18

Bez stresu - zacznij od 1-2g i sprawdzaj tolerancję i reakcje. Ja mówię o sugerowanych dawkach, ale one pojawiają się w kontekście leczenia zaburzeń snu np. i faktycznie bez towarzystwa innych środków. Ja sam łykam 5-6g, ale ważę ponad 110kg i też dochodziłem do tych dawek. Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-03-18 22:11:53

Niech ta odpowiedź rozwieje wszelkie wątpliwości. Jest to kopia informacji wysłanej - 5 maj 2004 18:49 http://www.sfd.pl/temat141195/strona6/ w ,której piszemy: ” -PRO LONGATUM - ZAAWANSOWANY PROTEINOWY MATRIX O PRZEDŁUŻONYM DZIAŁANIU Odżywka uzupełniająca białko i aminokwasy z WHEY PROTEIN MATRIX:// koncentratu (WPC) 30%, izolatu [...]

Gdyby to wam przyszło zamawiać, któryś z tych zestawów i juz nie wnikajmy w to że HMB dla niektórych to g**** itepe to który zestaw byście polecili ? U mnie w grę wchodzi tylko taki zestaw. Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-06-28 19:18:37

Powinienes sie cieszyc i modlic abys miał zero zarostu w przyszłosci...(jak mnie wkooorviaa golenie...)stary nic z tym nie rób..a no chyba że chcesz zapuscić tę brudkę na plecach... Zmieniony przez - sermatys w dniu 2010-02-15 18:07:51

żeby się pozbyć brzucha musisz biegać, jeździć na rowerze + odpowiednia dieta :) przeczytaj sobie ten artykuł: http://potreningu.pl/artykuly/1625/jak-uzyskac-efektowne-miesnie-brzucha Zmieniony przez - Warrior95 w dniu 2013-02-21 18:34:32

wszystkie informacje znajdziesz w linku ponizej wystarczy przeczytac http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2013-02-21 18:39:03

sory ale w dwóch postach musiałem to dać w jednym nie chciało się wysłać. Do tego wszystkiego mogę Ci dać analizę budowy ciała, którą robiłem http://www.sfd.pl/Wyniki_analizy_budowy_cia%C5%82a__do_oceny_-t1049052.html#post7 Zmieniony przez - och93 w dniu 2014-11-07 18:58:32

2-3 dni po tabsie potem 1/2 tabsa dwa razy w tyg i po 2-3 tyg powtórz badania już nie leci żadne saa ????jak nie leci to daj 2 dni po ytabsie potem 1/2 tabsa co 3-4 dni i powtórz badania aby nie zbić e2 za nisko Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-12-07 18:21:48

Najlepiej HIIT to raz, krótko i intensywnie a nie leciutko, ostatni posiłek pewnie po 18 tak? nie musisz odpowiadać, skończcie już temat. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-20 22:49:03

[...] na utracie wagi, ale tkanki tłuszczowej. Możesz stracić centymetry, a nie stracić aż tylu kilogramów. To jest sukces, prawidłowe odchudzanie i odżywianie. Nie jedzenie po 18. Głupota, podstawowy błąd w odchudzaniu. A gdy jeszcze do tego trenujesz to nie może być zdrowe. Organizm potrzebuje wartości odżywczych. Po treningu nawet pół godziny [...]

mam 18 lat jesli chodzi to glowie to tego z tym ladnym pedalskim obrazkiem z jakims "pieknym" chlopcem

może nie jesteś zakompleksionym 15 latkiem ale 18 latkiem i tak czy siak masz kompleks! 180 cm wzrostu to nie jest mało i albo się z tym pogodzisz albo całe życie bedziesz nie szczęśliwy... Inna sprawa że jeszcze pewnie urośniesz z 2-3 cm bo facet rosnie przynajmniej do 20 roku życia.... Jesteś już na tyle dorosły aby to zrozumieć

4. "Zaśmiecania" działów informacjami nie związanymi z ich przeznaczeniem oraz umieszczania adresów e-mail. tak wiec to cos co wklejasz nie jest zwiazane z niczym o czym mowimy. to po 1, po 2 nie musze ci sie tlumaczyc. i tak zaraz bana wylapiesz tylko jeszcze trwa narada od kogo Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-10-06 18:48:51

[...] tą walkę to: nie. Nie prawda boks moze ewoluje,ale jak ci najlepsi tak jak walczyli swietnie 100 lat temu ,tak walczyli by dobrze teraz...Przykład ??? George Foreman kosił w czasach Alego i kosił w latach 90 -tych-przystosował się.. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2009-06-04 18:53:32 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2009-06-04 19:02:07

spoko, tylko mi nie chodzi o dobór srodków tylko o rozpiske w stylu 1-16 bold 1-9 enan lub omo 9-18 omo lub enan. i czy ewentualnie jakąś metke dorzucić to nie jest moja pierwsza kuracja jesli o to chodzi tyle ze poprzednie byly maks. do 10tyg pozdro Zmieniony przez - meat w dniu 2009-10-27 16:12:10

mozesz zrobic tak jak pisales wyzej 1-16 bold 1-9 enan 9-18 omo

[...] maja taka budowę mięśniową, że wypada robić więcej powtórzeń? Uginanie ramion ze sztangą 2s Francuz.. i tu muszę zobaczyć w jakiej pozycji będzie mi najlepiej szło i wymiennie łydki z brzuchem ;) Dzięki za pomoc Sogi dla was Jeśli będę miał jeszcze jakies pytania to napisze w tym temacie ;) Zmieniony przez - karolkr1 w dniu 2010-08-05 10:22:18

Nie zapodawaj już teraz tej kreatyny. Zmarnujesz sobie 1 cykl(uważany za najlepszy).Poza tym później nie będziesz mógł sobie wyobrazić masy bez kreatyny. Zadbaj o dietę ew. jeśli nie widzisz efektów zmień plan i wystarczy Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2011-05-03 18:21:56

Tyle tylko że samą dietą też nic nie zdziałam bo ciało potrzebuje bodźca do rozwoju Zmieniony przez - ktoś w dniu 2016-01-26 20:24:18

. Zmieniony przez - Smiechowsky w dniu 2016-06-15 18:39:25