rozpalone poslady 3 to by byl dopiero film a tak to nie wiem nad czym sie rozkminiacie ryzyko nalezy do ciebie czy jakos tak to bylo i fefszystko.. masakra nie wiem ktory rok a rozkminy wciaz te same .. a ten od wina ug to wogole sie powinien puknac w jajo bo wino to flagowy przyklad z cyklu ^nie probuj tego w domu^ muffa - kumam kumam pamietam [...]
[...] carbo aby nie brakowało mi witamin. A i odnośnie mojej sylwetki to nie narzekam sam mogę powiedzieć , że jestem bardzo dobrze zbudowany tzn wyrzeźbiony klatka brzuch nogi ramiona z plecami (głównie motylami)gorzej bo kiedyś je bardzo zaniedbywałem co teraz żałuje ,ale nad tym muszę popracować. Zmieniony przez - filip166 w dniu 2011-03-09 22:36:48
[...] a Arthur Jones, Mentzer stworzył tylko wariant - Heavy Duty, opierał się głównie na rzadszych treningach, co było dosyć słabe. Wbrew temu co Piorun mówił, były badania nad treningiem do załamania i zwiększał znacznie siłę oraz wytrzymałość mięśniową, różnic w hipertrofii żadnych nie było, ludzie ćwiczący nie do załamania mieli mniejszy [...]
[...] forma zakupu ma sens, bardzo zależy mi na tym aby okularki nie przeciekały. Pływam na basenie 2 razy w tygodniu, ale zależy mi również na okularach które dobrze sprawdza się nad jeziorem. Jakie egzemplarze polecacie? Pływam czysto rekreacyjnie, nie zależy mi na okularach wyczynowych, aczkolwiek jeżeli takie zapewnią komfort, to nie mówię nie. [...]
Sorka za 2 post z rzędu , ale nie dodało się 2 zdjęcie :P I ten dziwny pasek nad pępkiem zawsze sie pojawia jak wertuje SFD.pl xDD. Zmieniony przez - iNSoO w dniu 2008-06-24 18:42:29
[...] i płaską warto robić a klatka jest chyba moim najgorszym mięśniem (wydaje mi się mała objętościowo). Odnosząc się do canecorso po prostu wpisałem je na koniec bo myślałem nad nogami nie wyobrażałbym sobie nóg na koniec treningu. czy w końcu lepiej mikrocykl 15-tek - 2 serie mikrocykl 10-tek - 2 serie mikrocykl 15-tek - 2 serie Ja to już [...]
[...] wglebienia-blizny chyba sprobuje sie ich jakos pozbyc moze jakis krem czy cos: http://allegro.pl/item131674374_blizny_rozstepy_tradzik_elicina_krem_ze_slimaka.html myslalem nad tym ale narazie jeszcze sie nie decyduje.....a co do tradziku teraz do zdarzaja sie czasami jakied pojedyncze zmainy....ale np w zime i podczas lata gdy siedze duzo na [...]
[...] który zechce dla frajdy oberwać gazem to sobie mozesz małą próbe przeprowadzić,ale ja bym czyms takim oberwać nie chciał gdzies tu czytałem ze jesli przejmie sie kontrole nad napastnikiem to po prostu trzeba mu dowalić zeby był zastraszony. Wiec gdzie tutaj "połączenie" miedzy kwestią prawa a tym zeby napastnik dostał ? z ulicznego [...]
[...] kolejnego i miałem jeszcze siły na kilka rund.” Choć jest zadowolony, że wygrał, Poirier wskazał, że uważa, że jest jeszcze dużo pracy do zrobienia. Zastanawiając się nad „Walką Wieczoru” z Hookerem, Poirier uważa, że mógł dokonać pewnych zmian. „Mogłem być trochę ostrzejszy. Nie uchyliłem się przed kilkoma strzałami. Nie chodzi o to, że [...]
