1500

Ciekawe skąd Ty wziąłeś to 1500 na szkole...

Moim celem jest spalaenie tluszczu wage mam w normie jak na 186 cm 78 kg ale tluszcz jest dlatego ograniczylem wegle i moje jedzenie to cos takiego 1500 kcal 101 g białka 27 g tłuszczu 178 g węglowodanów

[...] napchałam się śniadaniem a nie było gigantyc! Ale się przemagam i jem już dzisiaj ok 1200 kcal. Czy to będzie ok, bym nie tyła? I zwiększać o 100 kcal co tydzień aż do 1500? Bo chyba więcej mi nie potrzeba, bo jestem drobna i nie ćwiczę za bardzo oprócz tego hula hop. Przedstawię swój jadłospis wcześniej i dzisiaj i powiesz mi czy dokonałam [...]

[...] dziennie (jeśli masz czym mierzyć albo po prostu dodajesz 20 minut spaceru na początek), drugi tydzień dodajesz prosty domowy trening, trzeci tydzień zwiększasz kroki o 1500 itd. Dodatkowo spędzasz 15 min dziennie na forum w dziale Odżywianie i Trening dla początkujących i uczysz się podstaw, z czasem wprowadzasz to co się nauczysz w życie. [...]

Jakoś nie mam przekonania do orbitrekow Osobiscie zamiast 1500 na orbi zainwestowalbym 100 czy 200 w kettle Pozytek 100 razy wiekszy Tak btw concept2 bardzo fajny sprzęt

[...] " Hes" (komplet) -- 2 000 zl - 3 sztangi olimpijskie -- 150-200 zl - 2 łamane sztangi -- 100 zl sztuka - 4 ławki uniwersalne -- 500 zl sztuka - suwnica na nogi -- 1500 zl - gruszka i worek treningowy + stajak -- 500 zl - 2 steppery -- 500 zl sztuka - 2 biegacze -- 400 zl sztuka - 3 rowerki -- 250 sztuka - podkłady gumowe 8 sztuk --duze [...]

Takie odbicie od tematu. Jeżeli w jednym posiłku nie uda mi się zjeść wymaganej ilości kalorii np. zamiast 1000 zjem 500, a przykładowo zapotrzebowanie wynosi 2000, to jeżeli w kolejnym zjem 1500 i dobiję zapotrzebowania, to nic nie szkodzi?

jak 1500 wychodzi że może to być Pregnyl albo pokićkałeś stężenia albo dokup tego HCG zebyś wbił te 500iu co 5dni od 4tygodnia do końca napisz jak będziesz miał przy sobie. jakieś jeszcze pytania? bo cisne przydział makaronu walnąć;)

1500 kcal to glodowka jeśli od tyłu zaczynamy redukcję, nawet jeśli jesteś kobietą. Proponuję zacząć od nowa i wyliczyć na początek na nowo zapotrzebowanie kaloryczne i ulozyc nowe makro według tego wzoru https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html Dodatkowo wrzucic kilka przykładowych dni diety do oceny, to [...]

tribex 1500 moje gg 20689043 Zmieniony przez - maciuss86 w dniu 2010-08-06 17:47:25

[...] znaczy, że przy wadze 80kg mam jeść 160g białka tak? I tluszczu na to wychodzi aż 80g? Myślałem, że tłuszczu mam jeść jak najmniej mówiąc szczerze ;p Co do kalorii to fakt na podanym screenie jest 1500, ale razem z tym czego nie dodalem do screena a napisalem pod spodem wychodzi powyżej 2000 Zmieniony przez - Kapeek w dniu 2014-03-04 23:03:16

Witaj. Wydaje mi się, że 1500 kcal to zdecydowanie za mało, żeby zdrowo funkcjonować przy Twoim wzroście. Mam 163 cm i wyliczyłam sobie zapotrzebowanie na 2040 kcal jako bilans 0, ważę 59 kg i bmi mieści sie w normie, wiec 41 kg to dla mnie niewyobrażalnie mało. Myśle, ze 1900 kcal może byc na początek jako forma przyzwyczajenia do większych [...]

w ost tyg vinka dajesz hcg podskórnie co 2 dni ok 1500 j.m. tak przez 2 tyg po skonczeniu hcg wchodzisz na clom j.w.

[...] "Jeżeli pacjent nie planuje potomstwa, to aby utrzymać prawidłową wielkość jąder, należy do terapii testosteronem dodać hCG w dawce 1500 IU tygodniowo. Alternatywą jest cykliczne podawanie testosteronu przez 6 miesięcy, a następnie przerwanie terapii na 4 tygodnie i podawanie hCG w dawce 3000 IU co 2. [...]

[...] a 7.00 - 19godzin!!! Domyslam sie, ze w miedzyczasie masz jeszcze treningi. Wszytsko powyzej to dla org. juz glodowka! A jej efekty chyba znasz :-[ IMO przy Twojej wadze 1500-1700kcal byloby teraz ok ("na oko"). Jesli chodzi o klasyczna diete wysokoweglowodanowa (niskoT) dobrze byloby na poczatek okreslic ile Twoj org. potrzebuje [...]

[...] za które płacą 700 800 zł oczywiście wszystko jest to samo tylko Tylko zmieniane są dane klienta. No niestety to jest poprostu biznes i żerują na niewiedzy ludzi wciskają kit. Większość tych pseudo dietetyków rozpisuje diety nie więcej niż 1500 kcal nie wiem co oni mają w głowach. Kiedyś był u mnie facet 100 kg miał rozpisane na 1000 kcal ;-)

Z tego co się dotąd orientowałem to ceny się wachają od 400 do nawet 1500, ale dokłądnie dowiem się na wizycie. Z***ana ta stulejka jak nieszczęście, miałem dobry sprzęcik a tu w wieku 20 lat przyszło takie g**** ;/

3 mieszki po zejsci z 1500 na 250 week cypa wynik mialem 1,5-2 razy ponad norme.

[...] mg Nitrix Oxide Amplifier Matrix: Chlorowodorek L-Argininy (L-Arginine Hydrochloride), Jabłczan Argininy (Diarginine Malate), Jabłczan Cytruliny (Citruline Malate) - 3500 mg Inozyna - 2000 mg Tauryna - 1500 mg Glutamine Matrix: N-Acetyl Glutaminy (N-Acetyl-Glutamine NAG), L-Glutamine - 1000 mg Zmieniony przez - faftaq w dniu 2006-11-12 15:48:43

DOBROWOLNIE wcinasz 1500 kcal? Masochizmem to trąci.