1500

no dobrze dzieki :) sprawdz ten rower z 1 linku nowy kosztuje 2200 uzywany wyglada na bardzo zadbany . osobiscie wolał bym kupic cos wartego 2200 (nowy) i uzywanego za 1500 zł

[...] dlatego masz zastój. Dotychczasowy spadek wagi był spowodowany odstawieniem niezdrowego jedzenia i wprowadzeniem głodówki. Tak, Twoja "dieta" to właśnie głodówka. 1500-2000kcal dla faceta, który waży 100-125kg? Spowolniłeś bardzo metabolizm i teraz jak zaczniesz jeść trochę więcej to będziesz wracał do poprzedniego stanu. Poczytaj [...]

NONO ładnie pewnie grubo ponad 1500 poszło.. bliżej 2000

[...] 6 lipca w biurze Podkarpackiego Wojewódzkiego Związku Piłki Siatkowej, które mieści się przy ul. Pułaskiego 13A. W Łańcucie w przedsprzedaży już rozeszły się wszystkie (1500 szt.) bilety w cenie 30 i 20 zł. Rosjanki na Podkarpacie zjadą 8 lipca pod wodzą nowego trenera Władimira Kaziutkina . Zastąpił on na tym stanowisku Giovanniego Caprarę [...]

3/4 zapotrzebowania? przecież Ty tam masz z 1500 kalorii

Przed Kopenhaską dużo jeździłam na rowerze i biegałam, zdrowo się odżywiałam, a mimo tego nie mogę stracić 5 kg. Już nie wiem co robić. Ograniczałam kcal, jadłam ok. 1500 przy codziennym wysiłku aerobowym. Teraz mam 4 dzień na diecie Kopenhaskiej i póki co efektów żadnych, dlatego zastanawiam się nad Zelixą. Proszę o jakieś porady.

No nie wiem 1500 zł

Jakiś 1.5 roku temu, fakt, byłem na diecie low carb i jadłem bardzo mało, chyba mniej niż 1500 kcal. Ale od jakoś marca jem jak dzika świnia :) bo zależy mi na masie (przed masowaniem miałem 32 cm w ramieniu i ważyłem 82 kg), sęk w tym, że tłuszcz też idzie. I to co mnie wkurza to to, że wyglądam chudo, ale mam duże otłuszczenie (BF = 23/25, przed [...]

Anabollah co to ma być 1000 kcal głodówka ?? daj na początek 1500 po paru dnia znów zwiększy tym razem o 200kcal i tak co parę dni powinno być ok

po co to provi i nolva teraz?hcg zacznij w ost tyg propka podskórnie 1500 j.m. co 2 dni i tak poleć ok 3 tyg,po skończeniu hcg clom w pierwszy dzień 150 mg potem 50 mg przez 3 tyg,i wtedy możesz dodać nolve równo z clomem 20 mg o tydz więcej niż clom.Ogólnie za ostry cykl jak dla ciebie zrobiłeś.,

[...] Nie jestem żadnym zawodowcem, jednak zdaję sobię sprawę, że tani rower z makrokeszu nie jest dobrym wyborem nawet dla amatora. Cena jaką mogę przeznaczyć na rower: 1000 - 1500 zł. Wybrałem na razie trzy modele. Prosiłbym o wybór jednego z tych trzech uwzględniając moje potrzeby. http://www.bikekatalog.pl/2009/rowery/272/Giant%20Escaper/ [...]

[...] ilosci jedzenia czy przy duzej nadwadze po prostu tak jesc jak do tej pory? Musisz. To, że Ty nie czujesz głodu nie oznacza, że organizm ma odpowiednią ilość kcal do funkcjonowania. Sięgasz koło 140kg i chcesz spożywać koło 1500 kcal. ja mając kiedyś 105kg redukcję zacząłem jedząc prawie dwa razy tyle. Popraw więc i dopiero daj do sprawdzenia

[...] wyciskanie francuskie sztangi łamanej lezac 12 10 8 2. prostowanie przedramion wyciagu nachwytem rozne warianty podchwytem 12 10 8 3. Wyciskanie francuskie hantla jednorącz 12 10 8 brzuch 2 ćwiczenia Diete bedę miał już w poniedziałek 1500 wiec dam ją napewno do oceny bo do zaczęcia cyklu na scorchu i nitrobolonie II mam czas do 13 lipca:)

[...] surowka ,porcja 400g 16.00 banan 200ml wody 16.30 silka i aeroby 18.30 100g wolowiny z warzywami 4 krakersy zielona herbata prosze o ocene , jest to dieta w okolicy 1500-1800 kcal mam jeszcze pytanko co do silowni i aerobow spedzam na aerobach 1godz i 15 min tzn 15 min rowerek,30 min orbitrek i 30 min bierznia pozniej robie 2 obwody [...]

Mógłby być używany.. a kwota to tak do 1500..

[...] Płn) 1.45,41 4. David Campbell (Irlandia Płn) 1.45,59 5. Fabiano Pecanha (Brazylia) 1.45,59 6. Nadjim Manseur (Algieria) 1.45,71 1500 m 1. Collins Cheboi (Kenia) 3.36,24 2. Geoffrey Kipkoech Rono (Kenia) 3.36,96 3. Fouad Elkaam (Maroko) 3.37,19 4. Bethwell Birgen (Kenia) [...]

[...] Wczesniej to przede wszystkim skupialam sie na aerobach, rowerek przede wszystkich,7x w tygodniu ... ale ostatnio sie zaniedbalam :( zapotrzebowanie kaloryczne 2400, (ale 1500-600 mi z pewnoscia wystarczy) B/T/W 66/35/255 (choc ta ilosc wegli jest przerazajaca :/ - wg mnie na redukcje to spokojnie mi starczy ok.130) Suplementacja: [...]

[...] zajęło im to zaledwie 44,26 s. Lubelska para uplasowała się na trzecim miejscu z czasem 47,44. W drugiej konkurencji-zegar (360kg) lublinianie zdołali obrócić o 1500 stopni, drugi wynik pary Szymczak-Korzeniewski był o 120 stopni słabszy. W podnoszeniu belki 135kg wygrali Zmysłowski-Kowalski, podnosząc ciężar 9 razy. Nasi zajęli [...]

[...] mieli Słowacy, którzy przed kwalifikacjami byli najwyżej rozstawieni i losowano ich z pierwszego koszyka. Jednak hala Tatrana Preszov nie spełnia wymogów EHF - jest za mała (1500 miejsc), a boisko jest w niej za blisko trybun. Tatran szukał wyjścia z tej sytuacji, wskazując inną halę, miejską. Ale trwa w niej remont, który nie zakończy się do [...]

Parę korekt: ok. 1500 kcal jadłem ale to było dawno, ok 1.5 roku temu i trwało jakieś 4 miesiące.