SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

18

  • M-JAK-MASA !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Film panek za dawnych lat jest wprost zaje... "on nie ma krwi, ma kretyne..." Zmieniony przez - kamilek91 w dniu 2006-04-19 18:44:22

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7187 Data: 2006-04-19 18:44:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tussi jest w drażetkach więc to pewnie tak jak już ktoś napisał: jakieś tanie witaminy. O, a tutaj tussi: http://img99.imageshack.us/my.php?image=tussipect7fz.jpg Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2006-04-19 18:46:05

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2084 Data: 2006-04-19 18:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta MASA - do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1 0,3 23,5 96 100 Jabłko 0,4 0,4 12,1 47 100 I Posiłek 15:30 obiad - na to niemam wplywu jem co mama przygotuje zazwyczaj jakies miesko + ryz II Posiłek(po treningu) 18:00 Ryż biały 3,35 0,35 39,45 173,5 50 bialy ser 50 g I Kolacja 20:30 Jaja kurze całe 6,25 5,35 0,5 75,5 50 / tu roznie bo nie bede jadl codziennie jajek Orzechy włoskie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6965 Data: 2006-04-19 18:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Out of Control...

    Post
    Sztuki Walki

    "trzeba tez troche pochodzic na dzudzinsu brazylijskie" "trenowal bjj i byl jednym z braci grimaldi" koleś jestes moim idolem a tak powazniej to w pelni zgadzam sie z gromem Zmieniony przez - MKD w dniu 2006-04-19 18:52:51

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-19 18:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creatine Ethyl Ester - Być albo nie być?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Niby lepszy od mono ,niby ulepszona kreatyna wiec powinna byc drozsza.A ceny porownujac nie za 1 kg tylko w kontenerach po kilkaset kg mono i estru to roznica cenowa jest wielka...mono wiele drozsze. Niewiem czy zawsze tak jest i wszedzie bo patrzylem tylko w 2 fabrykach kture robia kretke. Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-04-19 18:59:00

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 17967 Data: 2006-04-19 18:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry reaktywacja - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    <zagubiona wsrod chlopow>

    Odpowiedzi: 8354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-19 19:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ranking FIFA

    Post
    Piłka Nożna

    [...] 10.) Portugalia 753 10.( 9.) Anglia 744 11.( 14.) Dania 738 12.( 12.) Nigeria 737 13.( 11.) Turcja 733 14.( 12.) Włochy 731 15.( 15.) Kamerun 723 16.( 16.) Szwecja 717 17.( 18.) Japonia 709 18.( 17.) Egipt 708 19.( 21.) Grecja 699 19.( 22.) Niemcy 699 ... 24.( 19.) Chorwacja 690 26.( 25.) Kostaryka 686 27.( 30.) Kolumbia 684 28.( 26.) Polska 682 [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 12919 Data: 2006-04-19 20:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BAYERN MONACHIUM

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Aguero?! Klub Independiente Buenos Aires poinformował, że prowadzi negocjacje z Bayernem Monachium w sprawie sprzedaży Sergio Aguero do niemieckiego klubu. Niespełna 18-letnim argentyńskim napastnikiem interesuje się wiele europejskich wiodących klubów, ale na razie tylko Bayern złożył naprawdę konkretną ofertę. Podobno Bawarczycy oferują [...]

    Odpowiedzi: 908 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-19 20:17:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pak kurva znowu ... Fujjjjjj < zniesmaczony w hooooojjj >

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-19 20:19:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wtorek 11-kwi środa 12-kwi 3 tydz czwartek 13-kwi piątek 14-kwi Deca 200 sobota 15-kwi niedziela 16-kwi pon 17-kwi Deca 200 wtorek 18-kwi środa 19-kwi 4 tydz czwartek 20-kwi Prop piątek 21-kwi Deca 200 sobota 22-kwi Prop niedziela 23-kwi pon 24-kwi Deca 200 Prop wtorek [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1717 Data: 2006-04-19 20:29:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja dzisiejszy mecz ogladam bez emocji poniewaz nie obstawilem go poniewaz jak chcialem obstawic o 18 to profesjonal byl juz zamkniety

