18

Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 81 Wzrost : 184 Obwód klatki : 101 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 61 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : średnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-5x w tygodniu bieganie 45min Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się [...]

[...] %) ze stawami zawsze byl looz (no moze wczesniejsze wino i femka troche podkopala sprawe, do tego stopnia ze zaczalem w koncu rozgrzewac staw lokciowy) ostatnio bez rozgrzewki wyciskanie na bary-hummer 0 dyskomfortu wiec chyba jest smarowanie %) libido troche opadlo ale to zaden wyznacznik Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-12-31 18:30:41

cwiczenia na brzuch nie zalatwia tego problemu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-04 18:55:51

Zmieniony przez - michał0_o w dniu 2007-12-13 18:08:05

Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-06-03 18:26:04

czytaj ze zrozumieniem, 100 zł + kw to była cena wywoławcza

Panowie jeszcze dwa krótkie pytania. 1. Czy to kłamstwo, że to ile mamy wzrostu jest zależne tylko w 80% od genetyki? 2. Jest jakieś narzędzie dzięki któremu obliczę ile będę mógł mieć wzrostu w danym wieku np. 21 lat (z tego co wiem to jest wiek, w którym kończymy rosnąć) Zmieniony przez - InnocentPL w dniu 2019-04-15 18:39:03

bulli- zle wykonane i tyle zybko przybrac mase mi diety malo daja - CALI112- to pomysl jeszce raz idz do dzialu odzywanie przedewszystkim, potem trening a na koncu suple. Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-12-05 18:49:50

[...] miedzy 14-15) Kasza z gulaszem lub Ryż z gulaszem lub Makaron + Surówka warzywna dodaj oliwy i co to za gulasz najlepeij zeby tam bylo dobre mieso Podwieczorek (godzina ok. 18) po treningu Jajka na twardo Banan Baton snikers Garść rodzynek zjedz bezposrednio po treningu banana,nastepnie po ok.15-20min zjedz porzadny posilek weglowodany [...]

[...] wysokich fajne wdzianko , niezla sylwetka i jestes boss a koledzy beda mieli do ciebie respect mimo tego ,że jesteś niższy pozdro lepiej przemilczeć chyba BBoyMC ja w wieku 18 lat dopiero zaczalem rosnac a mialem tyle co ty wiec sie nie martw jesli wiekszosc domownikow i blizsza rodzina sa wyzsi, problemem moze byc genetyka, tego nie oszukasz [...]

poczytaj troche podwieszonych, jest tam dużo przydatnych imformacji wybierz plan pod sprzet i trenuj ewentualnie ułóż i wklej do poprawki Zmieniony przez - Jaros_2016 w dniu 2012-02-18 22:23:58

z góry dzieki za odp:) Zmieniony przez - barwal26 w dniu 2015-06-18 20:20:47

Tia...

Czyli sezonowiec

[...] dni po ostatni testo na czas hcg jeszcze ia po odstawieniu hcg odstawiasz ia poza tym za mało hcg zrób badanie testa lh i fsh i nie napisałeś ile dawałeś ia i jakie były wyniki badań przed pct e2 zbiłeś za nisko deke skończyłeś równo z testem?? i po hcg po 3 tyg dopiero sermy weszły?? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-01-27 18:39:55

[...] W kyukushin idzie ich latwo zweryfikowac bo wszystkie nazwiska sa na oficjalnej stronie. Z innymi odmianami bedzie juz gorzej. U mnie w klubie mamy cos pod 10 czarnych. Ps zrob sobie dyplom w wordzie i przybij pieczatka z ziemniaka i tyle. Dyplom za czarny pas jest. Kto go zweryfikuje. Zmieniony przez - Mexicano w dniu 2017-02-03 23:18:47

1. WIEK: 18 2. WAGA: 85 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 6. DIETA: -białko: 2+/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 5x 9. CEL CYKLU: masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów jezeli sa czy nalezy je uwzględnić w diecie" ==== modka działu fitness ==== Zmieniony przez - Amazone w dniu 2003-02-11 16:41:18

jakos prawdziwe mi sie to nie wydaje :) Ronaldo urodził się 18 września 1976 poozniej posta usune :> Zmieniony przez - gokuson w dniu 2004-07-23 09:54:12

dobry jestem Zmieniony przez - blefex w dniu 2005-09-18 15:54:37