brałem trochę suplementów na stawy z racji tego że od wielu lat mam z nimi duże problemy, poprzez chorobę stawów którą przechodziłem kilka lat temu po zbyt duże obciążenia jakich używałem i powiem Ci że te cuda jak flexit, animal flex itp. to porażka pieniądze wywalone w błoto...jedynym który pomagał był cissus, ciężko to już dostać ale jest [...]
[...] w zależności od szkoły, tak jeśli chodzi o sport, jak i o tradycję. Podobne ma się zresztą sprawa ze stylami tradycyjnymi - nauczyciel nauczycielowi nie równy, prawda? Dlatego zawsze najlepiej przyjść i zaobaczyć samemu - znane nazwisko trenera i imponująca ilość lat spędzonych treningu nie zawsze mają znaczenie... Co do samego seminarium: [...]
[...] to mniejsze dawki zrobią swoje. Po prostu ludzie określają saa albo dobre albo złe czasami wystarczy minimalna dawka anaboliczna aby uzyskać efekt, znam osoby co koksują lata arobią progres na 15mg metanbolu , na forach rozpisuję się od kilka lat 30mg, zakładają z góry że stężenie będzie mniejsze. Następna alternatywa to masteron zamiast [...]
[...] to myslalem ze 212 bedzie, widzialem foty tego nikitasa z grecji to poziom amatorski albo i nawet nie, ogolnie tak miernego lineupu chyba nie bylo na zadnych zawodach od lat... http://www.musculardevelopment.com/contests/1858-europa-games/2014/54316-nikitas-manolakis/54316-nikitas-manolakis-147_final.JPG karte pro to chyba na ebayu kupil [...]
[...] Odnośnie bicepsa: Warto byłoby znaleźć przyczynę stagnacji.Przy tym stażu na pewno jest to zły dobór ćwiczeń-dokładniej :za dużo/zła technika.Na dobrą sprawę-do 1,5/2 lat treningu powinieneś rosnąć jak na drożdżach.Trening ww. nie dla ciebie-p oco taki mały mięsień katować 2x w tyg?-ba nawet więcej0nie zapominajmy że mocno współpracuje [...]
[...] - salto do przodu, ale rece kladzie sie na ziemie i tak mozna kilka razy pod rzad zrobic. Od jakich cwiczen musialbym zaczac zeby trenowac juz te umiejetnosci? Jakby co to mam 17 lat. Jezeli moge prosic o dokladniejsze wytlumaczenie co i jak =) Pozdrawiam Jakby co to kontakt na gg: 5146775 Zmieniony przez - bugaj90 w dniu 2008-04-09 16:52:41
Studenci będący poborowymi, drugiego lub trzeciego roku studiów wyższych zawodowych albo trzeciego lub następnych lat jednolitych studiów magisterskich lub równorzędnych, mogą odbywać przeszkolenie wojskowe w czasie studiów; - Studenci, którzy odbyli i zdali egzamin z przysposobienia obronnego oraz złożyli wniosek o powołanie na [...]
OKI Cwicze od ok 3 lat. Waga 89 kg. Cały czas cwicze na mase. 5 serii po 10 powtórzeń, przerwy między seriami 1,5 do 2 minut , pomiedzy ćwiczeniami 3 do 5 minut. Siłownia piwnicowa (ławka prosta / skośna, wyciąg, modlitewnik, drążek do podciągania, drążki do pompek, brama , gryfy proste / łamane, sztangielki , ok. 200 kg obciążenia) . Mój typowy [...]
niestety nie znam :/ jesli ma 18 lat to na tych zawodach nie ma prawa startu. Przypomne moze Kategorie wiekowe : Młodzicy : do lat 15 Kadeci : od 16 do 17 (15latek moze startowac za zgoda trenera) Juniorzy : od 18 do 20 (17 latek moze startowac za zgoda trenera) Seniorzy : Powyrzej 20 (W seniorskim turnieju moga startowac juniorzy)
Mam dopiero 22 lata a palilem od piątej klasy podstawówki czyli jakieś 11 lat !! Nie pale od około 2 miesięcy, ale przyznam że nadal cholernie mnie ciągnie, ale nawet 1 maszka nie wziąłem puki co... Zmieniony przez - ORY w dniu 2005-09-16 17:08:48
zaczalem boksowac po skonczeniu 18 lat wczesniej trenowalem rok whkd do 16 roku zycia nie uprawialem nic, chyba, ze liczyc dwa lata nauki gry w tenisa, ale na szczescie wyrzucono mnie jak wybilem kolesiowi przednie zeby moge powiedziec tylko tyle, ze ci sami ludzie ktorzy gadali ciagle 'w takim wieku juz nic z ciebie nie bedzie' dzisiaj zaluja [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 100 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: nie wiem -udo: 60 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka 10ml 7 lat temu 8. TRENING: 5x tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 7 lat 11. POZIOM [...]
kup sobie arginivol i juz ciesz sie pompa na treningu mysle ze masz 16-19 lat takze nie potrzebny Ci testosteron ;) sammeu i tak w**** go wytwarzasz ;) w Twoim wieku sory w naszym bo ja mam 18 lat takie rzeczy nie sa potrzebmne to bybyły zbednie wydane pieniadze Zmieniony przez - KRYN w dniu 2006-05-28 20:48:09 Zmieniony przez - KRYN w dniu [...]
Ja mam tą kosmiczną masę siłę i wygląd Wcześniej było wiele cykli a od 3 lat ciągła bomba, nawet mostkòw nie robię. Uzależnienie od swojego obecnego JA jest tak duże że wolę umrzeć ze strzykawką w tyłku niż przekonywać się co będzie po odstawieniu. Jak skończę - napewno mam być pochowany z masą czyli klasą:) Jeśli wejdziesz na jakąkolwiek bombę [...]
[...] Dieta tez żyję nie jest stalym czynnikiem wiec trzeba wiedzieć co i jak sie zmienia. he he w temacie słodyczy , wiesz ja widzę to inaczej nie jem ich praktycznie od 25 lat i mi ich nie brakuje nie widzę w tym nic przyjemnego Ty sobie sama wybierzesz, czy deser dla ciebie będzie fajnym przeżyciem i ile go warto bedzie zjeść, prawde [...]
[...] dni-jakbym dostała od kogos pałką i miała siniaka...jak pisałam to tak jakby coś sie w środku skreciło w kulkę...dzieje sie tak od urodzenia pierwszego synka czyli jakies 7 lat.Przypominam sobie o tym jak zaboli... No chyba że ja już mam tak rozlazłe i porozchodzone mięsnie ,że lataja gdzie chcą Zmieniony przez - zizia1 w dniu 2011-09-22 16:22:51
- wiek : 22 lat - staż treningowy : 0d 2007 - waga : 85.4 kg - najbliższy cel sportowy : REDUKCJA (maksymalne odtłuszczenie się) - planowana dieta zgodna z celem : Dieta jest dopięta w 100% - planowany trening zgodny z celem : split 5x + aeroby aktualnie 5x po treningu 20min intensywnie,rano na czczo 30min lekko x 6 - wyciskanie leżąc : 120kg x 8, [...]