SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1500

  • [...] a tak często stosowałam różne diety oczyszczające. ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE: Staram się jeść ok 1500 kcal dziennie, wszystko przeliczam i ważę; posiłki spożywam w odstępach co 3/4h. Śniadanie to zazwyczaj: szkl mleka 2%, 3 łyżki płatków owsianych, banan ok 100 g i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4559 Data: 2018-04-21 19:52:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ostatnio mi brat podarował. neh, póki co nie przyjmuj. ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE: Staram się jeść ok 1500 kcal dziennie, wszystko przeliczam i ważę; posiłki spożywam w odstępach co 3/4h. Śniadanie to zazwyczaj: szkl mleka 2%, 3 łyżki płatków owsianych, banan ok 100 g i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4559 Data: 2018-04-21 21:06:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeszłość :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ja tez kiedys plywalem dluższe dystanse ale nie tak dlugie jak Ty plywalem na 1500 m i 400 m ale później mielm troche przerwy spowodawonej kontuzją forma spadla i zostaly mi tylko krotkie dystanse teraz nabralem torche masy i sily i mam nadzieje ze ten koniec kariery zostanie uwienczony jakims medalikiem na MP

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4226 Data: 2003-03-09 19:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zejdz propem ,w ost tyg propka daj hcg ok 1500 j.m. co 2 dni podskórnie tak wbierz 2-3 amp, 24 h po ost propie clom na noc 150 mg potem 3 tyg po 50 mg możesz dodać nolve równo z clomem 20 mg o tydz więcej niż clom.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1929 Data: 2009-01-13 07:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cykl deka meta, wg dobre uzupelnienie 17-21 prolo 500/600 - faza ostatnia wychodzimy prolo na prosta z potencjalnego bloka konczac deke najlepiej dac HCG 5000 iu po 1500 iu co np 3 dni. na "lepszy poczatek" cykl mozna dowolnie wydluzyc albo koncowke z prolo albo poczatek np do 8 tygodni to jest moje 3 grosze moja propyzja przy tym [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1664 Data: 2015-01-29 16:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cykl deka meta, wg dobre uzupelnienie 17-21 prolo 500/600 - faza ostatnia wychodzimy prolo na prosta z potencjalnego bloka konczac deke najlepiej dac HCG 5000 iu po 1500 iu co np 3 dni. na "lepszy poczatek" cykl mozna dowolnie wydluzyc albo koncowke z prolo albo poczatek np do 8 tygodni to jest moje 3 grosze moja propyzja przy tym [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1664 Data: 2015-01-30 11:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Okej no to polecę na tym : 1-6 metka 30 mg 1-6 test 250 mg co 6 dni 7-16 test 250 mg co 4 dni 1-14 deka 300 mg week 11-18 wino 40 mg dziennie i na odblok HCG po 1500 iu co 3 dni Zmieniony przez - FighterPL w dniu 2015-01-31 15:14:05

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1664 Data: 2015-01-31 15:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rower Pomocy!!!;)

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] podstawowego 29era (29 cali koła). Będzie ciężki ale przynajmniej wygodny a wiadomo nie ma być do wyścigów chociaż nawet na takim można wystartować. Np : Kross Level B2 1500 zł kosztuje - starszy model np z allegro. Lub poszukaj czegoś mało używanego na allegro w tej cenie może coś na tarczówkach. Zmieniony przez - super3m w dniu 2014-03-01 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2792 Data: 2014-03-01 13:15:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ceny suwnicy hm2 w keltonie

