18

[...] kcal na plus, czyli tak jak masz w celu, delikatna masa, wygląda ok, może oprócz tych owsianych bo całkiem sporo ich a za dużo i regularnie to możliwe problemy jelitowe, z drugiej strony kawał chłopa, w razie jakiegoś dyskomfortu przyciąłbym je, wymieniał na różne inne żytnie, orkiszowe Zmieniony przez - masswarrior88 w dniu 2017-06-12 17:18:12

jak tak wyliczyłem to wychodzi mi ze tydzien regeneracji off wypaada jak mam na 18.30 wiec chyba jak tak trafie na zmiane to zrobie tydzien redukcji wiecej by nie siedziec jak ciul na przystanku xD a i tak sie zastanawiałem nad tyg dłuzej ale nie chciało sie xD%-)%-) troche mam wrazenie ze stoje w mijescu z redukcja obecnie od dzis obcinka [...]

na nocki i ta 18.30 to mnie wkurza kalori mało a musze jesc posiłki przez 24h bo wstane rano i ide spac dnia nastepnego dopiero od wtorku jest normlanie bo wstaje popołudniu wiec idzie przezyc xD a jeszcze boze ciało wypadaa w czwaartek i znowu to samo ale akuraat spoko ze wolne xD

[...] ludzie zrozumieją, o co chodzi. I dlaczego niefajnie jest żyć wśród takich ludzi i nie móc we własnym kraju się bronić. No i co z tego, że takich za chwilę złapią i nawet zamkną, kiedy już jest po fakcie... Powiedzenie o Polaku mądrym po szkodzie najprawdopodobniej znów się u nas sprawdzi. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2017-06-12 16:18:43

1-6 meta 30mg ed 1-6 enan 250 e7d 7-12 enan 250 e5d Lub 1-12 enan 250 e5d 9-14 meta 30mg ed Tak bym to widzial a hcg konieczne bedziesz potrzebowal 15000-20000 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-06-12 15:38:18

28045 + 18 = 28063 28 063 + 40 = 28 103

Czyli : 1-23 Enan 300mg e3d 1-3 NPP 200mg e3d 4-6 NPP 225mg e3d 7-9 NPP 250mg e3d 10-12 NPP 275mg e3d 13-15 NPP 300mg e3d 16-18 NPP 325mg e3d 19-20 NPP 350mg e3d 1-10 (?) Master 250mg e3d W pogotowiu exe i cabaser Co 6 tyg HCG 2x2500ui na odblok clomid 30 tabs + 20-25k hcg 2500ui e3d ? Clom dzien po ostatnim strzale hcg ? Badania przed, w trakcie [...]

Ty na 18?

[...] pułapie ok. 2200 (głównie podbija trochę tłuszcze różnorodne) ALE dodam dłuższe aeroby. Z 25 min zrobię 35-40 min po każdym dniu treningu siłowego tj. 3 x tyg. Co myślicie? Zmieniony przez - Leviathan94 w dniu 2017-06-12 13:57:04 Zmieniony przez - Leviathan94 w dniu 2017-06-12 16:36:18 Zmieniony przez - Leviathan94 w dniu 2017-06-12 16:38:44

[...] się nijak do samopoczucia? Porównywanie wyników dwóch osób i samopoczucia, to nie ma sensu ale ja zawsze tak samo czuje się na za niskimi estro, tak samo na za wysokim i tak samo w widelkach, jeśli nic dodatkowo nie miesza, czyli prl i prg to odczucia będą te same zawsze u konkretnego osobnika Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2017-06-12 13:02:18

[...] który jest na forum wyszło 2800 bez nadwyżki kalorycznej. Do tej pory moje żywienie w niektóre dni wyglądało w ten sposób, że pierwszy i jedyny posiłek był po pracy czyli o 18 i było to 500g makaronu i 250g mięsa. Dlatego teraz też zastanawiam się jak organizm zareaguje na większą kaloryczność i ilość posiłków. Żeby była jasność to że na zrzucie [...]

28045 + 18 = 28063

[...] Na YouTube powinna być wypowiedź tego pana (odpowiednik artykułu) w formie wideo. Jest dużo innych filmików z jego udziałem. Znawca tematu, Bill Warner. Dokładnie tłumaczy, dlaczego powinniśmy się bać nawet przyjaznych islamistów. Polecam! https://euroislam.pl/islam-etyka-podwojnych-standardow/ Zmieniony przez - M-ka w dniu 2017-06-12 01:50:18

[...] naciskiem na sile niż mase 9. CEL CYKLU: sila/masa w tej kolejnosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta solo na chwilę obecną 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): EKTO! Zaczynałem od 52 kg ;) , obecnie tendencja do trzymania wagi xd 13. STAN ZDROWIA: idealny, wlasciwie nigdy nie [...]

zamieszczam zdjecia jeszcze raz bo cos sie nie udało Dieta: https://flic.kr/p/VD1XDL Sylwetka: https://www.flickr.com/gp/155604596@N07/Wv8906 https://www.flickr.com/gp/155604596@N07/256fjC Zmieniony przez - Marcherino w dniu 6/12/2017 12:18:08 AM

Wypowiadam się w sprawie Bayeru. - wino 10mg blistry trafiłem wyj**ke 180 tablet zjedzonych i nic próba podbijania dawki doszedłem nawet do 7 tabsow ed czyli 70mg (chora dawka!!) Nic zupełnie nawet w stawach nie zazgrzytalo siła w miejscu flaki jak na jogurciku - clenbuterol 40mg buteleczka wyj**ka zacząłem wg programu 20mg 40mg 80mg ... nic się [...]

11.06.2017 Legs: a) MC Sumo T&G 5x8 + regres 8x60kg, 8x80kg, 8x100kg, 8x120kg, 8x140kg + 10x125kg b) Hack SQ 15/15/15/18/20 c1) Wyciskanie na suwnicy stopy wąsko 5x12x160kg c2) Wyciskanie na suwnicy stopy szeroko 5x12x160kg d) Prostowanie siedząc 5x25 e) Uginanie leżąc 8/8/10/10 f) Uginanie stojąc 4x12 h) Łydka 6x + 15min chodu z siłowni do domu [...]

[...] zbity jak dziecko Po serii sześciu zwycięstw z rzędu, Derrick Lewis doznał trzeciej porażki w UFC w starciu z Markiem Huntem na gali UFC Fight Night 110. Derrick Lewis (18-5 MMA, 9-3 UFC) w bardzo szybkim tempie zaszedł wysoko w rankingu wagi ciężkiej odprawiając przed czasem kolejnych przeciwników. Podobna sytuacja jak z Francisem Ngannou [...]

Wypowiadam się w sprawie Bayeru. - wino 10mg blistry trafiłem wyj**ke 180 tablet zjedzonych i nic próba podbijania dawki doszedłem nawet do 7 tabsow ed czyli 70mg (chora dawka!!) Nic zupełnie nawet w stawach nie zazgrzytalo siła w miejscu flaki jak na jogurciku - clenbuterol 40mg buteleczka wyj**ka zacząłem wg programu 20mg 40mg 80mg ... nic się [...]

Póki co zszedłem z 27% do 18%. 8 lat brania sterydów z uwagi na chorobę... No cóż, zastosuję się do waszych rad, dziękuje.