1500

[...] wlasnie waga mi nie spada a tłuszcz nadal jest. Diata o jaka mi chodzi to jakas nisko kaloryczna. Sam ja uloze tylko nie wiem co powinienem jesc a czego nie ( pomijajac fast foody i slodycze). Jakie sa zasady w odzywianiu podczas diety. Chcialbym zastosowac np 1500 kcal dziennie. Jak myslicie, bedzie dobra ? Dzieki puzonik za szybka odpowiedz :)

[...] 10.80 11.00 11.20 200 21.45 21.90 22.20 22.80 400 47.90 48.80 49.60 51.10 800 1:51.50 1:53.00 1:54.50 1:57.00 1500 3:50.00 3:54.00 3:58.50 4:06.00 3000 8:50.00 9:03.00 5000 14:48.00 15:20.00 15:58.00 1000031:45.00 bw. 110pł15.20 16:20 [...]

walek z tym 1500 zl cos mnie nie przekonuje

eeeee tam...1500 na cykl bez diety- skąpo

[...] a jak lubisz to voila - droga wolna. Kiedyś bawiłem sie w stare rowery ale to nie ma większego sensu i jeźdżę na 10 letnim rowerze na osprzęcie Campy i jest spoko. za 1500 można już mieć dobry sprzęt do którego niewiele trzeba dołożyć. zwykle wymiana kasety i łańcucha to standard przy takich rowerach. czasem zmienia się siodełko i opony

[...] w dziedzinie wyszczuplenia oraz dobrego samopoczucia. # Kapsułka CLA - spadek tkanki tłuszczowej i wzrost tkanki mięśniowej. Wspomaga proces budowania mięśni. 2 kapsułki to 1500 mg CLA. # Tabletka CLA - spadek tkanki tłuszczowej i wzrost tkanki mięśniowej. Wspomaga proces budowania mięśni. 2 tabletki to 500 mg CLA. # Spirulina - dotlenia mięśnie [...]

przerabiałem bicie domięśniowe 5000 j.m jednorazowo,teraz od jakiegoś czasu bije podskórnie 1500 j.m.(ok) co 2 dni ampe dziele na 3 części,takie branie bardziej mi pasuje do odbloku.

w ost tyg propka dajesz hcg ok 1500 j.m. co 2 dni podskórne od następnego dnia po ost hcg clom 150 mg w pierwszy dzień potem 50 mg do końca nolva równo z clomem 20 mg na noc o tydz więcej niż clom.

Przynajmniej nie kupujesz supli za 1500 zł

[...] tłuszcz, który pomaga ustrzec się przed nocnym katabolizmem zresztą o której jesz śniadanie? załóżmy, że o 8.. w takim wypadku masz 14 h bez jedzenia! :/ na zdjęciu nie wiele widać.. ale łapę masz no i kurde taki chłop a je 1500 kcal NIC DOBREGO Z TEGO NIE WYNIKNIE DOKŁADAJ DO PIECA!! Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-04-19 18:14:04

[...] jest jak z regulami, od kazdej sa wyjatki, ze swojego doswiadczenia wiem, ze jest tych wyjatkow sporo... Dwoch znajomych o sporej masie miesniowej bardzo dobrze biegalo dystanse 800 i 1500 m. Kulturysta, z obwodem bicepsa 45 cm, raczej nie chcesz byc, wiec budowe lekkoatlety mozesz wyrobic (zeby wstydu przy dziewczynach nie bylo ;) )

Hejka Życze powodzenia w redukcji. Ale tych kalorii to strasznie mało . Ja dostałam po głowie na tym forum za 1500 a tu 1170. Toż to racja głodowa Zmieniony przez - lemoni007 w dniu 2009-04-20 16:00:03

hmm jeżeli nie mam napadów słodyczowych( bo jak pisałam, miałam takie i to całkiem niezłe, potrafiłam pochłaniać duże ich ilości) to jem pewnie coś koło 1500-1800 kal, bo podbijam suszonymi owocami czy słonecznikiem albo dynia. Muszę wyeliminować dużo błędów, ustalić wszystko na nowo, tak żeby było już całkiem ok. Treningi robię takie jak mi [...]

[...] 793 mg L-arginina 589 mg L-glicyna 124 mg *L-metionina 480 mg L-histydyna 472 mg L-cysteina 116 mg *L-tryptofan 264 mg Kreatyna 1500 mg tauryna 500 mg Witaminy na 100 g %RDA* Wit.C 6,6 mg 11% Niacyna 1,8 mg 10% Vit. E 1,2 mg 12% Kwas pantotenowy 0,8 mg 10% Ryboflawina B2 [...]

[...] zebym oddala ankiete do pracy lic. a potem zgarnal na randke) +2 gałki lodaaaa V dorsz 150g+warzywa VI bedzie pol serka wiejskiego i 20 ml oliwy , by dobic kcal Łącznie 1500 kcal 2,5 g białka 1,0 g tłuszczy 1,9 g węgli TRENING 10 min rowerek+rozgrzewka 1. Przysiady 3x12 2. MC 3x12 - 30 kg - jestem hardkorem 3. Sciaganie drazka 3x11 4. [...]

[...] spojrzy na schemat kilkanascie osob, niz np. 2 czy 3 owszem wypowiedzi niektorych sa ponizej poziomu, dlatego takim osobom podziekujemy co to za sztuka zejsc z kaloriami do 1500 czy nizej i sie cieszy ze waga zlatuje? swoja droga takie dietki z reguly szybko obracaja sie wielki 'złoouuuooo' ,lekkie odstepstwa, brak cierpliwosci i waga oraz [...]

Dwa tygodnie po ostatnim strzale zaczynasz bic hcg 1500 j. m co 2 dni przez 3 tygodnie po ostatnim strzale hcg wchodzisz z clomem 1-150 mg 2-5 100 mg 6-21 50 mg nolva 1-21 20 mg To jest moja opinnia .

[...] oznaczalo ze Twoj organizm przyzwyczail sie do takiej liczy kalori i cala cala jest mu potrzebna do przetrwania dla Twojego organizmu (teraz wystarcza mu 1300 kcal czy tam 1500 ) no i jak juz Twoj metabolizm rozchula sie, to jak mu obetniesz kcal to zacznie chudnac.. potem bedziesdz zmienial tez treningi co tez bedzie dawalo nowe bodzce do [...]

[...] 3. Camelia Potec (Rumunia) 4.05,62 800 m st. dowolnym 1. Alessia Filippi (Włochy) 8.23,50 2. Erika Villaecija Garcia (Hiszpania) 8.24,08 3. Camelia Potec (Rumunia) 8.25,28 1500 m st. dowolnym 1. Flavia Rigamonti (Szwajcaria) 15.58,54 2. Erika Villaecija (Hiszpania) 16.02,08 3. Lotte Friis (Dania) 16.11,26 50 m st. klasycznym 1. Janne Schaefer [...]

sam jestes gruby na 100 i 1500 robie lepszy czas od Ciebie