18

"Cze mam pytanie mój kumpel ma 18 lat i wzioł 5strzałów teścia, 5 omy i 200tabletek mety mówi że sie źle czuje i go cały żołądek boli i głowa, i jescze chce teraz dokupić 10strzałów omy (dla mnie to może być chyba zabujstwo dla niego?) jak myślicie co mu jest i czy powinien sie skontaktować z lekażem?" Jeżeli odczuwa powazne skutki [...]

Witam mam 18 lat 180 cm wzrostu waze 63 kg numer buta 46 i dziwi mnie(denerwuje) ze moje stopy sa w porownaniu do wzrostu co najmniej nieproporcjonalne...druga rzecza która mnie dziwi (czyt. denerwuje) to to że mam za długie rece...przy moim wzroscie moj zasieg ramion wynosi 237 a jak je rozprostuje to mam 188-189 a w barkach jestem bardzo waski [...]

THX ziomuś pokombinuje i coś tam poszperam. Pozdro A i jeszcze jedno. Trenuje siatkówkę i chciałbym jeszcze urosnąć z 6 cm. Jakie ćwiczenia mogę wykonywać by nie hamować wzrostu?? albo by je wręcz "pobudzić"?? Zmieniony przez - BIzON89 w dniu 2005-08-13 23:49:18

[...] nazwisku Zarembski przez jakies 4 lata gry wystpail moze w 20 meczach ze srednia jakies 0,3 pkt na mecz hahaha i gral oprocz tego w lidze amatorow u nas i tam zdobywal tylko 18 pkt na mecz teraz naszczescie poszeld do pruszkowa i juz nie bedzie siedzial u nas na lawie i gowno robil a teraz w tym sezonie jak notec miala problemy kadrowe to na [...]

18.

podciagam watek z nadzeja ze ktos sie jeszcze ustosunkuje ze znawcow ) ostatecznie stanelo na: 9:00- B/25 T/10 W/60 12:00 B/20 T/7 W/40 15:00 B/20 T/15 W/45 18:00 B/20 T/7 W/20 21:00 B/25 T/0 W/0 RAZEM : B/110 T/39 W/165 -1600kcal glownie bialko z twarogow chudych tuna w sosie wlasnym ryb i drobiu tluszcze oprocz tego co w jedzeniu i [...]

[...] to powiedział że kategoryczny zakaz ćwiczeń wogóle robienia czegokolwiek, czyli mam siedzieć i nic nie robić. Jednym słowem dno totalne, niepotrzebnie wydałem te 50 zeta, owiele więcej dowiem się od reumatologa niż od tgo lekarza, mam dziś wizyte o 14 więc relacja koło 16 Pozdrawiam Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-08-18 04:55:28

[...] waga = 80-85 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez, mam czas, a widze po sobie, ze suplementy dzialaja na mnie odpowiednio (no i dodatkowo jakis superwygorowanych wymagan nie mam zeby MUSIEC po koks siegac ) 8. Inne uwagi = do tych liczb brakuje mi relatywnie niewiele, ale chcialbym takie wymiary na 8-10% bf (obecnie ok. 16-18 - masa )

Mam to na kompie.Ale moze masz jakas dluzsza wersje to sciagne.Dobra krotka walka .Moim zdaniem pokazala ze Majk troche stracil na szybkosci ale udezenie nadal ma potezne jak by nie patrzec .Piekne K.O jedno z moich ulubionych. Zmieniony przez - StefaNX w dniu 2005-08-14 10:39:18

[...] plecy+ bic Do tego dochodzą nagi po każdym treningu (robie je z różną intensywnością zależnie od sił po treningu, robie po każdym bo nigdy wcześniej nie robiłem i to był błąd i chcem nadrobić) i do tego a6w na brzuch jestem po 18 dniu ale chyba przestane i spróbuje czegoś innego bo cięzko się robi już. Niech ktoś skoryguje jak można :) pozdro.

jak masz 18 lat to juz niewiele da się zrobić mam podobny problem długie łapy i wielkie stopy tzw płetwy jak chcesz troche wyeliminować ten efekt to zapisz się na siłownie, jak zwięszky Ci się obwód klatki i poćwiczysz biceps to i ręce nie będą tak odstawały a przynajmniej nie będą zwracały na siebie uwagi swoją długością. Jak chcesz jeszcze [...]

ja mam 18 i dopiero zaczynam :D

[...] (Wisła Kraków) 5.Dariusz Żuraw (Hannover 96) 15.Bartosz Bosacki (FC Nuernberg) Pomocnicy: 16.Jacek Krzynówek (Bayer Leverkusen) 17.Euzebiusz Smolarek (Borussia Dortmund) 18.Kamil Kosowski (FC Kaiserslautern) 10.Mirosław Szymkowiak (Trabzonspor) 19.Arkadiusz Radomski (Austria Wiedeń) 8.Sebastian Mila (Austria Wiedeń) 22.Marek Zieńczuk (Wisła [...]

komunikat dla druzyn: Orzeł Dębno; Dream Team; Lech Poznań oraz Arka Gdynia!!!! dzisiaj do 18 moge rozegegrac mecz, czekam na odzew. pozdr PKP Browar Władywostok

to nie tak dieta powinna wygladac zapraszam do dzialu odzywianie a jesli nie chcesz diety to wez lepiej Mass XXL bo z tego co napisales to troche wegli jesz a bialka chyba mniej a najlepszy dla Ciebie to bylby chyba bulk Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-08-14 14:18:01

[...] (ADO Den Haag) 17.Jakub Blaszczykowski(Wisla Krakow) 13.Bartosz Bosacki (FC Nuernberg) Pomocnicy: 2.Miroslaw Szymkowiak(Trabzonspor) 8.Jacek Krzynowek(Bayer Leverkusen) 18.Kamil Kosowski (FC Kaiserslautern) 7.Euzebiusz Smolarek (Borussia Dortmund) 10.Sebastian Mila(Austria Wieden) 19.Radoslaw Sobolewski(Wisla Krakow) 14.Marek Zieńczuk (Wisła [...]

Ja jem następująco: Przed treningiem(1h) - 125g ryżu białego+jogurt naturalny 330ml Po treningu(5,10min)- odzywka wysokobiałkowa 25g+mleko 3,2% 200ml (30min)- 200g sera białego półtłustego(zmieszany ze smietana 18%)

[...] dziwia mnie rowniez pytania ludzi w wieku 15 lat typu :"mam tyle i tyle ...czy jeszcze urosne ?!?!"w tym wieku jeszcze sie rosnie i nie ma co sie załamywać Ja mam 18 lat skonczone i przez te wakacje urosłem ok.~ 3 cm moze jeszcze urosne moze nie ... sa o wiele wazniejsze rzeczy na swiecie niz wzrost. Oczywiscie sa ludzie którzy sa [...]

powiem tak: miód jem od ponad roku ok. 1-3 łyżki stołowej (czyli 1-3*6 gramów, czyli od 6 do 18 gram) i jak kiedyś chorowałem średnio 3-4 razy na rok to teraz to minęło, poczułem się zdrowszy i silniejszy. Może przyczyną są jakieś inne czynniki, ale dla mnie miód i tak ma wspaniałą cechę - jest smaczny

to lepiej tak : 6.00,8.00,10.00,12.00,14.00,16.00,18.00,20.00 co dwie godziny male posilki bez uczucia nasycenia i wyeliminowac uczucie glodu ,