18

no to ładnie....ee.... powiesz ile ci to dało za 3 miechy .. to Ci bardziej wytrzymałosc wstrzeli .. albo nie daj bosh kontuzję:/ .... ja tam wole uproscic trening do 3 cwioczeń po 5 seri Góra ...ale kazdy reaguje inaczej ... :]

[...] ostro szwankuje. Poszukaj we wcześniejszych odpowiedziach wzoru. Czas optymalny poza 5 ćwiczeniem, które powinno się wykonać w niecałą minutę (3 serie po 24 powtórzenia) to 18 minut. Więc dodając masz 19 i 6 minut zostaje ci na "skłony/powrót/czy jak to rozumieć". Poza tym ostatnie dni treningowe to nie bułeczka z masełkiem. Tu nie [...]

[...] Ernesto Hoost Vs. Andy Hug Podczas Gali K-1 w 1996 Rozmiar: 79.01Mb ed2k:///file/K1%201997%20Hoost%20vs%20Hug.avi/82843648/A8AEE889A44EBD6F83294EFD26EC4CE0// Rozmiar: 23.85Mb ed2k:///file/Andy.Hug.vs.Ernesto.Hoost.K1.96.www.al3xweb.com.Full%20Fight.wmv/25007864/1A62BC4C0AD87014A17FEAF9DA08F3F1// Zmieniony przez - tur3o w dniu 2005-09-18 00:19:53

masti i siłacz321 o czym Wy tu kurna rozmawiacie? Czy Wy nie pomyliliscie przypadkiem forow? Macie w ogole jakies pojecie o czym mowicie? Sorry chlopaki ale zyjecie w bardzo duzym bledzie... Ale nie mnie (jeszcze) to wyjasniac... Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-09-18 00:36:20

[...] stajesz się apatyczny, etc. Działanie takich lekow nie polega na usuwaniu lęku, a poprzez tłumienie go, maskowanie, a dokladniej to stajesz sie apatyczny i juz nic Cie wtedy nie rusza heh (dopiero jesli przyjmujesz je przez kilka miesiecy, mozna mowic o czyms wiecej niz dzialanie objawowe). Zmieniony przez - Jeanette_ w dniu 2005-09-18 01:22:30

[...] sterydów?-Nie, jestem stuprocentowo naturalny. Już w wieku 14 lat ważyłem około 90kg, więc zawsze byłem dużym gościem (śmiech). -Więc podejrzewam, że nie miałeś nigdy problemów w szkole.-Nie nie (śmiech) -Dzięki za wywiad-Nie ma sprawy Źródło: http://news.adcombat.com/ Tłumaczenie: Kilbian Zmieniony przez - Kilbian w dniu 2005-09-18 02:38:48

Witam! Czy mozna zatapic Carbo maltodekstrynami, ew. z jakimis dodatkami (chociazby cukrow prostych? Glukozy?). Czy maltodekstryny dostepne w hurtowni roznia sie czyms od tych zawartych w Carbo, chyba nie sa szkodliwe, co? Ps. Ma ktos linka do jakiejs strony takich hurtowni? Z gory dzieki i... Pozdrawiam!

dobranoc i skutery na noc Zmieniony przez - taska w dniu 2005-09-18 08:18:52

emenems wez sie nieosmieszaj lepiej. Spokojnie matodekstryna i ostrowia i ma sie gainera jak ta lala ,a zeby byl smak mozna dodac orenzadki albo ionity vitala .Mixow jest pelno. Wszystko jest tu: http://www.sfd.pl/temat194530_strona76/ Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2005-09-18 09:52:24

18:00?

18,00 pasuje mi w sam raz :)

Mi także Ale nie wiem czy to będzie dobra godzina bo wtedy są mecze Zmieniony przez - Michalinho w dniu 2005-09-18 10:35:21

Liga Polska, 7. kolejka ekstraklasy, 18. września 2005, godz: 17:00 Polonia vs Wisła INFORMACJE Transmisja: live na wislakrakow.com, Canal+Sport Przewidywane składy: Wisła: Majdan Baszczyński, Stolarczyk, Głowacki, Dudka Penksa, Sobolewski, Cantoro, Piotr Brożek Paweł Brożek, Kryszałowicz Polonia: Król Kosmalski, Markowski, Bąk, Dźwigała, [...]

daro to sobie dokladaj. Ostrowia jakbys chcial wiedziec kupila cala linie technologiczna do wytwarzania wpc 80.I nie ******lcie bzdur http://www.ostrowia.pl/site_pl/wpc80.html Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2005-09-18 10:43:33

20-25tab nolvadexu - 1tab dziennie 3tygodnie po ostatnim strzale omy, ja bym tak zrobil prawdopodobnie Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-09-18 10:43:09

W poprzek Ćwiczenie to działa na praktycznie całą grupe mięsni piersiowych z naciskiem na miesnie zębate oraz na najszersze grzbietu. Na mnie osobiście to ćwiczenie działa bardzo dobrze Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-09-18 10:48:45

[...] 10 g 13 tyrozyna 3,34g vs. 2,6g 14 fenyloalanina 3,49g vs. 3,1g 15 histydyna 1,93g vs. 1,9g 16 lizyna 9,75g vs. 8,5g 17 arginina 2,79g vs. 2,5g 18 tryptofan 2,03g vs. 1,8g *Aminokwasy rozgałęzione BCAA WPC-80 OSTROWIA vs. Trec PERFECT WHEY PROTEIN wartość odżywcza w 100g : - białko 80g vs. 80g - [...]

Panowie, to nic innego jak metoda superserii To jest trening dla zaawansowanych, wiec ci co zaczynają niech sobie narazie odpuszczą Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-09-18 10:54:34

[...] trening przeciaza bardziej organizm i latwiej o przetrenowanie) Pozatym Arnold pisal w swojej ksiazce zeby robic krutkie przerwy 30sek... Na modlitewniku brałes 46kg? Po co robiles te brzuszki z obciazeniem? major_16 ile ? za***isty avatar ziompel za duze obciazenia? Czy za slabe rozgrzewki? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-09-18 10:58:17

" puszka to 97% tygodniowego zapotrzebowania " , 2,4 ma puszka omega 3 , to ma być zapotrzebowanie na tydzień , czy ja dobrze zrozumiałem ? Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-09-18 11:00:29