18

[...] Kevin 'Kimbo Slice' Ferguson vs James Thompson (EliteXC - CBS 05-31-08) -.AVI http://rapidshare.com/files/119310567/Kevin__Kimbo_Slice__Ferguson_vs_James_Thompson__EliteXC_-_CBS_05-31-08_.avi or http://www.megaupload.com/?d=Y40ZXIYB http://www.sendspace.com/file/8pv1mu Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-06-02 18:30:39

1kg kurczaka dziennie i 400g ryzu 10kg w miesiac Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-07-08 18:36:37

Hehheeh "odżywki masujące" W mięśnie najlepiej daje dobry trening, dieta i regeneracja Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2008-07-08 18:40:59

Odświeżam:)1 Zmieniony przez - manu97 w dniu 2015-06-18 16:11:17

Porazka :D Nie zgadniecie jaki był rezulat.... Remis! Kto by pomyślał.. Zmieniony przez - Szarek w dniu 2007-04-04 22:53:20

z owocami trzeba ostroznie na ckd, jedynie wybierac te ktore maja stosunkowo mniej weglowodanow. wyjatkiem jest ladowanie z drugiej strony najlepiej zeby weglowodany zalozone (20-50g) pochodzily z owocow i/lub warzyw poniewaz zaiweraja one witaminy i minerały. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2004-07-22 21:18:45

3200 z systemami i slipmatami mozna sie potargowac :) Zmieniony przez - amsterdam3 w dniu 2010-01-16 18:21:04

Czy saa skuteczniej na ogół lepiej spalają tłuszcz od typowych spalaczy termogenicznych? Zmieniony przez - arnold5551 w dniu 2008-04-18 17:22:01

Minimum te 5kg (najlepiej ok 10, ale wiem, że na to trzeba czasu). Wiek: 18 Waga: ~58 Wzrost: 173 Cel do osiągnięcia: Masa Staż >0 Aktywność fizyczna: 2x w tygodniu trening (pilka nozna, czyli rozne sprinty, treningi wytrzymalosciowe itd...) Zmieniony przez - H3rus w dniu 2009-01-14 17:38:29

Zmieniony przez - -bastard- w dniu 2010-12-27 18:23:28

Tak, jak uciskam z tą samą siłą to po czasie przestaje boleć. Zmieniony przez - Esenuzet w dniu 2013-03-30 22:18:54

Para ale blad Twojej teorii polega na tym ze to tylko 4 aminokwasy a nie przykladowo 18. J/W tluszcze mozna smialej spozywac

[...] aerobiki itp. jak widzę na siłowni tych małych chłopaczków 15-17 lat to aż mi szkoda szarpią się z tymi ciężarami..Wszystko w swoim wieku zaczniesz wchodzić na ciężary koło 18 i będzie oki..!! wszystko zależy od Ciebie..Powiem Ci jak starszy o pare lat kolega..nie ma co narazie..!! zrób najpierw dobry grunt..później zacznij budować..no chyba że [...]

no z tymi posilkami to raczej nie ma problemu bo dosyc czesto jem je :), (obiad 16:00, jedzenie 17:30, jedznie o 18:30 (nie zawsze), i kolacja) ale pozstaje ten problem z posilkami przed obiadem czyli szkola, oczywscie sniadanie w domu jem, ale generalnie to w szkole jem w sumie z 3 razy (3 przerwy) powiedzmy kanapki i jakas drozdzowke/paczka, [...]

eee:/musze zmienic meila... Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-02-05 22:24:18

Zielin

1-6 metka 1-6 test 250 mg week 7-18 test 500 mg week 1-16 deka 300/400 mg week po metce podbijasz testa bay nie było zastoju testa i deke dzielisz na 2 iniekcje w tygodniu np poniedziałek i czwartek i si

[...] od 10 do 50 ? Skład białka dołączę na zdjęciu. Jest tam zawartość 70 gram białka w 100 gramach produktu. Czyli mam odmierzyć 50 gram na wadzę kuchennej ? Bo to wtedy da 35 gram białka. /SFD/2017/2/27/a75c053163ee49439085dadbc632d854.jpg /SFD/2017/2/27/83204553db40412fa68f342c68b7e251.jpg Zmieniony przez - mugolina w dniu 2017-02-27 18:46:38

drodny link:) http://www.sfd.pl/temat223436/ a tauryne możesz olimpu 100 sztuk za około 18 zł:) Ja taką kupiłem

[...] dziennie będę brał tabletki Omega 3. Nie wiem tylko kiedy brać kreatynę i czy w ogóle mogę?? Moje dzienne zapotrzebowanie kalorii to 2040.21kcal dałem sobie nadwyżkę około 300kcal czyli 2350kcal Proszę o ocenę diety. Pozdr. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3253d06af5bb49e9949d9531387c82fb.png Zmieniony przez - Rosomak15 w dniu 2014-12-01 18:40:55