[...] dyscyplinach siłowych i szybkościowych może ograniczać zmęczenie i przekładać się na lepsze wyniki. Związki kapsaicynowe badano w takich testach wydolności jak biegi na 400, 1500 i 3000 metrów, bieg lub rower do odmowy („wyczerpania”), a także w przysiadach, wyprostach stawu kolanowego, czy wyciskaniu na ławce płaskiej, przy objętości 3 – 4 serii [...]
[...] aktywności. Czy spacerowanie może być skuteczne dla redukcji tkanki tłuszczowej? Naukowcy postanowili sprawdzić, jak 5 miesięcy spacerów i tygodniowego wydatkowania 1500 kcal w trakcie maszerowania, wpłynie na masę i skład ciała. Ocenie poddano 42 zdrowe kobiety w średnim wieku około 50 lat, o masie ciała ~64 kg i wzroście ~164 cm, [...]
No panowie, nie jest dobrze... odstawiłem w piątek oste i rad, w poniedziałek na badaniach wyszło ze alt wzrósł o ponad 400 teraz jest 1500 a dwa dni temu bylo 1075...a aspat wzrosl z 400 do 500... dzisiaj ide do lekarza, zobaczymy co powie. Chociaz zastanawiam sie czy nie za wczesnie sprawdziłem alt, w piatek przyjąłem ostatnią dawkę a okres [...]
No panowie, nie jest dobrze... odstawiłem w piątek oste i rad, w poniedziałek na badaniach wyszło ze alt wzrósł o ponad 400 teraz jest 1500 a dwa dni temu bylo 1075...a aspat wzrosl z 400 do 500... dzisiaj ide do lekarza, zobaczymy co powie. Chociaz zastanawiam sie czy nie za wczesnie sprawdziłem alt, w piatek przyjąłem ostatnią dawkę a okres [...]
No panowie, nie jest dobrze... odstawiłem w piątek oste i rad, w poniedziałek na badaniach wyszło ze alt wzrósł o ponad 400 teraz jest 1500 a dwa dni temu bylo 1075...a aspat wzrosl z 400 do 500... dzisiaj ide do lekarza, zobaczymy co powie. Chociaz zastanawiam sie czy nie za wczesnie sprawdziłem alt, w piatek przyjąłem ostatnią dawkę a okres [...]
No panowie, nie jest dobrze... odstawiłem w piątek oste i rad, w poniedziałek na badaniach wyszło ze alt wzrósł o ponad 400 teraz jest 1500 a dwa dni temu bylo 1075...a aspat wzrosl z 400 do 500... dzisiaj ide do lekarza, zobaczymy co powie. Chociaz zastanawiam sie czy nie za wczesnie sprawdziłem alt, w piatek przyjąłem ostatnią dawkę a okres [...]
No panowie, nie jest dobrze... odstawiłem w piątek oste i rad, w poniedziałek na badaniach wyszło ze alt wzrósł o ponad 400 teraz jest 1500 a dwa dni temu bylo 1075...a aspat wzrosl z 400 do 500... dzisiaj ide do lekarza, zobaczymy co powie. Chociaz zastanawiam sie czy nie za wczesnie sprawdziłem alt, w piatek przyjąłem ostatnią dawkę a okres [...]
[...] ogólna ilość spożywanych kalorii i składników odżywczych w perspektywie xx dni, a nie jednego dnia, czy też jednego posiłku. Jedyny problem jaki może się pojawić spożywając 1500 kalorii przed snem, to problemy z funkcjonowaniem układu trawiennego, problemy z zaśnięciem i jakością snu. Jeżeli nie zaobserwowałeś u siebie tego typu problemu, to [...]
Cześć przychodzę z pytaniem - mianowicie, najlepiej się czuje jak chodzę spać zapchany tzn w ciągu dnia spożywam tyle co później tez na kolacje przykładowo jak mam jeść 3000 kcal dziennie - śniadanie obiad łącznie 1500 I kolacja 1500 ( taka mini wyżerka) może tak zostać czy kolacje powinny być małe?
