1500

i weż wyżyj godziwie za 1500-2000 nie ma opcji, kiepski kraj nie ma się co dziwić że wszyscy zdupcają

Dzisiaj zdołałem zjeść tylko 1500 kcal ,mam ostry ból gardła zobaczymy jak bd jutro.

[...] ponad górną granicę. Tylko weźmy dla przykładu dwóch ludzi bijących taką samą dawkę testa, tyle samo czasu i przykładową normę 200-800 Pierwszy wynik testa np 2100 drugi 1500 Który ma lepszego testa?? Oczywiście pierwszy. Weźmy jednak wyniki przed cyklem: Pierwszy 700 Drugi 300 Teraz sprawa wygląda inaczej mimo, że pierwszy ma wyższy wynik po [...]

[...] :-) Posłużę się przykładem, którego użyłem w innym temacie. Mamy dwóch gości lecących na teściu dokładnie tyle samo czasu i dokładnie na takiej samej dawce. Dokładnie w tym samym momencie robią badania (przykładowa norma to od 200 do 800). Wynik pierwszego z nich to 2100 Wynik drugiego to 1500 Który z nich ma lepszego testa, tzn stężenie?

ok - juz doczytalam co do aero,ze kwoka o to pytala - czyli rozumiem,ze jest dowolnosc i jak mam sily i ochote to robie tepa jakas jestem dzis (czyba mnie muli na tych niskich weglach}:-( ) i mecze sie z miska na jutro jak to sensownie rozlozyc - tym bardziej,ze caly czas mam watpliwosci czy na pewno tyle ma byc : 1500 kcal 150/113/50 :-?

Długo byłam na zbyt dużej ilości kalorii, potem na zbyt małej, marzec - 1500, teraz od ponad tygodnia, prawie dwóch jestem na 1600, już więcej rozumiem i jasne chcę dojść do 2000, czy dobrze będzie jeśli od diety wyjściowej tej 'dzisiejszej' będę co tydzień dodawać 100 kcal, aż dojdę do 2000 i tak utrzymam. Jeśli masz problem z dojściem od razu do [...]

jest tego trochę, każdy będzie miał podobną kalorycznosć tylko się w jajo nie daj zrobić bo jeden producent napiszę 1500 kalorii na porcję a inny 500 kalorii tylko ze w pierwszym to bedzie 300g produktu a w drugim 100g, zawsze licz wszystko na 100g. np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html [...]

Twoje zapotrzebowanie to 3200 więc w diecie brakuje sporo kcal . Daj poprawną diete naniesiemy poprawki . Czy jadasz cały czas po 1500 i waga stoi ?

[...] na 1700. Jedna uwaga... porównując Cię do moje żony (jesteś trochę niższa i masz trochę więcej kg) i patrząc na ilości jakie jadłaś do tej pory to możesz mieć problem ze zjedzeniem tych 300-400 kcal więcej dlatego rozrzuć to na jak najwięcej posiłków 5-6... dla mojej żony zjedzenie 1500 zdrowych kcal w 5 posiłkach jest prawie niewykonalne ;)

Prędzej tą dietą rozpędziesz metabolizm niż tą z ananasem. Jednak tu jest ok 1500-1600kcal więc nie wiem czy to nie jest za mało na początek. Dobrze by było gdybyś policzyła swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Skorzystaj z poniższego linku i uwzględnij jak najdokładniej wszystkie zmienne: [...]

[...] Masrahi (Arabia Saud.) 44,77 3. Pavel Maslak (Czechy) 44,79 800 m 1. Mohammed Aman (Etiopia) 1.44,49 2. Nijel Amos (Botswana) 1.44,54 3. Ferguson Rotich (Kenia) 1.44,82 1500 m 1. Asbel Kiprop (Kenia) 3.29,18 2. Silas Kiplagat (Kenia) 3.29,70 3. Ayanleh Souleiman (Dżibuti) 3.30,16 110 m ppł 1. David Oliver (USA) 13,23 2. Siergiej Szubenkow [...]

Hi-Tec Nutrition - Whey Mass Builder - 1500 g a ten produkt w czym mi pomoże? co z tym gainerem6000 co pije? teraz staram sie trzymać dietę na masę(z internetu) tzn tam 5 posilkow dziennie , mięso itd.. i do tego te ćwiczenia co wymieniłem, ponieważ nie mam czasu na siłownie, za to dużo się nadzwigam itd w pracy, w domu co mi pozostaje to drążek, [...]

sam jestem fizjo i raczej kierunku nie polecam, chyba ze zadowala cie pensja 1500 w przychodni, na awf w ramach studiow musisz zrobic 2 albo 3 kursy i moze to byc np trener kulturystyki wiec jezeli chcesz isc w tym kierunku . Pamietaj ze najwazniejsza jest wiedza i wyniki bo jak gosc bedzie zadowolony to przyjdzie jeszcse raz i poleci cie innym. [...]

no bo gdańsk jest zamotany, jak gdynie ogarnałem odrazu, sopot, to w gdańsku się zgubiłem. Wieć cóż. Ja z robotą nie będę miał większch problemów raczej, bo mam sprzedawce - magazniera, więc to popytny zawód , ale szukam czegoś z normalnmi zarobkami a nie 1200-1500

Estradiol: 6,41 Norma 7,63-42,60 Prolaktyna: 142,80 norma 86-324 Testosteron: >1500 Norma 249-836 to wyniki ok 7-8 tygodniu od 1 strzalu z bolda i testa. Estrogen mam niski i ch**owe samopoczucie ogolnie i sredni apetyt. Zmieniony przez - err0r w dniu 2014-05-14 14:56:45

Na redukcji L-karnityne w dt przed treningiem 1500 wystarczy, w dnt na czczo brać tyle samo?

Na redukcji L-karnityne w dt przed treningiem 1500 wystarczy, w dnt na czczo brać tyle samo? moze byc, ale i tak zbytnio nie ma to sensu wiekszego

Na redukcji L-karnityne w dt przed treningiem 1500 wystarczy, w dnt na czczo brać tyle samo? moze byc, ale i tak zbytnio nie ma to sensu wiekszego co masz na myśli, to sobie odpuszczę zakup tego produktu.

1500 zł to już można o czymś pogadać. Przede wszystkim na chwilę obecną możesz zapodać tańsze plastikowe ciężary co pozwoli zaoszczędzić. Jak już będziesz tyle dźwigał, że nie będą Ci się plastiki mieściły na sztangach i hantlach to dokupisz żeliwne :) A więc radzę Ci kupić porządną ławkę, a do tego wyciąg (120-200 zł), drążek (70-100 zł) , [...]

[...] mi na bardzo szybkim efekcie (dobrze wiem, że mądre to nie jest) dlatego chce włożyć jak najwięcej wysiłku aby osiągnąć jak najwięcej, a potem to stopniowo stabilizować. Jem 1500 kcal dziennie narazie bez ćwiczeń, ale chciałam trenowac tak, żeby spalać więcej, niż zjadłam. Dodając to, że te 500 kcal jestem na minusie, deficyt sumując wychodziłby [...]