie calkiem sie prezentowala EDIT: jak arnold tak by wygladal to by sie bez koszulki raczej nie pokazal Zmieniony przez - HK w dniu 2005-09-03 13:18:31

a wie kto ile to kosztuje i jak to sie bierze?opiszcie coś Zmieniony przez - Immortall w dniu 2005-09-03 13:18:23

SKWARZE chodzi o to zeby cykle byly, tylko dostęp do tego działu był dla osób powyżej 18 roku życia. Tylko jak to sprawdzać, a zwłaszcza wyegzekwować??? Zgadza się?

wydaje mi się, że do 18 (czyli w tym sezonie rocznik 87' wchodzi jeszcze w rachubę)

Mamy po 18 lat!! Cwiczymy juz jakies 3 miesiace... wczsniej bralem tez jakis gainer ale to nieregularnie, to ile tabletek by starczylo?? Czy np. teraz kolo 60 a pozniej po 3 miesiacach wziasc reszte??? Prosze o odpowiedzi!!

właśnie qazar forum nie odwiedzasz tak często, ud2 przerywasz, słyszałem coś, że belfrem zostałeś(może zle zrozumiałem) - Twoja wiedza się zmarnuje... Zmieniony przez - ellis w dniu 2005-09-03 18:30:06

[...] na KiF'ie i uwazam, ze taki powinien pozostac caly czas. Dzisiaj juz wiadomo w 100%, ze wasz konflikt moze rozwiazac tylko sad. Jak sie kogos nie lubi to sie unika z nim kontaktow. Jest wtedy mniej stresow i wysokich cisnien. Nie wdawac sie w puskowki i nie dawac sie prowokowac. Zycze powodzenia. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-09-03 18:34:44

[...] ?? , i jeszcze jedno czy robic obwodowo czy pokolei wszystkie serie w cwiczeniu ?? , i jaie odstepy robic miedzy tymi seriami ?? lub obwodami ? i jeszcze jedna sprawa czy ten trening mozna robic do konca roku a potem 3 miechy na sile i do wakacji na rzezbe ?? no i jak potem cwiczyc :D ?? Zmieniony przez - segvsg w dniu 2005-09-03 18:55:59

Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-09-03 18:44:40

1 i 2 uważam najlepsze opcję green gulge zapowiada sie ciekawie ale, że sram na Olimp nie brałbym pod uwagę ich supli ale to ja... Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-09-03 18:47:06

2005-09-03 18:36:08 kto: MaTEO kogo: Kazam blokada: 1 raptem na pare minut wiec nie placz

ja brylantyne preferuje pierwsze siwe maskuje Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2005-09-03 18:51:44

też myśle, że wygrają... tak se napisałem wcześniej, żeby pozbyć się niezdrowych emocji, które gromadzą się we mnie przed tym ważnym meczem.... /-o polska gooola /-o sialala.. ______________________________ Zmieniony przez - RAPiSHON w dniu 2005-09-03 18:58:28

Jasne ze wiem gdzie to wrzucil ale to nie jest temat o tym a ja nie spamuje wiec nei powiem. No chyba ze bedizesz grzeczny to masz 2005-08-31 18:16:51 Po siłowni, o siłowni Reszte sam poszukaj bo linka nie mam

[...] w takiej sytuacji... PS. JUZ 3-2 !!! edit: 3 minuty dolicza Massimo de Santi do regulaminowych 90, wszedl Michal Zewlakow za Kosowskiego, przed chwila po dosrodkowaniu i strzale glowa jednego z Austriakow pilka trafila w poprzeczke, ech - emocje do konca! edit2: i słupek! co tam sie dzieje! Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-09-03 22:15:18