Te 1500 to zapewne podstawowa przemiana materii - czyli leżymy i oddychamy.. Zaproponuj mamie żeby założyła wątek z ankietą którą znajdziesz wyżej - w tematach podwieszonych. Na oko nie udzieli się dobrej odpowiedzi.. A czterdziestki to tu silna grupa. Więc jak by co to nie ma się czego wstydzić :-)
[...] jeździć po 200km jakie mają kopyta niektórzy I lydki (oczywiście trening to też osobną sprawa). Powiem więc na własnym przykładzie kiedyś powiedziałem sobie że będę robić 1500 pompek dziennie przez tydzien (6 dni mi się udało tylko). Ogólne odczucia: ból przez 3 tygodnie po skończeniu tego taki że nie miałem siły praktycznie robić nic co [...]
teścia, tylko ze nie mam dokładnego wyniku tylko >1500 no i na dniach zrobię prolkę, miałem tam gdzie robiłem dziś poprosić o prolkę ale mnie wkurzyli że nie dali dokładnego wyniku teścia choć mówili, że taki będzie
Witam -nie było mnie w pl ale już mam wyniki -testo >1500 skala tak była, estradiol (tak mi zrobili -prosiłem o estrogen ale tylko niebyt o robią) 74,3 prolaktyna 13,2 Co teraz zrobic?
Witam -nie było mnie w pl ale już mam wyniki -testo >1500 skala tak była, estradiol (tak mi zrobili -prosiłem o estrogen ale tylko niebyt o robią) 74,3 prolaktyna 13,2 Co teraz zrobic? Estradiol to jeden z glownych estrogenow - wiec dobry hormon zbadales. Daj normy ale czuje ze bedzie 11-44
1500 to może być podstawowa przemiana materii, nie żadne zapotrzebowanie. Ale ja w dalszą dyskusję się nie wdaję, bo z mojej perspektywy rozmowy na temat odżywiania na forum osobom z ED nie pomagają, tylko wprost przeciwnie. Życzę dużo zdrowia i siły do walki z chorobą. :-) Może jest ze mną źle, ale nie aż tak [...]
Skoro Twoje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi ok. 1500 kcal, to dodaj do tego 10%, a więc jakieś 150 kcal i obserwuj organizm. Jeśli po dwóch tygodniach na wadze elektronicznej nie będzie ani 250 g więcej, to dodajesz kolejne 150 kcal. Poważnie? 250g więcej? to ma być odnośnik zmiany w sylwetce? Idąc tym tokiem myślenia - autorka skończy na [...]
Skoro Twoje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi ok. 1500 kcal, to dodaj do tego 10%, a więc jakieś 150 kcal i obserwuj organizm. Jeśli po dwóch tygodniach na wadze elektronicznej nie będzie ani 250 g więcej, to dodajesz kolejne 150 kcal. Poważnie? 250g więcej? to ma być odnośnik zmiany w sylwetce? Idąc tym tokiem myślenia - autorka skończy na [...]
[...] nastawiaj się oczywiście na to że w ciągu jednego dnia będzie Ci wszystko wychodzić. co do "zwinności,szybkości,itd." bieganie, krótsze-sprinty, dłuższe(800/1000/1500/2000(tutaj przy tym wieku bym uważał, bo kształtuje Ci się jeszcze szybkość, z wytrzymałością jest ciężko). możesz też kombinować z "linijkami" czy też na [...]
Kupilem Kreatyne Vital-Max 300g i do tego koles w sklepie mi polecil Dextro Juice Olimpu 1500 g. Teraz jak to brac. Kreatyna rano na czczo 5 gram. Tylko czy moze to byc kolo 6 rano ?? przed praca ?? i po silowni odrazu kratyna 5 gram razem z 40 gramami Dextrozy ?? Pozdrawiam.
z krosowych do 1500 zł http://www.author.pl/okwww_rowery/ okwww_cross/stratossx.htm http://www.kellys-bicycles.com/ index.php?module=display& cat=1&class=4&prod=39 a do czego chcesz go używać? pytam, bo może lepszy by był góral porozdzielałem linki spacjami, bo za długie były
Dobrym sposobem poza tłuszczami jest jeszcze przygotowywanie jedzenia typu pizza, kebab w zdrowej i smacznej wersji, tak by był to element diety. Pizza na spodzie z owsianki, trochę składników i spokojnie 1000-1500 kcal na talerzu.
No to kluczem jest dieta - dział odżywianie, poczytaj, ułóż a doradzą Ci by było ok I trening - dział trening dla początkujących, poczytaj, ułóż, a na pewno użytkownicy doradzą Ci co zmienić by było ok 1500 kcal to weź... XD