1500

[...] w szkole jem jakeś jabłko, czy banana, potem dopiero koło 16.00 obiad (300-600kcal) i między tą 16.00 a 19.00 jem pozostałe kalorie, tak, żeby dobić do conajmniej 1500-1700kcal. Czy mogę przytyć przez to, że w drugiej połowie dna jem dużo więcej niż w pierwszej. Przecież w ten sposób uzupełniam to co straciłam w pierwszej poł. dnia, a [...]

[...] tego ze on juz praktycznie w tym nie siedzi i pamięta ceny nie wiem... powiedzmy z przed roku. chociaż nie wiem czy były duzo wyzsze (czy kiedyś ten rock shox race kosztował 1500 - 1600zł? bo właśnie taką jego cene rynkową mi podawał) albo udaje ze nie zna aktualnych cen , albo ich nie zna a w pierwszym przypadku to i tak chce za amora tyle co [...]

Hmmm.Z pewnością masz rację patriot.Człowiek zawsze chce więcej...wiem o czym mówisz Problem leży jak zwykle w ...kasie.Róznica między np. 1500 a 2000 to jest tylko 500 i aż 500.Od czegoś trzeba zacząć.No ale jeszcze się porozglądam i pomyśle.Mam jeszcze parę pytań: - jaki sprzęt ochronny TRZEBA miec do lekkich skoków?Tzn czy starczy kask i [...]

[...] przerzutki.Lekki i przyjemny.Podoba mi się najbardziej (cena tez jest na plus).Muszę jeszcze luknąć na Meridę.Tylko że: - ja nie jestem rzadnym ekspertem - w teście bb Author wypadł najgorzej.Co prawda jest też chyba najtańszy ze stawki.Gdyby to był test rowerkówdo 1500 sądzęze właśnie Basic sx byłby pierwszy. Pozdrawiam Get rich or die tryin';))

No co wy ? Tosz to standardowy cykl osiedlowy na "rozruch" co by miesnie rozruszac.Pozniej bedzie 1500 metki 80 omenow,1 deca,1 Winstrol,zeby Winstrolem za bardzo watroby nie mordowac. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

1000 kCal - za malo, lepiej jak radzą kolezanki 1500-1600 tylko nie wiem po co tak sie katujesz codziennie nie lepiej to sobie rozlozyc jakos w ciagu tygodnia ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] za to basic ma o niebo lepszy osprzet (alivio), Ja wybralem cos takiego - kupilem basica zwyklego, ale sobie widelec wymienilem na RST GILA TL ( lepszy niz w basicu sx, bo tam jest tylko capa) i sie w zmiescilem w cenie dokladnie 1500 zlociszy. Wiec pomysl nad tym Pozdrawiam -chmielek- "It's better to burn out than to fade away..."

[...] to zeby schudnac, to juz chore. W przyszlym tygodniu ide do ginekologa... wspomniec mu o tych napadach glodu czy lepiej nie zawracac mu glowy bo i tak mnie z kwitkiem odprawi? Skoro radzilisie odrobine przystopowac z dieta to sprobuje na 1500, jezu.. mam nadzieje ze to sie skonczy faber est quisque suae fortunae - każdy jest kowalem własnego losu

[...] wazne a teraz robia po godz brzuch i nic ztego niemaja, masz maly brzuszek niemasz wcale coztego trzeba robic zawczasu, co do cwiczen to sam wykonuje podczas treningu okolo 1500 - 2000 pul brzuszkow pelnych niema zabardzo sensu robic i dotego jeszce kilka cwiczen na brzuch sam brzuch w treningu jest ostatni zajmuje mi okolo 30 - 50 min i to [...]

jeszcze jej nie widziałem - jesli jest to siarczan i ma dawkę dobową 1500 mg, to może być. guru

[...] jest tylko przykładowy i nie zamierzasz całkowicie unikać tłuszczy (ryby, oliwa z oliwek, siemię lniane...) A jeśli to jest Twój start, nie lepiej w ogóle zacząc od np. 1500 kcal i powoli zmniejrzać? ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się [...]