No właśnie już 4 tydzień cyklu warto sprawdzić wartości e2/prl jak chcesz badać testa to całkowitego dzień po inj i koniecznie powiedz aby na zleceniu dopisała nawet ręcznie że potrzebujesz dokładny wynik bo tak część labow oznacza 1500 i że jest wyżej tylko nie wiadomo ile ;-)
[...] bez doktoratu zarabia 2800 zł na cały etat, a z tytułem dr z jakieś 300 zł więcej typu 3100 zł, to mu mało zostaje kasy jak teraz w Krakowie kawalerka to tak z minimum 1500 zł, no chyba, żeby mieszkał w akademiku czy pokój/mieszkanie dzielił, ale jak długo tak można żyć. Jak ma się 30+ to już fajnie byłoby żyć na trochę lepszym poziomie niż [...]
[...] warto urozmaicać, ale z sensem pod możliwości swojego dnia pracy, treningu, czy obowiązków dnia codziennego. Już ogarnąłem z chłopakiem rozmowe i dramat bo kto mu zalecił 1500 kcal diety ;/ czyli ponizej jego BMR , skupi się na redukcji aktualnie i wystartuje od 2100 , zero wyszło około 2200 ale z racji że miał głodówkę to posiedzi [...]
[...] i nie odczujesz. Takie myki stosuje się tez jak np mamy wesele za tydzień albo impreze i wiemy że możey popłynać to mozesz np codziennie przez wcześniejsze 5-6 dni zbierać kalorie i nie dojadasz kazdego dnia 200-300 kcal i po 5 dniach masz ekstra np 1500 kcal. Oczywiscie nie ma co tego traktowac zero jedynkowo ale tak mniej więcej to wyglada
[...] Leciało 100mg e2d prop teraz 250mg e4d enan.Dziś byłem zrobić badania kontrolne oto wyniki : Estradiol norma 11-43 wynik 151 Prolaktyna 4-15 wynik 27 Tesc 249-836 wynik >1500 ( niestety zapomniałem poprosić o wynik całkowity ale towar na pewno działa ) Na estro mam exemestan ale na prolaktynę mam tylko 1/2 tabletki cabaseru. Jestem w trakcie [...]
[...] niz do tej pory, zeby sprobowac obnizyc bf bez wplywu na twoje wyniki w twoim sporcie - bo jak widzisz nie udaje ci sie dociac z obecnym podejsciem, a zejscie na kcal 1500-1600 nie wchodzi u ciebie w gre. Wiec musialabys cos innego sprobowac. Ale ty musialabys jak napisalam wyzej postarac sie otwiorzyc na nowe podejscie, bo to poczucie ze [...]
Do tej pory z nóg leciało przy 1500-1600 kcal :-( Ale nie wyobrażam sobie teraz tak niskich kcal, nie pamiętam kiedy schodziłam poniżej 2000 kcal, teraz już przy 2000-2300 chodzę głodna i ciągle mi zimno ;-) Przy takich kaloriach góra wygląda w miarę dobrze ale nogi niestety nie.
[...] złożona i wszystko jest ze sobą powiązane, a do tego dochodzą jeszcze kwestie indywidualne. Ja przed zawodami miałam bardzo niskie kalorie, na start 1600 i zeszłam poniżej 1500 i żadnych problemów nie było (trzymałam takie kcal przez 3 miesiące). Kiedyś czytałam, że przyczyną problemów mogą być też zbyt intensywne treningi czy duża objętość, [...]
[...] ciężko. Powiem, ze przez ten miesiąc widzę fajne efekty (chyba na prawdę pamięć mięśniowa istnieje), ale problem jest tego typu, ze byłem na mega małej kaloryczności (1500-2000) jedzenia w dzień przez ostanie lata i nie chciałem wskoczyć od razu na 3000kcal. Postanowilem wiec dokładać co tydzień, żeby widzieć co się ze mną dzieje. Zacząłem [...]