18

kupilismy kedys kumplowi na 18 xpanda i mu mowimy: -stary cie to rozerwie a kumpel na to(wszyscy slyszeli nawet laski:D) -mnie to nierozerwie, mnie to "Roz***ie":D

[...] plecy) musze ją trzymać na tej ławeczce i sie mecze z tymi zaciskami kilka-kilkanascie minut.Wkońcu udało mi sie zdjąć zacisk z jednej strony.I zdejmuje obciazenia ,spadały na ziemie wiec troche hałasu było i wkońcu sie uwolniłem ale nieciekawie było Ale kark i kręgosłup to ja czuje ,oj czuje Zmieniony przez - Bover0 w dniu 2009-07-19 18:56:17

ja mam 18 lat i 4 miesiace temu miala ALAT 331 wiec wiesz nie ma co nawet porownywac twojego do mojego i jakos zyje:P

18 %)

Ja mam troszke teraz przydlugie treningi bo na maxa naćkane dlatego wole nie oszczędzać na postawowych suplach. 1g/10kg to chyba taka przyjęta "norma" poniżej której nie warto raczej wogole schodzić, ale nie spotkałem się nigdy z max dawką i jestem zdania, że im więcej tym lepiej Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-09-23 18:27:44

Witam. Mam 18 lat, 165 wzrostu, mam się już wieszać, czy jeszcze coś z tym się da zrobić? :) Która kobieta pójdzie na takiego niskiego faceta, wszystkie jak mają taką możliwość, biorą co lepsze, wyższe i silniejsze :/ To znaczy od czego zacząć? Do jakiego lekarza iść? Jakieś leki mi przepiszą, żebym chociaż 5cm dociągnął? Pomóżcie :P pozdro

no ok. ale gdzie reszta parti? p.s. nie spamujmy, zapraszam do działu: trening dla poczatkujących Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2009-10-18 21:59:48

ze mną słabo bo tylko 168 cm w wieku 18 lat

Jesli przyjac , ze podcas 6 treningu odejmuje od maksymalnego dla mnie ciezaru 5%, nie odejmujesz 5% tylko cisniesz maxem czyli 100%. to jak mam go podniesc 15 razy przecież mierzysz max dla 15stek no to nie widze problemu Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2009-11-11 09:16:43

kumpel w wakacje między 2 a 3 klasą lic urósł 10cm (z około 180 na 190cm)... więc wzrost nigdy nie jest z góry przesądzony Zmieniony przez - Dythican w dniu 2009-12-07 18:31:57

W koncu. Mr. Olympia 202 2010 champion? Zmieniony przez - scR w dniu 2010-02-03 20:12:45 Zmieniony przez - scR w dniu 2010-02-03 20:13:19 Zmieniony przez - scR w dniu 2010-02-03 20:14:18 Zmieniony przez - scR w dniu 2010-02-03 20:14:52

hmmm z tego co pamietam to on kontuzjowal prawą rękę.. na zdjeciu jest lewa :) Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2010-04-07 18:55:54

wątpie być spotkał prawdziwych ludzi z C18,zapewne były to zwykłe łyse buce które gdzies coś słyszały o hasłach typ[u Combat18, lub C18, podjarali się tym,zaopatrzyli w koszulki,walnęli jakąś dziarę i tyle. Zapewne nawet nie wiedzą skąd w ogóle 18... a co do broni gazowej. Na pewno lepsza do samoobrony jak wiatrówka

[...] w regeneracji, ani smaku. Obecnie jestem na 5 puszce. Trenuję MT do 5-6 razy w tygodniu,uzupełniam bieganiem,parę razy w miesiącu siłownią i NIE WYOBRAŻAM sobie nie zszamania porcji tego cudu przed i po treningu :) Wszystko uzupełnia super cena. Zmieniony przez - kg. w dniu 2010-07-06 17:34:57 Zmieniony przez - kg. w dniu 2010-07-06 18:01:43

Priest po raz kolejny zrobil wszystkich w konia. Wlasnie pojawila sie oficjalna informacja na forum MD, iz nie wystartuje w tym roku w Sacramento, jak wczesniej zapowiadal, z powodu braku funduszy. Kolejne zawody, na ktorych mial by startowac to England Pro 202, 19 marca 2011. Zmieniony przez - scR w dniu 2010-10-05 20:43:18

Jak bylismy na WF na siłowni w 1 gim to koledze nałozylismy 30 kg (na płaskiej) no i wyciska 1x udało mu się a za drugim razem spuscił cięzar dosłownie na jaja ^^ potem mowił ze nie moze się odlać ^^ Zmieniony przez - Benito96 w dniu 2010-10-26 20:18:50 Zmieniony przez - Benito96 w dniu 2010-10-26 20:19:14

Zmieniony przez - silver007 w dniu 2010-12-21 18:16:32

[...] takie masywne i ogólnie te tłumaczenia z angielskiego, ogólnie gazeta mi się podoba ale o wiele bardziej wolę jednak kifa poczytać, jest jakiś taki przejrzysty i same polskie tematy. Chociaż muszę przyznać, że rubryka Lee była świetna, chociaż często przesadzona. Ale zawsze to jakaś odmiana. Zmieniony przez - Jay2009 w dniu 2011-07-09 18:41:14

Kolega mi wczoraj na gg opisywał historię z autobusu: Rozmawia dwóch gości i jeden do drugiego, że nóg nie ćwiczy bo podczas przenoszenia ciężaru albo jak wyciska na barki w staniu to je obciąża i osobny trening mu niepotrzebny}:-( Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-03-18 17:59:34

[...] z niego beke %-) 2) Rozmawiam sobie z kumplem (on dość pokaźnych rozmiarów) i ta chudzina co w poprzedniej histroi podchodzi do nas i pyta "chłopaki, załatwicie mi jakieś sterydy? " ja rykneliśmy mi śmiechem w pysk to sie speszył i zwiał Zmieniony przez - silver99 w dniu 2012-08-23 23:18:49 Zmieniony przez - silver99 w dniu 2012-08-23 23:19:14