16 maja

Nogi 1. Przysiady 9/7/5/5/5/8/10/12 35/40/42.5/45/45/42.5/40/37.5x10 35/40/42.5/45/47.5/42.5/40x9/37.5 35/40/42.5/42.5/42.5x4/37.5x7/35x8/30 35/40/42.5/45/47.5x4/40/37.5x9/35x11 Nie ma tragedii ale też i nie ma za co chwalić za bardzo. Musisz mocno popracować nad mobilnością w obrębie bioder przede wszystkim. nawet na dość wysokich [...]

[...] to chętnie przyjmę. Martwi/dziwi mnie to TSH (i nie za bardzo uśmiecha mi się wydawać stówkę, jeżeli miałabym się np. tylko dowiedzieć, że przy lekach to normalne). Na 19 maja mam ginekolog, może wystarczy, jak ją o to zahaczę :-? PIĄTEK leki/suple: Novothyral ½; Chela - Cynk płyny: woda (chyba ponad 3l, w każdym razie sporo), trochę wywaru z [...]

eveline: Serio, tylko bilans? Ale przecież kwestie na przykład poziomu cukru we krwi mają związek z rozkładem posiłków i wpływ na działanie diety. Może grunt to się w to nie zagłębiać :-P A czy czuję się dobrze, to nie wiem – tak wychodzi; na dłuższą metę chciałabym chyba to jednak zmienić. paula.cw: Ja już poluzowałam %-) z podejściem trochę. Nie [...]

[...] wojna USA-Rosja nawet by sie nie przeniosła do Stanów zapewne (chyba, że mówimy o broni atomowej) tak naprawde to ani ja ani Ty,ani nawet Ci co się wojskiem interesują nie maja pojęcia jakie bronie kryją i Rosjanie i Amerykanie Czyli jesli USA nam pomogą, to sprawa jest oczywista, z tarcza to juz całkiem, wierzycie w to, że Stany Zjednoczone [...]

BARDZO DŁUGI TEKST O DWÓCH PROSTYCH RZECZACH. 2011-02-26 Jest dobry powód, dla którego nie nazwaliśmy tej sekcji strony vel news. Mianowicie taki, że, mimo naszych usilnych starań, rzadko znajdują się tu treści nowe, zwłaszcza biorąc pod uwagę dzisiejsze standardy. Na przykład o dwóch sprawach, które zaraz opiszę, miałem pisać chyba [...]

Spora lista uczestników. Lista zgłoszonych zawodniczek i zawodników. Stan na dzień 04.10.2016r Bikini fitness do 163 cm (16 – 23 lata – decyduje rocznik) Adrianna Boguszewska UKS Sandow Legionowo Adrianna Boguszewska UKS Sandow Legionowo Alicja Giszel KS Sandow Śrem Josephine Rodriquez Wybierz… Justyna Zięcina KS Olimp Zabrze Karolina Morkowska [...]

[...] oraz Mistrzostw Polski Juniorów do lat 16 w Trójboju Siłowym i Wyciskaniu Leżąc Kielce, 8 - 9 maja 2010r. I. CELE 1. Popularyzacja trójboju siłowego i wyciskania leżąc. 2. Wyłonienie mistrzyń i mistrzów Polski na rok 2010 w kategorii juniorów do lat 16 i weteranów. [...]

"Nigdy mi nie mów, czego nie zrobię..." Dzień 240 - 16.11.2010 - WTOREK Masa: dzień 44 1. (08:00) 15g WPC + 100g ryżu brązowego + 100g kuraka + 50g owsianych + 2 marchewki + kapusta pekińska 2. (11:40) 150g ryżu brązowego + 150g kuraka + 30g owsianych 3. (14:30) 150g ryżu brazowego + 100g kuraka 4. (17:30) (Jajecznica: 5 jajek + [...]

Jeszcze kilka słów odnośnie biegów i medali. W OCR nie płaci sie za rywalizacje, bo pomijajac elitę, tej rywalizacaji nie ma. Płaci się za udział, za medal, za pakiet startowy. Nie ma nagród, nie ma klasyfikacji. Jedynie jak wspomniałam elita rywalizuje, ale to sie wiąże z dodatkowymi ,wiekszymi opłatami. Podobnie jest z wieloma biegami [...]

2013-06-10 poniedziałek - DT cykl 7 - dzień 2 waga - 88,5kg waga tłuszczu 14,1kg dalej lekko czuję po piątkowym treningu nogi wczorajsze skręcenie kostki nie było takie lekkie, w nocy jak pociągnęło mnie do kibelka to myślałem że nie dojdę, do tego podczas spania często urażałem sobie kostkę przez co się budziłem, rano było już zdecydowanie lepiej [...]

