Ja zaczełem chodzic na Kickboxing 2 tygodnie temu.Mam 16 lat.Chciałem uzupełnic KB dodatkowo boksem,ale jak byłem sie dowiedziec w sekcji boksu o płatnosci itp.trener powiedział, ze mnie nie przyjmie bo za stary jestem...
Dobrze, że się zapisałeś, ja w wieku 16 lat na Judo się zapisałem, chodzę już 3 miesiące. Jestem w grupie zaawansowanej (wcześniej na w-fie miałem elementy Judo ). Na pewno lepiej jest być wśród bardziej doświadczonych, bo jeśli masz motywację odpowiednią, to się szybko nauczysz, a jeśli jej nie masz, to się zniechęcisz jeszcze szybciej Ja dziś [...]
sss123 Zobaczyłem do Twojego opisu i masz 16 lat czyli raczej też startujesz w juniorach. Jeśli tak i w tej kategorii jest koleś 90+ No to my z Mazzim mamy z nim raczej duże szanse pozdro
po 'odbloku' i po tym jak omen niby przestanie dzialac bedziesz wazyl mniej jak przed cyklem woda zejdzie , nikt normalny takich rzeczy nie robi 250mg omo ed , chyba że ma 16 lat
Mam 16 lat. Dziki za poprawę planu wydawało mi sie ze jest dobry bo wcześniej wkleiłem tutaj była poprawa i doszliśmy do takiego planu jaki jest powyżej. Mam pytanie do liczby serii piszesz 3 gdzieś przeczytałem ze 2s i tez mi radzono przy tym planie robić 2s
[...] mma i po treningu staram się biegać po 30 min. Wtorek,czwartek,sobota-siłownia. Liczę na szybką odpowiedź bo w przyszłym tygodniu mam zamiar zamówić odżywki. Dodam że mam 16 lat waże 90kg przy wzroście 170cm. witaj. to co wymieniles jako zabezpieczenie masy mięśniowej jak najbardziej moze byc przydatne;-) jednak jezeli faktycznie oczekujesz [...]
Okej, 16 lat, 184, ok. 64 kg . Przez 2 miesiące ćwiczyłem w domu na "domowej siłowni" (ławeczka,pare sztangielek) I potem miałem długą przerwę, Jak ćwiczyłem w domu to brałem białko, ale nie zawsze w takich ilościach jak trzeba było, więc mogę powiedzieć że nie do końca było to dopracowane. Od nie dawna bo w sumie od jakiś dwóch tygodni zacząłem [...]
Generalnie soczewek używa po zakończeniu procesu rośnięcia (nie tylko wzwyż). Masz 16 lat. Twoje oko wciąż rośnie a soczewki muszą być dobrze dopasowane do oka (rozmiarowo). To oznacza częste badania oczu żeby aktualizować ich wymiary. Jak masz na to $$$ to chyba nie ma problemu. Zmieniony przez - Kejmen w dniu 2009-02-22 17:26:58
[...] work-drazki,pompki itp) na treningach mamy czasem 1-2 x w tyg silowke -glownie dostaja nogi. Dieta na 0/+ kcal zeby zbudowac sile,od wrzesnia jak w artykule poza treningami biegi codziennie rano,zaprzestanie silowki,skakanka codziennie 30 min. Na treningach bedzie napewno ostro .Jak wedlug Cb szacuje sie moja waga do wzrostu? -190 cm/82kg/16 lat
[...] końca przekonany co do diety... ze względu na mój wiek... trochę jestem opóźniony (heheheh nikt tego nie stwierdził ale jak tak sądzę heheh) mam zaledwie 169 cm wzrostu jak na 16 lat to jest małooo... jak jeszcze dołożę dietę to nie chciałbym mieć jakiś zawahań wzrostu... Powiedzcie mi (proszę za uzasadnianiem) czy brać się za diety czy nie :(
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to mi wyszło w kalkulatorze potreningu.pl 2461 kcal 15% białka: 369 kcal = 92 g 55% węglowodanów: 1354 kcal = 339 g 30% tłuszczu: 738 kcal = 82 g waga 67 wzrost 182 16 lat
zmiana miejsca zamieszkania w moim wypadku tylko za 3 lata :( jak bede na studiach (jestem teraz w liceum i mam 16 lat. Jedyna nadzieja to ze w moim miescie otworzą jakis nowy klub, co wątpie ( 14. 000 mieszkancow)
To mozliwe ze kreatyna mnie chamuje jezeli mam 16 lat i staż tylko 8 miesiecy??inni mówią ze bez kreatyny beda lepsze efekty czy to mozliwe??lepsze efekty uzyskam z kreatyna czy bez??