18

Panowie jednak zamiast niewiadomego składu T-5 udało mi się załatwić receptę na czystą efedryne 60 amp 25mg/1ml i teraz pytanko do tych co to siekali trening robię o 17-18 brać to jedna amp przed robotą i jedna amp przed treningiem i łączyć z cofeina w tab czy zwykła kawka może być i do tego aspiryna czy wystarczy sam shot, pytam bo to pierwsza [...]

[...] 50-70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: aktualnie split 4/week 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18-19 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: poza powyższym ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa [...]

Największym problemem współczesnych ludzi jest brak wiedzy fachowej i wiara w mityczne sposoby rekomendowane w Internecie. Autorzy poradników publikowanych na różnorakich stronach nie ponoszą żadnej odpowiedzialności. Podawanie leków z grupy NLPZ (np. aspiryny) utrudnia lub uniemożliwiają regenerację i negatywnie wpływa na siłę mięśni poprzez [...]

Dostałem go za około 15-18% mniej, normalna cena była 2399. Także opłacalny interes :-)) muszę kupić pedały i buty do niego, żeby dobrze pocisnąć w górach.

Sorry, kopiowałem z notatek w telefonie i mi się źle nazwa ćwiczenia A skopiowała . To były oczywiście siady bez pauzy co zresztą widać po filmiku. Ciężary wpisane poprawnie Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-07-09 00:03:18

[...] 2-ki + plecy- trening 63 Znów chwilę bez treningu, ale tak miało być. Tzn w czwartek miał być trening ;-) W piątek po pracy pakowanie i wyjazd do rodziców. Przyjechaliśmy na 18, szybko się ogarnąć i z zaproszeniem do rodziny. Sobota rano pojechaliśmy zamówić obrączki, a po obiedzie dalsza część. Wieczór 'spotkanie rodziców'. Niedziela po [...]

Przestudiować, czyli przeczytać, czy sprawdzić na sobie? :-) Poniedziałek light day MP lewa KB46 x2 + 4x1 prawa KB48 x2 + 4x1 VWC test KB24 10+14+18+22+24 Zrobiłem sobie test Vikinga pod kątem zmiany protokołu i wyszło, że miałbym robić 15 repsów. Muszę przemyśleć, czy to robić, czy pozostać na krótszych seriach, ale tak jak już wspominałem [...]

100mg clomidu to dużo, odzuwasz saidy po takiej dawce ? Zmieniony przez - Wasyljew93 w dniu 2019-07-08 18:32:46

[...] 5. biceps sztanga łamana 6. pompki rzymskie na poręczach 7. planki Jak długo mógłbym ćwiczyć takim planem, żeby miało to ręce i nogi? (chciałbym jak najdłużej bo nie lubię zmian.. :) ). Z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi! Zmieniony przez - wiesiekhd w dniu 08/07/2019 17:53:18 Zmieniony przez - wiesiekhd w dniu 08/07/2019 17:54:29

Jak widzę ten temat w powiadomienia i odpowiedz "krzyzu9218" to wiem że będzie grubo 8-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2019-07-08 18:11:17

[...] imię. To wasze głosy niosły mnie ostatnie 15 lat. To dla was powrócę tam gdzie moje miejsce - do klatki ... klatki MMA.” https://www.facebook.com/MMAmedKhalidov/photos/a.189553094519862/1428688063939686/?type=3&theater Mamed Khalidov ogłosił koniec kariery w grudniu ubiegłego roku po przegranym pojedynku rewanżowym z mistrzem wagi półciężkiej [...]

[...] bardzo duża. Treningi 4-6 w tygodniu, różnie wychodzi z tygodnia na tydzień. Siłowy 45-75min max, cardio po kazdym treningu zróżnicowane, interwały 15min wersja szybka lub dłuższe mniejszej intensywności cardio 20-40min po siłowym lub czasami wplatam gdzieś dzien samego cardio 60-70min. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 08/07/2019 13:27:18

[...] uwagi Szajby o równomiernym wyprowadzaniu sylwetki w górę ( to będzie najtrudniejsze dla mnie nad tym wciąż pracuję ) słabo zaznaczone jest zatrzymanie w dole . Także uznajmy że jest: 1/ pompki na poręczach - 18 vs. przysiady z CC - 0 2/ popmpki tricepsowe -20 vs. przysiady z 1/2 CC -0 Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-07-08 09:59:05

Formularz zgłoszeniowy na IV MP: http://pzpl.pl/zawody/zgloszenie-na-iv-mp Regulamin Mistrzostw: http://pzpl.pl/ima…/aktualnosci/2019/201907_MP/Regulamin.pdf Zgoda RODO nieletni: http://pzpl.pl/…/aktual…/2019/201907_MP/Zgoda-rodo-do-18.pdf Zgoda RODO pełnoletni:http://pzpl.pl/…/a…/2019/201907_MP/Zgoda-rodo-powyzej-18.pdf

No pogoda jest bez szalu. Z 18 stopni, wiatr dupe urywa i co chwile deszcz

[...] 5, później 4 dni, wyszło prawie 6mcy 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: siła masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa [...]

[...] godzin na dobe ? Budze sie duzo wczesniej i wypoczety jak nigdy Ps. Uzywal ktos tej firmy ? Wiem , ze sterydy maja dobrej jakosci ale czy sarmy rowniez ? Ciezko znalezc cos po za brawnem ... /SFD/2019/7/7/2ec6345e6d934476a8b955b154a4e8ff.jpg Zmieniony przez - A1B2C3 w dniu 2019-07-07 21:18:07 Zmieniony przez - A1B2C3 w dniu 2019-07-07 21:20:03

[...] będąc na 1 zmianie chce zrobic tak by nie jeść 1 posilku ktory mialem przed praca a zaczac jeść o 9.00 przy 1 przerwie. Kolejny posiłek o 12. Godzina 15 trening 3 posilek 18 i 4 o 21. Oczywiście makro pozostają takie same. Im wieksza przerwa między posilkami tym manipuluje wieksza mniejsza ilością kcal. Problem jest taki ze od momentu wstania [...]

To dopiero mój pierwszy sezon, ale mam już 4 starty za sobą. Dystanse FUN jeżdzę i do tej pory od 18,5, do 52 km. Co do prędkości, to trudno powiedzieć, bo trening robię wg rozpiski kroków bazując na mocy. Jest do tego rozgrzewka, rozjazd itd. I tak wychodzi mi średnia ok. 30-31 km. Tydzień temu miałem trening 4 h, ale też na określonej mocy tak [...]

Co tam u Ciebie ????? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-07-06 18:55:50 Jesli chodzi o treningi to 100% micha na 80%, fat schodzi jest ok ale od poniedziałku podkrecam tępo :) Ostatnio duzo problemów w rodzinie nie ukrywam ze trochę ciężka mam sytuację ale mimo tego nie odpuszczam i dalej szykuje forme na wrzesień. Jutro chce porobić [...]