1. WIEK: 24 2. WAGA: 91 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolongatum 12 tyg 5 lat temu 8. TRENING: 5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I [...]
nie prawda. ja sie czuje dobrze majac kase w duzej ilosci. dobrze pamietam, jak mialem krucho z pieniadzem kilka lat temu i to nie jest fajniejszy stan niz posiadanie pieniedzy i brak wiekszych zmartwien o nie Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-02-09 20:16:25
Nie no ja żałuje np że nie zacząłem siłki w wieku 16/17 lat tylko na stare lata w wieku 23 .Wtedy były beztroskie czasy można było tylko trenowac w******lac i spać.
yogi u mnie właśnie jest taki klimat masz pare mordowni a w każdej "wesołe" małolatki i kolesie 16,5 lat walący 3 omki tyg. i jedzący do tego metke/antka zależy czy ktoś chce byc szybko albo naprawde szybko duzy :D Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-12-09 15:07:50
[...] mialem ten sam dylemat i te same przemyslenia! Nie myslalem, ze ktos az tak moze sie zgadzac z tym co sam mysle! W tym roku zaczalem starty w zawodach kulturystycznych - 2 lata treningow pod katem zawodow, ogolnie 10 lat z krotszymi i dluzszymi przerwami. Bralem udzial w zawodach dwoch federacji (w UK). Jedna naturalna - zajalem tam 3 miejscie [...]
[...] korva bierz szczyla , bedzie fajnie z nas placki korva ale na bandżi sobie ***niemy przynajmniej kino to bedzie jak dupa bedzie chciala ze mna jechac wiesz ile Ptaka ma lat? zeby sie nie okazalo ze jest bardziej doje.bany niz my i choj co taka cisza? Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-07-10 18:52:41 Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-07-10 [...]
[...] nie wiem o co ci chodzi ale choj z tym to czy dbasz o siebie i pilnujesz rożnych pierdół ma niewielki wpływ na to jak długo będziesz żył,niektórzy powiedzmy palą 30-40 lat i nie mają i nie będą mieli raka,a bywa tak,że 16-sto latek który w życiu papierosa w ręku nie trzymał umiera na raka płuc,życie,przypadek,zrządzenie losu,nazwij to jak [...]
UJ,ktory jest uznawany za najlepsza uczelnie w kraju Ale bzdura, przez ostatnie 20 lat tak nie było. Mówisz tak bo tam studiowałeś? Pierwszy to może być w jakichś pomniejszych kategoriach, typu prawo. he? no moze masz racje. co prawda w ostatnich 16 latach w rankingu uczelni akademickich rankingu Perspektywy zajmowal kolejno: [...]
[...] do wspólnego trenowania z wami panowie. Przeleciałem pobieżnie cały temacik i szczerze powiem fajnie się to wszytko tutaj rozwinęło :) Na początek trochę danych o mnie 27 lat 186,5 cm wzrostu 83 kg wagi 245 cm zasięg (około) 60 cm dosiężny (około) 70-75 cm z rozbiegu z 2 nóg (około) Gram w amatorskiej lidze w siatkówkę, na pozycji środkowego. [...]
Lat 35 Aktywność, siłownia kilka dobrych lat. Masa od 5 lat 35kg do przodu. Dieta dość zdrowa bez fast.i słodkiego może trochę mało warzyw, bez używek. Suple.troche białka,d,k,omega,wapń,magnez,b12 U fizjo byłem postawa ok.ewidentnie czegoś brakuje? Sen 6 godzin trochę mało, regeneracja dość słaba od dłuższego czasu na granicy kontuzji. Zaczynam [...]
sraka to wychodzi,że ty 2 razy kiblowałeś jak do 1 klasy idiesz,a kończysz 18 lat w tym roku btw.duchu to nie dziś sie z tą laska ustwaiłes przypadkiem Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-31 12:58:06 Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-31 12:58:16
po co ci siłka w wieku 14 lat? najwyzej sobie krzywde zrobisz, twój układ kostno-stawowy nie jest jeszcze odpowiednio ukształtowany. Poczekaj rok-dwa. Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-09-24 16:30:29 Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-09-24 16:30:58
a jak sie nazywal ten szczyl od gaspariego, pamietam cos ze Dominic, gosc ktory mial 16-17 lat i nogi jak cutler(taki zart, ale nogi mial naprawde spore i ostro pociachane) i riczi go porzucil po krotkiej chwili?
Smutna wiadomosc. 2 dni po zawodach Tampa Pro, zmarla na atak serca amerykanska kulturystka Terri Harris. Miala 49 lat. Startowala od 1996 roku. Na zawodach w Tampa zajela 16 miejsce. Byl to jej debiut pro. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/491bf48231a74923802e5f9a4c5f0cc6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/631d124927c3469db674a5f569256e7e.jpg