[...] znajdowalo sie w niej zdecydowanie za duzo weglowodanow (wystepowal jeszcze jeden posilek z chlebem w tle a do tego duzo za duzo owocow i czesto jakies slodycze) i kalorii. 1500 kcal to moim zdaniem ciut za duzo jak na taki wysilek fizyczny. Nie zamierzam popadac w przesade - bede trzymac weglowodany w ryzach ale jesli kalorie podskocza ciut w [...]

[...] mowiac niemozliwe jest (praktycznie) utrzymanie 1000 kcal na tluszczowej. Na diecie ww jest to mozliwe wiec albo zdecyduj sie na diete ww (ale zwieksz kalorie do ok. 1300-1500) albo tluszczowa (ale wtedy kalorii bedzie duuuuzo wiecej). Waga najprawdopodobnie nie spada bo spowolnilas sobie metabolizm przy takiej ilosci kalorii, organizm [...]

[...] LUBISZ - JEDZ - WYBIERAJ JEDNAK BARDZIEJ TLUSZCZE ROSLINNE ZE ZDROWYCH ZRODEL. Czy moglibyście podac mi przykładowy jadłospis? Moje zapotrzebowanie energetyczne jest ok 1500 kcal i prowadzę obecnie mało aktywny tryb zycia(siedze w pracy i na aerobik nie mogę zdążyć, a w domu jeste tak późno,ze mie się już nie chce) A MOZESZ PODAC TAKZE [...]

[...] ponieważ coraz bardziej swędziały mnie sutki. Było to ok. 1,5 roku temu. Pół roku później kupiłem na próbę tribulusa żeby sprawdzić jak działa itp. po tygodniu przy dawkach 1500 mg gino się odezwało i go przestałem brać. minął już rok i planuje ok. października lekki cykl z deki 5-6 tyg. po 200 mg może doradzicie mi jakiś cykl (raczej jakiś [...]

stanowczo za dużo ćwiczeń i jeszcze ta therma... Przy w miare normalnym odrzywianiu i thermie waga powinna iść w dół,ale przy tej siecie którą stosujesz (1500 kcal) i do tego jeszcze 2 thermy to przesada. Wogóle skąd wziełaś te 1500kcal? pomyliłaś chyba 2 rózne diety.Przy tak niskim spożyciu ww wskazane jest spożycie większych ilości białka i [...]

[...] pierwszego ladowania. Pozniej zobaczymy jak to u Ciebie wyglada z energia w trakcie treningow gimnastyki i najwyzej zwiekszymy ilosc ww. Ustalilem kalorycznosc na poziom ok. 1500-1600kcal teoretycznie. Przyjalem takze jTwoja aktywnosc - choc dodalbym jeszce troche chociaz trning silowy (aby wywolac deficyt energetyczny) lub HIIT na roweku (ze [...]

[...] zacząć od 140 gram bialka, 210 gram węglowodanów i 35 gram tłuszczy dziennie, co da 1715 kcal. W miarę utraty tkanki tłuszczowej zmniejszałbym to do wymienionych wczesniej 1500 kcal, przy koncu do 1300. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** - Przecież mówiłaś że spontaniczność jest romantyczna ?! - Spontaniczne to jest bekanie, a [...]

Gladiator mam pytanie: 2 lata temu kiedy miałem 17 lat, byłem na imprezie troche sie wypiło, a pozniej doszło do tego ze z 2 kolegami "skopalismy" samochód jednego typa co tez tam był, potem ten kolo sie wqrwił i rzucił na mojego kolege wtedy inny ruszył mu na pomoc i mu w******lił, dla postronnych mogło to wygladac jak by w biło go [...]

Narazie zdecydowałam się na te max 1500 kalorii+ćwiczenia więc przy tym zostane, zobacze po 4-6 tygodniach czy waga ruszy w dół ( tłuszczyk zacznie znikać) i jak się bedę czuła. Jeżeli waga nie ruszy bądz bede się nie za dobrze czuła to spróbuje czegoś innego. Dzięki za rade mbik Pozdrawiam Olka