[...] dalszym ciagu oczekuje ciekawych opinii na temat suplementacji tym proszkiem :-) Z góry dziękuję! EDIT: Dzięki Flex'owi i liście którą mi podrzucił zacząłem się zastanawiać nad tym preparatem http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Night_Protein_Blend-opis631.html stosuje ktoś? Opinie w sklepie są super ale może mógłby mi odpowiedzieć ktoś kto jest cały [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeśli chodzi o "domową" część mojego treningu to czy wykonywanie 15 ruchów w serii będzie skutkowało pracą nad wytrzymałością mięśniową,nie budowało masę ? Przyznam że podczas wykonywania takich ćwiczeń jak wyciskanie hantla zza głowy siedząc,pompki z obciążeniem w plecaku,uginanie przedramion z hantlami naprzemiennie lepiej czuję dane partie [...]
[...] z parkietu Gruszkę i wpuścił Serafina? Od razu było wiadomo że piłka pójdzie albo na krótką lub do chvjowego dziś Szymańskiego Poza tym Lipiński wybitnie spieprzył sprawę psując swoją zagrywkę w samej końcówce spotkania... Pamapol i Resovia zasłużenie dziś wygrały, ale to jeszcze nie koniec, w rewanżu muszą postawic kropkę nad "i"
[...] jak Drewniany odlicza ostatnie pół minuty :) trwa to dobre 5 minut. W pociągu nie mogłem zginać nóg z powodu skurczów, straciłem pewnie ze 4 litry płynów.I myślę, że dla tego w Polsce jest tak niewiele czarnych pasów w KK w porównaniu do innych org. i stylów. Na 35 lat zaledwie ok 450. Człowiek mocno sie zastanawia nad następnym egzaminem.
[...] Jak widzisz z moich "wspaniałych" wymiarów mam b.dużą oponkę i ja zamierzam unieszkodliwić, drugim kłopotem (kompleksem ) sa dość duże "cycki" - także nad klatką piersiową muszę równie dobrze popracować. I tu się rodzi pytanie czy możesz mi również pomóc w ocenie mojego treningu siłowego , czy musze pisac oddzielny post w [...]
Patrząc na wcześniejszą formę Dawida to w tym turnieju prezentował się nad wyraz dobrze oraz: Zdobywcy Pucharu Polski, siatkarze PGE Skry Bełchatów, otrzymali większość nagród indywidualnych dla najlepszych zawodników turnieju. Tytuł MVP przyznano Mariuszowi Wlazłemu (PGE Skra). Nagrody indywidualne: najbardziej wartościowy zawodnik - Mariusz [...]
[...] Defekty genetyczne mogą być przyczyną męskiej bezpłodności. Ułomności te mogą być dziedziczone lub też spowodowane przez środowisko. Obecnie prowadzi się wiele badań nad wadliwymi genami chromosomu Y. Podmiotem badań jest np. zjawisko usunięcia pewnych części chromosomu Y, znane jako AZF, mogące być główną przyczyną genetyczną męskiej [...]
[...] ale bilans jego ostatnich walk nie wygląda najlepiej, ponieważ wygrał tylko jeden pojedynek na cztery starcia. To zwycięstwo, to wygrana przez niejednogłośną decyzję nad Kelvinem Gastelumem. Pozostałe walki, to przegrane z Tyronem Woodleyem przez poddanie, Jorge Masvidalem przez nokaut oraz z byłym mistrzem Robertem Whittakerem przez [...]
ułozylem 2 plany poniewaz widzialem takie cos w jednym z podwieszonych postów (taka biala tabelka bodajze Peponeta) zastanawiam sie teraz nad dieta low carb z ladowaniem wegli 2 x w tyg, jesli dam rade rozpisac sobie posilki i nie bedzie zbyt drogo to czy taka dieta tez bedzie dobra? na tej co pisalem jestem juz okolo 6 miesiecy (tylko boje sie ze [...]
[...] z myślą o bicepsach i prostownikach, a nachwyt na grzbiet. Co z tymi pompkami na poręczach, a klasycznymi, które lepsze, a może zmiast odwrotnych pompek dać poręcze(dipy), a na klate np. pompki na krzesłach(klasyczne)? Myślałem nad podciągania(nachwyt/podchwyt) po 5p, a reszta po 10p. Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-12-10 18:08:33