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-19 21:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creatine Ethyl Ester - Być albo nie być?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wiekszosc kreatyny ulega pod wplywem wody przemianie w bezuzyteczna kreatynine a na dodatek kwas dodatkowo niszczy czasteczki kreatyny. tak wiec najlepsze efekty powinno sie uzyskiwac na mono. dlaczego tak nie jest? dalej pisza ze krealkalyn to 100% monohydrat, tyle ze o odpowiednim pH. Zmieniony przez - Pure_MDMA w dniu 2006-04-19 22:30:18

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 17967 Data: 2006-04-19 22:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poważne pytanie dotyczące tego co dalej ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trening. Najpier ciwczyłem 2-3miesiące ogolnorozwojowo. Potem wziołem sie za odchudzanie i schudłem do 74kg. Teraz waże 74kg przy wzroście 173cm. Zatłuszczenie to około 18,5% i teraz powstaje pytanie. CHciałbym osicagnąc sczupła sylwetkę z widoczną rzeźbą, ewentualnie gdybym sie zdawał sobie za szkrabowaty bym robił masę. Lecz w tym jest [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2006-04-19 22:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XP ile to 18,5 gr?? SOG dla Pierwszego

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kupilem XP Nowa Formula ale nie wiem jak odmierzyc 18,5 gr bo ma miarce nic nie pisze....Dla pierwsze osoby z konkretna odp bedzie SOG

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 2006-04-19 23:54:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do sprawdzenia.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam!Mam 180cm wzrostu,16 lat i waże 60 kg.Sporządziłem takową dietę masową : 6.00 100 g Płatków Owsianych 250 g kefiru 2% 125 g Ser Twarogowy Chudy 10 g oliwy z oliwek Białka : 33g Węgle : 80g Tłuszcz : 10 g 9.00 120 g Chleb ciemny pełnoziarnisty 100 g Serek Wiejski (odtłuszczony) Białka : 10g Węgle : 48g 10 lub 11 - 2 jabłka (Węgle :15g) 12.00 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2006-04-20 00:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejne pary GP

    Post
    Scena MMA i K-1

    Joanna B.: "Mirko kuleje z techniką" - Hahahaha Dobre Vtserafin: "Mirko bardzo poprawił parter i myśle że nie da się wciągnąć do gardy Noga" - w pierwszej walce Nogueira nic z gardy zrobić Crocopowi nie umiał. Pokonał go doszedłszy do dosiadu. Adun:"wygra Nog pokazal juz raz ze jest lepszy" - śmiały wniosek, moim [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 12320 Data: 2006-04-20 00:32:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Legia Cudzoziemska

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] film video o służbie w Legii i jej misjach, w kilku wersjach językowych. Spotkanie z Legią zaczyna się od wstępnej weryfikacji - trzeba mieścić się w przedziale wiekowym od 18 do 40 lat (ale w praktyce rzadko zdarza się przyjęcie kogoś więcej niż 30-letniego) i przejść pozytywnie wstępne oględziny lekarskie. Dokumenty tożsamości nie są [...]

    Odpowiedzi: 840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-20 02:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Tłuszcz : 5g 15.00 100g Pierś z indyka OK 100 g ryżu białego BRAZOWY 30 g orzechód arachidowych OK Warzywka OK Białka : 21g Węgle : 80g Tłuszcz : 15g 16.30 lub 17 - 18 lub 18.30 TRENING Po treningu - Carbo 45g I ANTYOKSYDANT, ORAZ OPCJONALNIE 30G WPC DO TEGO 19.10 100 g Makaronu OK 125 g Tuńczyk w wodzie OK Białka : 25g DAJ WARZYWA, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2006-04-20 07:29:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POGOŃ SZCZECIN

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    [...] porażkach zrezygnował z prowadzenia zespołu drugoligowego Radomiaka. Kuras, to ulubieniec szczecińskich kibiców. W I lidze zadebiutował w barwach Portowców w dniu swych 18. urodzin (21 sierpnia 1983 r.) w meczu przeciwko ŁKS Łódź wygranym przez Pogoń 2:0. W Pogoni spędził 17 lat rozgrywając 301 spotkań w ekstraklasie i 148 w II lidze. Jeden [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 12383 Data: 2006-04-20 09:29:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    pozdro widze gumis coraz lepiej idzie z sogami juz +4 o_0 od 12.30 -> 18.30 w budzie brr :/ o 20 bede robił plecy + kaptury o 21 wróce i domis mi na gg bedzie sie podniecał jaki to lost2 jest za***isty a o 23 pojde w kime pozdro %)

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-20 10:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)