1500

[...] wegli niz tluszczy - mnie niestety zalewa. Rozumiem ze rozklad makroskladnikow jest sprawa indywidualna ale nie ma jakiejs reguly ze przy saa dokladamy z 1000kcal? albo 1500 :D ? Za saa biore sie 1 raz i zarowno dieta sumplementacja i trening beda dopiete na ostatni guzik z tym ze nie do konca wiem czy dorzucic duzo wiecej kalorii niz [...]

i ode mnie tez poszło . Czas zjesc i wbic sobie 1500-2000 UI . I potem za 8 tygodni znowu

ziomek to ma chyba tylko ciuchy prosto. ostatnio byl w pl wbil do sklepu, naj**al zakupow i do sprzedawcy "co, tylko 1500 zl?" hahaha d**** hurrrwa Zip zaczelo sie od jednej kostki i juz drugi miesiac lece z fura slodyczy, dzis jedynie 4 kanapki i snickers zjedzony %-)

jeden jakis pajac ale nei ja gdzie ja wale 1500 i obeznany w dziadzinie przeszlem an genameda tez dawka 1500 i ogien konkretny od pierwszego inj 500 mg na drugi dzień już czule ze jest tam teść i retecja z dnia na dzień zobaczymy tera wbiłem całkiem inna serie

[...] jakie bije dawki bo ludzie mysla ze w h**aaaaa wale bo niedawno skonczylem ta suste i zaczelem genameda i nie cale 2 tyg i znow wale alphy susty no ale mowie wale 1500 na tydz 3 x w tyg po 500 mg czyli 1500 to hyba oosjuz mowi mozna se przeliczyc ze to paczuszka starcza na niecale 2 tyg dla wiekszosci tu paczuszka starcza [...]

ja bije suse alpchy tylko w amp tyle ze ina serja tera leci poszlo dzis 500 mg 3 x w tyg 500 i bold 1500 kolego cofnij sie te pare stron do tylylu i zobacz kiedy pisałem ze wlaze na genameda :) to już minelo prawei 2 tyg :) Zmieniony przez - dugii2 w dniu 2014-01-31 23:10:10 dlugii jezeli to ty jestes na avatarze to o [...]

ja bije suse alpchy tylko w amp tyle ze ina serja tera leci poszlo dzis 500 mg 3 x w tyg 500 i bold 1500 kolego cofnij sie te pare stron do tylylu i zobacz kiedy pisałem ze wlaze na genameda :) to już minelo prawei 2 tyg :) Zmieniony przez - dugii2 w dniu 2014-01-31 23:10:10

policz se ba--ranie 1500 na tydz wale tescie to wychodzi 5 inj

[...] zwrócić uwagę na jedną rzecz, tu dla przykładu badania innej firmy nie ważne jakiej, chodzi o jednostki: link badanie powyżej jest w ng/dl , a to w tym temacie jest ng/ml wiec jak się przeliczy jednostki to wynik wychodzi 3300 ng/dl co oznacza w wielkim skrócie, że jest tam prop. Bo na wyniku by pokazało >1500. W dokładnej analizie 3300ng/dl.

[...] niej i powiedzialam ze duzo cwicze i czy nie dobrze by bylo podniesc kalorycznosc, bo nie chudne waga sie caly czas utrzymuje ta sama, choc po sylwetce widac ze sie ksztaltuje. No niestety dostalam znowu 1000 kcal i mam przestrzegac co do grama bo pewnie podjadam i dlatego nei chudne. Od tygodnia dodalam kalorii do 1500 i waga zaczela spadac ...

[...] już głodna. Dalej jednak nie czułam się dobrze w swoim ciele. Czytałam różne artykuły na temat żywienia i postanowiłam schudnąć zdrowo. Ułożyłam sobie dietę zbilansowana 1500 kcal, wprowadziłam 4 posiłki dziennie + ćwiczenia( hantelki+ rowerek stacjonarny+ biegi) ale efekty po niespełna 2 m-cach zmagań marne - 64 kg- załamka... zaś kolejna [...]

[...] medalisty z Moskwy Niemca Davida Storla, który trzykrotnie przekroczył 21 metrów i wygrał z najlepszym w tym roku wynikiem na świecie – 21.10. Renata Pliś w biegu na 1500 metrów linię mety przekroczyła z rezultatem 4:10.10. Taki sam czas uzyskała także trzecia na mecie Włoszka Margherita Magnani. Wynik Polki i Włoszki plasuje je ex aequo [...]

moja mama i tak mało jada , jej zdaniem to i tak za dużo :)) , trener na siłowni powiedział jej że powinna mieć dietę 1500 kcal , także to co dla Ciebie jest głodówka , jest wystarczające dla mojej mamy

ETAP IV DZIEŃ 21 DT Miska: 1500 kcal, 100 B, 40 T w dzień treningowy 1 dowolny posiłek Suple, wiesioł, omega, selen, cynk, siemię, kurkuma Nowy trening - bardzo przyjemny! 8-) Trochę nie jestem pewna techniki RDL więc nie dźwigałam dużo, tak na próbę. Naoglądałam się filmików i mam kołowrotek w głowie. \-) [...]

[...] na diecie redukcyjnej i postanowiłem zacząć brać spalacz tłuszczu. Czy mógł by mi ktoś doradzić który z tych jest lepszy ? -thermo speed extreme -thermo stim -l-carnitine 1500 extreme Dodałem już kiedyś te pytanie,ale nie uzyskałem odpowiedzi bo każdy pisze o diecie. Chce wiedzieć który spalacz jest lepszy a może polecicie coś innego w tej [...]

[...] żywienie do aerobiku, jadłam wszystko o niskim indeksie glikemicznym, spadłam na 70. Waga stała, więc zwiększyłam treningi, dieta 1000 kal, ruszyło. Potem siłownia i dieta 1500-1800 kal dobiłam do 60kg. Wszystko to mniej więcej na przestrzeni 2 lat. 33 kg. Od półtora roku nie moge zrzucić więcej. Miałam plan treningowy i diete wcześniej od [...]

Nie czytałeś regulaminu, gdyż złamałeś punkt 6. podpunkt D. Odpowiem w miarę krótko. Zaczynając nie układa się planów i nie zaczyna od splita. Nadwyżka kaloryczna 1500+ to zdecydowanie za dużo. Zaczyna się od 300-500+ kalorii, a ty dałeś 3-5 razy tyle. Najpierw zacznij czytać, gdyż o diecie wszystko jest w tematach podwieszonych i tam się dowiesz [...]

Jutro obrona pracy mgr... Jest stres, praktycznie nic nie jem... post dochodzi do 18h i to ledwo zjem moze 1500 kcal albo i nie tyle.. to powodzenia

Jutro obrona pracy mgr... Jest stres, praktycznie nic nie jem... post dochodzi do 18h i to ledwo zjem moze 1500 kcal albo i nie tyle.. Zmieniony przez - VENOM172 w dniu 2014-01-29 21:31:21

ETAP IV DZIEŃ 20 DNT Miska: 1500 kcal, 100 B, 40 T w dzień treningowy 1 dowolny posiłek Suple, wiesioł, omega, selen, cynk, siemię, kurkuma Trening nowy w trakcie opracowywania intelektualnego i logistycznego. 8-)Iza, };-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/16e2c628809347908c382ef87f1e8914.GIF Miska mogłaby być lepsza, jakoś zapasy się skończyły. Jak ja [...]