[...] dosc ciezki i popularny. ostatnio ogladalem dwa wywiady z dietetykami klinicznymi m.in nt. Hashiomoto i kazdy z nich potwierdzil, ze ok. 90% pacjentow z problemami tarczycy maja je oni wywolane przez wlasnie glifosat oraz rtec. rowniez kolejna ich statystyka mowi, ze 7/10 osob odwiedzajacych ich klinike ma znacznie przekroczone normy glifosatu w [...]

09/03/2019 Dzisiaj wspólny trening z mężem :-) Nie obyło się bez wytknięcia przez męża błędu w jednym z moich ćwiczeń :-( Trening B 1. Hip thrust 12/3-4/12/3-4/12+ 65kg x 10 / 105kg x 4 / 65kg x 10 / 105kg x 4 / 65kg x 12 65kg x 10 / 105kg x 4 / 65kg x 10 / 105kg x 4 / 65kg x 13 60kg x 12 / 105kg x 4 / 60kg x 12 / 105kg x 4 / 60kg x 15 60kg x 12 / [...]

Ta nagraj dziewczyne z ukrycia i wrzuc to na forum, pewnie Cie jeszcze bardziej pokocha za to niektorzy to maja pomysły Test sledze cały czas, widze podejscie do michy podobne, czyli opor. Jedziesz. Zmieniony przez - rafal08109 w dniu 2009-09-16 16:39:57

[...] cios od boksera B,ale bokser B jest silniejszy fizycznie...I w tym kontekście chodzi o nazwę tematu,że siłą ciosu,to nie siła fizyczna(bo są bokserzy silni fizycznie,co nie maja tak silnego ciosu(nie chodzi tu o timing itp.) Holyfield nie miał bardzo silnego ciosu,ale był bardzo silny fizycznie... SIlą ciosu i SIła fizyczna nie zawsze ze soba [...]

[...] dywizji i kategorii wagowych będzie podane po terminie wpływu zgłoszeń zawodników. Organizator dołoży starań by informacja ta ogłoszona została nie później niż 14 maja, - każdy uczestnik zobowiązany jest do przestrzegania dyscypliny i porządku oraz ponosi całkowitą odpowiedzialność za wyrządzone przez siebie szkody, - w czasie walki [...]

Przejrzyj temat tu w Dopingu ,,Twoja chwila prawdy,, i zapewniam Cie ze np taki mm czy Lasix czy Natan maja sie czym pochwalic,Lodzianina akurat nie widzialem ale wiedze ma ogromna Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-06-16 18:37:54 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-06-16 18:39:46 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-06-16 18:40:00

biboj przesadziłeś z dietą , po co Ci przy tak marnej wadze ponad 3g białka na kg. masy !!!!!! Opanuj sie - przy takiej ilości wegli i tłuszczy cieżko bedzie Ci to strawić (białko) i niepotrzebnie zmarnujesz odżywke , wogole dieta nieproporcjonalna - po co bawić sie w jakies obliczanie jak nie można spożywać wiecej niż 40 g, białka na posiłek bo [...]

[...] znawcy czytajacy mase artykulow zero praktyki mysla ze wiedza wszystko i chca aby kazdy robil tak jak oni, nie tedy droga. Co do sportowcow na przyklad lekkoatletow to maja naprawde z tego co wiem dieta dosyc dobrze zbilansowana, ale jesli chodzi o pilkarzy (mowie o polskich kopaczach) to jaja na maxa, mam w rodzinie pilkarza (nie [...]

Troche chaotycznie pisałam do tej pory i dla tych, którym się nie chce czytać wszystkiego albo po prostu nie mają na to czasu postanowiłam jeszcze przed wyjazdem wakacyjnym uporządkować pytania, na które nie otrzymałam odpowiedzi i dodać kilka nowych. Jeśli będzie internet tam gdzie jadę to się odezwę..jeśli nie to do usłyszenia po 12 sierpnia. [...]

[...] wyczytałm w jakimś dzienniku,że tak zalecały moderatorki w whashimoto i PCOS." I widzialam, ze ta dziewczyna wlicza warzywa do miski. Czy to zalecenie tyczy się tylko tych, ktorzy maja Hashimoto i PCOS razem, czy dla samego Hashimoto też? Zmieniony przez - Agnese w dniu 2012-08-22 10:57:16 Zmieniony przez - Agnese w dniu 2012-08-22 11:15:58