18

[...] 100g, pomidor, żurawina na nery 12,00 pierś z kurczaka 300g woreczek ryżu 125g,jogurt,banan, pomidor 16,00 wołowina 250-300g ziemniaki tylko bataty lub ryż brązowy, sałatka 18,30 odżywka białkowa, 2 łyżki masła orzechowego, żurawina , amino 19,00 pierś z kurczaka 300g, ryżu brązowego 100g 21,00-22,00 serek wiejski 500g, ryż biały zapomnij [...]

[...] ze pekniesz, tak samo z hexa z alphy,jak leciales 200mg skoro ampy sa po 76mg, do tego w 1,5ml to waliles 4,5ml co 3 dni? ja aktalnie lece ta hexe po ra z drugi, dawka leci 76mg e2d i robi super,nie po sajdach sie ocenia srodka i to ze zleciales 3kg to dobrze,odeszla woda,to normalna sprawa. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2012-08-27 05:22:18

cwicze szybkimi ruchami wiec masa raczej nie wejdzie I tu się mylisz. A co do kreatyny to mono. Co do siły to za wcześnie. Co do przedramion to nie trzeba. Co do alkoholu to albo ćwiczysz albo chlejesz. Inaczej nie zawracaj sobie głowy siłą, mono itd. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-18 22:20:41

nie spoko - dawki dzielone po jedne tabletce co kilka godzin nawe jak 4 biore - moze cos tam w sercu czuje (myslełem ze sie zakochalem ale powiem ze to t3 :)- dzis mam jakies migrenowe bóle glowy to nic nie czuje oprócz bańki Zmieniony przez - moregun w dniu 2009-08-28 12:50:18

"Nie jest taki duży jak myślałem, na pewno nie ma 183 centymetrów."- powiedział na kilka chwil, po tym jak po raz pierwszy stanął twarzą w twarz Delvinem Rodriguezem (24-3-2, 14 KO) Rafał Jakciewicz (34-8-1, 18 KO). I trzeba powiedzieć, że chyba miał rację, bo choć Dominikańczyk zapewniał podczas czwartkowej konferencji prasowej, że [...]

Trening jaki mam też został tutaj kupiony, więc jest idealny skoro to strona takich perfekcjonistów. Zmieniony przez - chudszy w dniu 2015-05-18 22:52:24

dla chetnego nic trudnego... z tym ze co nagle to po diable ;) Szybkiego powrotu do zdrowia Zmieniony przez - Lopez20 w dniu 2005-03-19 18:10:47

ty swoje wiec i ja swoje BYLO W WYSZUKIWARCE - wiec zaoszczedz czasu mi, sobie i innym - znajdz & poczytaj. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-03-13 18:44:10

czy twoja przegladarka nie widzi linkow czy tylko udajesz pajaca, dziecko? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-03-13 18:53:35

[...] odblok: 2tyg po ostatnim strzale tescia: 100mg 5 dni clomidu 50 mg 14 dni clomidu ja bym dolozyl jeszcze 20mg nolvy od poczatku odbloku wtedy jest pewniej clomidu bym nie zwiekszal ze wzgedu na sk, uboczne mozna tez dozucic hcg 1500 j.m. co 5 dni 4 szczaly zaraz po ostatnim strzale tescia Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-09-03 18:16:23

Zaucha napisał, zrób badania. 18 kg w 2 lata jeżeli czysta masa to źle???

magik1232 edytuj posty, nie pisz posta pod postami. Cykl powinien wyglądać tak, może ugryzę się w język z labami, zresztą , mamy tylko jeden temat o labach. 1-16deka 400mg 1-18 test cypio 250e3d 1- 5 meta 30mg 13-19meta 30mg. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-04-14 21:19:21

Jakbyś się chciał zorientować to akurat pojutrze i w czwartek mamy dni otwarte :) 18 i 19 maja

ellis pisał gdzieś, że ckd może być niebezpieczne dla zdrowia to nie jest taka prosta sprawa, musisz wprowadzić organizm w stan ketozy, trzymać się diety bardzo restrykcyjnie ponadto ckd to nie tylko dieta, ale i odpowiedni trening! a zgaduje, że kolega nie ma stażu treningowego skoro jego współczynnik aktywności to 1.0 nie ma sensu brać się za [...]

Waże 85 kg wzrost 178 cm Moim celem jet głównie siła ale i masy chce przybrać ... teraz będe na cyklu z "h-drol" Z moich wyliczeń wynika , że powinienem dostarczyć 2,5g białka na kg masy ciała 5,5 g wegli i około 1,1-5 g tłuszczy ... Zmieniony przez - antytriada w dniu 2010-05-24 20:02:18

Na kazdej puszce jest napisane 4-6 to ja mniej wiecej tak robilem. ty a jak np w nitrix jest 3 caps to brac 3 caps czy wiecej?? Zmieniony przez - Ahmed12 w dniu 2011-08-28 18:02:55

Zatem pracę masz jak dobry trening więc jeżeli miał byś dobrą dietę powinieneś schudnąć. Opisz co jesz - ustalimy co najbardziej ci szkodzi. Zmieniony przez - Pawlesz w dniu 2013-01-25 18:26:31

Współczynnik BMR 1560.32 Aby utrzymać wagę Kalorie 2418.5 Węglowodany 55% 1330.18kcal = 332.55gram Białko 15%% 362.78kcal = 90.7gram Tluszcz 30% 725.55kcal = 80.62gram Z tego co wyczytałem to musze +500kcal to postaram sie jakoś to ogarnąć, dzieki za wszystkie wskazówki ;D Już mi to troche dało :) A co do treningu chodziło mi o mój co podałem to [...]

[...] tak http://www.kursyinstruktorskie.edu.pl/kurs_trenera_osobistego.htm 4. Uczestnicy kursu trenera osobistego Uczestnikami kursu może zostać osoba, która: 1. ukończyła 18 lat; 2. posiada co najmniej wykształcenie średnie (wymagane jest dostarczenie na rozpoczęcie kursu kserokopii dokumentu potwierdzającego uzyskane wykształcenie: średnie [...]

Chwila. Rekord polski w wyciskaniu sztangi leżąc do lat 18 w wadze 74 kg to 142.5 kg. http://www.sfd.pl/Rekordy_Polski_w_Wyciskaniu_Le%C5%BC%C4%85c_Klasycznym_RAW_PZKFiTS_na_2015r._-t1096107.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all Zmieniony przez - Nukuś w dniu 2015-12-01 15:41:50