18

[...] filet drobiowy wędzony 540g 9,9 królik świeży tusza 16,99 (samoobsługa) pomidory mięsiste 3,79/kg sałata lodowa 2,22/szt rabarbar 3,99/kg arbuz 2,44/kg hoop cola 4x2L 8,49 Kawa rozpuszczalna blask&white Tchibo 200g 17,99 tortille 6szt 3,69 czekolada Milka 100g 2,35 algida bigmilk 1L 5,99 Zmieniony przez - zioekt w dniu 2017-05-26 18:32:07

[...] w zdrowiu siedzi jeszcze przyczyna. Dzisiaj się dowiedziałem, że będę nerka jest raczej do usunięcia. Działą w 14%, a lekarz powiedział, że jak funkcja nerek spada poniżej 18% to proponują usuniecie. Mogę ja zostawić, ale prawdopodobnie mogą być jakieś objawy, infekcje coś takiego w przyszłości. Więc chyba pozostają mi zabiegi kosmetyczne [...]

[...] mięso, jajka. Płątki typu gotowe musli sa dosładzane i z tych trzeba zrezygnować. Owoce świeże, słowa nie napisałam o suszonych Zmieniony przez - Brzask w dniu 2017-05-24 18:58:04 Prosty przykłądowy rozkład posiłków: rano jajka z ww lub bez, jak wolisz dwa razy ryż plus mięso i warzywa ( wymieniasz żródła ww, - kasze ziemniaki, makaron i [...]

Od T3 tylko gorąco, zimno się nie robi. Nie wiązałbym tego z t3 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-05-24 18:49:58 czaje no moze zmiana firmy tury i z propa na prolo to moze tego wina

%-) walczyc trenowac jeszcze bedziemy Panować %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-24 18:58:05

Od T3 tylko gorąco, zimno się nie robi. Nie wiązałbym tego z t3 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-05-24 18:49:58

no racja %-), muszę o nim trochę poczytać, bo zielony jestem w temacie. Mam rozumieć że taki plan jest lepszy od tradycyjnego splita partia x2 ? Pozdrawiam Zmieniony przez - MDRAGON87 w dniu 2017-05-24 18:55:55

nie mysłaes by zostac w NL?xD albo wroc do siebie do 3miasta %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-24 18:42:35

jak chce sie załozyc organizacje przestepczom to trzeba sie rejestrowac jako firma by mi dali numer Regon czy jakis nip ?%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-24 18:35:25

Idź,idź,psychiatra zacznie z Tobą trenować :) Zmieniony przez - masti w dniu 2017-05-24 18:31:19

Witam , wstaw diete wg wskazowek http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html Pozdrawiam /SFD/2017/5/24/c05b350e0f4f420898811c0035c855fb.jpg PS> nie mogę edytować swojego postu, wyskakuje, że "usługa tymczasowo niedostępna". Próbowałem też rano. Zmieniony przez - yolein w dniu 2017-05-24 18:30:44

kuzwa przy sikaniu nie mogłem ptaka znalezc trzeba było zrzucic xD}:-( Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-24 18:24:28

ale nie moge bo sie redukuje xD chce miec forme jak Van Dam xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-24 18:22:53

[...] diecie , bez aerobów i z nowym treningiem a dopiero po pierwszym miesiącu stopniowo dokładać kardio i obcinać kcal... Może być coś na rzeczy odnosnie Twojej konepcji o błędzie... Pytanie CZY i ile czasu organizm będzie potrzebował ,żeby się "przyzwyczaić" i zrzucać tą wagę i spalać fat? Zmieniony przez - Xoxepin w dniu 2017-05-24 18:17:13

A jak myślisz? Wędzenie to... wędzenie. ;-) Ja staram się go unikać. Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-05-24 18:15:53

Jutro zaczynają starty juniorzy do lat 18 i 23. Start juniorów do lat 18 kat.wag 53-74 kg godz. 9.00

[...] wagi ciężkiej UFC Derrick Lewis ma przed sobą duże wyzwanie jakim będzie walka z Markiem Huntem, ale The Black Beast już myśli o kolejnych wyzwaniach. Derrick Lewis (18-4, 1 NC, 9-2 UFC) zmierzy się z Markiem Huntem (12-11-1, 1 NC, 7-5-1, 1 NC UFC) 10 czerwca na gali UFC Fight Night 110, która odbędzie się w Auckland w Nowej Zelandii w [...]

[...] z rzeczy typu ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty, jogurty, mleko, płatki itd.. to będzie mi mało wychodzić. Postaram się dodać do diety może jakieś suszone owoce, orzechy, odżywki białkowe (?), ryby (typu śledź chociażby).. zobaczymy. /SFD/2017/5/24/e601597402844a08af488bf4b65708a2.jpg Zmieniony przez - Brzask w dniu 2017-05-24 18:58:04

[...] na spokojne obejrzenie meczu|-)) Nawet nie komentuje ciężarów, bo robiłam trening na lekko - i w ogóle pull zamiast nóg, bo brzuch boli strasznie. A w zamian za przyzwolenie na obejrzenie meczu dostanę wieczorem kocyk i Care D'oryy... 8-) /SFD/2017/5/24/fa2ab0e0d2b94303a7d020cb0b86e71f.jpg Zmieniony przez - Lexi_ w dniu 2017-05-24 18:45:03

[...] Kto potrzebuje to jest to faktycznie okazja, dostawa do paczkomatu 2 km od mojego domu - gratis. Decathlon - NABOJE That's what i'm talking about 8-) /SFD/2017/5/24/0dca4f33d18648a38ce53c88891f6b3e.gif Burzowo i deszczowo, zrobiłem siłownię: - podciąganie na drążku szerokim nachwytem 5/5/5/5/5/5 - wyciskanie sztangi stojąc 5/5/5/5/5/5 - 37%mc - [...]