18

mam 2x18 i 2x8 18 http://img834.imageshack.us/img834/3190/zdjcie1529.jpg 8 http://img249.imageshack.us/img249/8553/zdjcie1530.jpg

Ten cykl powinien wyglądać tak: 1-4 meta 20-30mg ed 1-4 susta 250mg e6d 5-17 susta 250mg e5d 1-4 bold 500mg e6d 5-15 bold 500mg e5d HCG po ampie 5000iu rozbitej na 5 iniekcji e2d w 6 i 13-tym tygodniu a potem na odblok w 18-tym.

[...] prolka , wystarczy 300mg prolki lub opcja 2długie estry prolo +omka 250mg +100mg prolki . 1-16 deka 400mg ew 1-4meta 20mg + proviron 25-50mg 10-13 meta 30mg +proviron 25-50mg 18-21meta +proviron. HCG co 6tyg, lub opcja przez cały cykl 250iu e3d lub 500iu e5d ewentualnie przez całycykl 125iu codziennie. Reszta po wypełnieniu całej ankiety.

[...] wpływa na szybsze zużycie stawów ale rozumiem po 10 latach uprawiania tego sportu albo na starość to powinno być dopiero zauważalne a nie po roku. Tymbardziej że mam dopiero 18 lat. Czytałem na forum trialowym i chłopaki też mieli problemy z kolanami i po 2 tygodniach zażywania zwykłego artresany czy tego typu środków dla starszych osób widzieli [...]

re again ogolnie to zemna kiepsko strasznie mam 18 lat waze 51 kg na lapie 2.8-2.9 dieta slaba bedzie za pare dni lepsza narazie odzywki zaduzo mi nie daja jestem jzu w 100% zdecydowany na jakis koks tylko chce sie tou was jeszcze poradzic co brac po cyku itd,chyba mam szybka przemiane materii prosze nie wypisywac tu tekstow o odradzaniu bo ejstem [...]

.... o kurde waga 51kg w wieku 18 lat, ciekawe przy jakim wzroscie... Moge polcic ci jedna z.a.j.e.b.i.s.t.a metode - JEDZ WIECEJ

majac 18% bfs wy mu polecacie aminy zabierma boldy zaraz kolego jestes gruby na cholere ci anty kataboliki jak zaczniesz schodzic ponizej 12% to pogadamy

nvm Zmieniony przez - umilowicz1 w dniu 2009-01-23 23:53:18

stała dawka 30-40mg_ed przez 5-6 tyg i bedzie si Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2009-11-18 19:22:08

"przesadzasz z tym ''ze z apteki to wcale nie znaczy ze legit''jakby tak bylo to juz by niczego org nie bylo bez przesady" Pare mieciecy temu byl art w KIF lub w SDW o podróbkach leków w aptekach, no i w POLSCE 2-3% leków to najzwyczajniej podróbki, a ileś procent z tych podróbek nie ma najmniejszego działania, więc myślę, że w grecji [...]

może ćwiczysz za puźno np jak ja pójde ćwiczyć po 18 to nie chce mi sie w połowie nic robic a jak o 17 gdzieś to jest okej albo przetrenowanie

Dlaczego takie ustawienie a nie nogi na poczatku ? CZytalem ze najlepiej zaczynac od najwiekszych miesni czyli nogi, klatka plecy i barki i dalej mniejsze biceps, triceps itp Zmieniony przez - p-i-o w dniu 2008-04-26 00:18:09

gotowanie Do treningu silowego wroc po urodzeniu przy okazji gratuluje Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2007-11-18 17:29:37

..."nie zamiaruj kupic sobie horse'a"... kup mono i wal naczczo mono a przed treningiem horse'a Zmieniony przez - Aderos w dniu 2008-08-18 20:52:44

[...] (chyba przed treningiem xp , pomylka?) :D chcialem cos z grubej rury przywalic ale moze na rozruch to nie bedzie zle. :) przez te kilka dni na xpandzie czulem motywacje, ogarniecie , pelne skupienie, w sobote wzialem rekord we wtorek zlamana reka w nadgarstku i przedramieniu xD zycie zycie Zmieniony przez - 3xtr3m3 w dniu 2008-08-18 22:15:49

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=10190 A wpisałem lyle mc donald generic bulking routine Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-11-24 18:13:12

[...] znowu 2 tygodnie lżejsze i w trzecim wchodzisz na swój nowy, większy CR. To jest tylko schemat. można kombinować i zmieniać dużo. Dla mnie sens miałoby coś takiego: mikrocykl I 10-12 powt mikrocykl II 8-10 powt mikrocykl III 6-8 powt. Masz wtedy 18-24 tygodnie ciągłego progresu. Zalecałbym tez zmianę ćwiczeń asystujących w każdym mikrocyklu.

[...] czytalem na tym forum wypowiedzi specialistow ze klatka regeneruje sie nawet do 7dni . Moze i tak jesli naciagniesz miesnie albo naprawde przesadzisz. Ta teoria ze minmum jest 2x na tydzien stosuje moj trener ktory ma nie tylko duza wiedze teoretyczna ale tez praktyczna powniewaz on cwiczy juz intensywnie przez 18 lat bez wiekszych przerw.

[...] o zdjecie. http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Za wczesnie na silownie. Sla ciebie trening silowy w domu. Dieta tez niepotrzebna. http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Zmieniony przez - adi20 w dniu 2013-11-18 17:15:38

Współczynnik BMR 1823.54 Kalorie 3145.61 Węglowodany 55% 1730.09kcal = 432.52gram Białko 15%% 471.84kcal = 117.96gram Tłuszcz 30% 943.68kcal = 104.85gram 1. Śniadanie 7.15 - 100g płatków Musli - 300 ml mleka 2% 2. Drugie śniadanie 10.00 - 1 bułka grahamka - szynka gotowa 2 plasterki - 100g sera chudego - 1 banan 3. Obiad 13.00 - 100g [...]