[...] redukować to przedewszystkim musisz byc na minusie kalorycznym tak po chłopsku -musisz ruszyć dupsko %-) Czemu uważasz basen za rekreację ? Zrobienie 1,5 km w wodzie to jest jakiś wysiłek, jeśli go stosuję zjadając max 1500 kcal dziennie, to działa całkiem dobrze. Choć na pewno mógłby lepiej, gdybym miał więcej czasu i bardziej chciał ;) Pzdr
1500 kcal? U mnie laski jedzą na redukcji po 2300. Masz swoje lata więc hormonony (co za tym idzie metabolizm) na łeb na szyje w dół, nie potrafisz się odżywiać to kolejny błąd, kawał chłopa z Ciebie więc zacznij jeść jak chłop (tyle, że czysto bez chemii) dużo się ruszaj i będzie dobrze. Masz dużo do zrzucenia więc [...]
[...] mówimy ) wbija kilka lotek wydaje całe 25 złoty i sam bada bo wyniki w necie wszystkich firm przy tej samej ilości testa sa tak zbliżone %-) prop 100 mg co 2 dni wynik od 1500/1600 do 8000 nawet były badania %-) test enan/cyp 250 mg co 4-5 dni wyniki od 1200 do 16000%-) firmy różne oczywiście , wyniki też różne i mega rozbieżność [...]
ja narazie robie pod wodą 20 metrów a na 25 m mam 18 sekund na 50 jeszcze nie sprawdzałem a jak wygląda grzbiet z nogami do żabki macie może jakiś filmik ?? A i te 1500 metrów to z nawrotami ??
w ost tyg propka daje hcg 1500 j.m. co 2 dni tak niech wybierze 2-3 amp po 5000 j.m. 24 h po ost propku clom w pierwszy dzień 150 mg potem 3 tyg po 50 mg nolva 20 mg równo z clomem o tydz więcej niż clom brane razem na noc.Hcg podskórnie insulinówką w brzuch.
Co osoba to inaczej robi, spora część osób wlicza cheta w bilans, jak ma 2500 to robi cheata i go wlicza a nei że z całego tygodnia zbeira deficyt i w tym dniu je o 1500 więcej.
[...] więc tak: -glukozamina w dawkach około 2000mg (polecam artrox z vitala w proszku) -kolagen z olipmu tez w proszku dawka jakies 10-15g -wit C większosc osób poleca brac 1000-1500 mg przez tydzien potem 2 tygodnie przerwy i dalej, ale ja biore prawie non stop i w dawakch 2000mg, polecam tez z viata -wit E, redukuje ból i sztywnosc 400-600mg (z [...]
[...] wydaje. marta223 oj kiepsko ta dieta wygląda - tłuszczy tyle co kot napłakał, activia to chemia poganina chemię i chemią wypełniona. Dużo nabiału. O wiele za mało kcal - te 1500 to takie minimum. Przydały by się zdjęcia sylwetki. Masz zamiar chodzić na siłownię (mówię o ćwiczeniach z ciężarami ;-) a nie bieżni czy fitnesie)? Czemu pominęłaś [...]
i palisz tłuszcz z powiek, warg czy z czego?? ale Twoja wola. 3,5 węgli 1,5 białka reszta tłuszcz zapotrzebowanie policz sama , nie schodź poniżej 1500. PS1- im mniej tłuszczu tym trudniej go palić PS2- Panowie nie lecą na szkielety, ciało jest fajne
Tolerancja to nie wszystko, warto sobie dorzucić test na alergeny, ale to już chyba z 1500 zł. Moja dziewczyna sobie zrobiła i się okazało, że nie może wcinać większości rzeczy które do tej pory jadła. Oczywiście nie trzyma się stricte diety i czasem sobie pozwala na alergeny, ale często właśnie kończy się to zmianami na jej twarzy
Jakies orzechy 3g -> zapotrzebowanie - 1500kcal -> wegle -> 1500 -> zle. Ty jesli masz możliwośc, pomóz tacie zanotować wszystko co zjadł np w ciągu trzech dni, razem z iloścami. Dzien wdzień niech notuje - o ile mu zależy na redukcji - wszystkie posilki, przekąski, napoje itp. Zbierz wszystkie trzy dni do kupy - wrzuć tutaj i [...]
[...] Historia ereny dzisiejszej Brazylii były zasiedlone przez półkoczownicze plemiona Indian już przynajmniej 6 tys. lat przed odkryciem jej przez Portugalczyków w roku 1500. Przez następne 300 lat Brazylia została skolonizowana przez Portugalię i zamieniona w oparte na pracy niewolniczej dochodowe przedsięwzięcie. W roku 1808 książę Jan [...]
przeciez to byla dieta na redukcje oO a , ze sie nieznalem to logiczne , ze z gazety wzialem z 83 zszedlem do 70wtedy :P "nie no na 1000 bodajze w miech zrobiłęm ~10 na 1500 w miech zrobiłem chyba z 15kg :F " a to sie tyczylo kg zrobionych na ławie ... nie wadze Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-03-28 20:32:29
[...] przed snem. 5.Vita-miner 2 x dziennie 3 tab rano i wieczór. 6.Artresan 3 x dziennie jedna tab. 7.Vitalmax CFM whey protein isolate 90 Jakbym kupił ta 2500 to byłoby 25 po 100 g , ta 1500 byloby 25 x 60 g] 8. Jakaś b12 - jaka , nieroga najlepiej, ile? Nie wiem czemu niepodoba Ci sie ta dieta, prosze powiedz. Mają w niej byc 4 posiłki dziennie.
1-10 deka 200/300 e7d 1-12 enan 300 e5d 8-12 winko 50 eod dzien po ost enana hcg 1500 j.m. co 2 dni clom 2 liscie - 10 dni po ost testo 5 dni pierwsze daj po 100a pozniej po 50mg.