    Post
    Usuniete tematy

    [...] po takiej cenie to oznacza ze mieli w tym zysk a nie ze wychodzili na zero lub na minusie bo w takim razie promocja by wynosila z tydzien. potem cena poszla do gory cos do 1500 lub 1700- roznica pomiedzy stara a nowa cena to czysty dodatkowy zysk plus zysk z pierwszej ceny. A teraz cena 2500 zl. Cena z kosmosu, ceny poszly stali w gore ale nie [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4539 Data: 2011-11-13 13:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koledzy proszę o pomoc :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] - 550kcal 23.00 7. Twaróg półtłusty (200g - 260kcal) + oliwa z oliwek (20g - 180kcal) - 440kcal Tobie jednak polecałbym trochę okrojoną wersję, zmniejszona o jakieś 1500 kcal. Suplementy: podstawa dla mnie to aminokwasy, one pozwalają mi iść na przód gdyż nie palę mięśni podczas treningów które są ciężkie (w niektórych porach roku [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5438 Data: 2010-03-20 17:39:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia 2 razy w ciągu dnia + rozplanowanie posiłków

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie przykładam wagi do b/w/t, 1700 kcal w rozłożeniu na 5 lub 6 posiłków (standardowo najwięcej na obiad, śniadanie), rok temu było 1500 kcal (zeszło 7 kg, 11 cm w biodrach, 2 cm w łydce, 3 cm w talii), później 1600 i teraz 1700 (oczywiście średnio, nie podliczam tego każdego dnia w kalkulatorze) i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2014-05-28 15:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia do 1500 zł

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jak masz 1500 zl to proponouje lawke z keltona z oddzielnymi stojakami za 469. i drazek za 100. Wyciag od kamil88 za 450 zl. i jakis zestaw gryfow i obciazen do 500 zl. Jakby za duzo wyszlo to mozesz zrezygnowac z wyciagu i kupic za jakis czas.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3168 Data: 2008-08-27 22:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia do 1500 zł

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No mam 1500 zł, ale nie chciałbym tak od razu wszystkiego na początek wydawać. Ale jeśli opłaca się dopłacić tą kasę do tego zestawu co ty podałeś to ok. Ale jeszcze gdybym mógł zapytać ta ławka Keltona Spartan I jest dobra, warta ceny? Bo obciążenia i gryfy jednak kupię na allegro.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3168 Data: 2008-08-27 22:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sprzecie stacjonarnym glownie. Smieszne to ale przygoda z bieganiem zaczela sie gdy kupilem nowe buty i odtwarzacz mp3, od grudnia 2012 do lutego 2013 przebieglem w granicy 1500 km, przy czym caly czs cwiczylem silowo, fakt odpusilem nogi. We wspomnianym lutym mialem maly wypadek, 6 tygodni w lozku przed telewizorem albo laptopem na kolanach, po [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4200 Data: 2013-07-22 10:33:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennie ile kalorii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. 18 2. 1500 3. z aerobami od 1h do 2h dziennie 4. 183cm, 83kg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6557 Data: 2004-07-12 20:10:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamiast chudnąć- przybyło! Co jest nie tak?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Temperatura spadła bo masz za niską kaloryczność. Najlepsze wyjście to przejść na kaloryczność przynajmniej 1500 ze skomponowaną poprawnie dietką (rozkład białka, tłuszczy itd.) i dodać trening siłowy (jak nie możesz to wersja domowa by Michaił - ćwicz z nami siódemkami czy jakoś tak ) i temp. powinna skoczyć, metabolizm się podkręci i jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2562 Data: 2008-08-26 17:41:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kona nunu

    Post
    Inne dyscypliny

    Gwarantuje ci ze za 3400 (mowie kona kahuna z wymienionym amorem z 2002 r ) nie znajdziesz NIC lepszego na czesci . Rama taka mysle ze z 1500 zl , caly naped pow 1000-1200 amor tysiac + hamuce z 400 do tego kiera z 100 kola min 800 z oponami i juz masz pod 5000 tys .... Doradca w dziale Sporty Extremalne [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5683 Data: 2003-06-04 00:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja przy ACT

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Aktywność w ciągu dnia : praca biurowo-terenowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - ACT, codziennie rowerek 15-30 min Odżywianie : dieta ~1500-1600 kcal Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Czy możliwe jest [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2119 Data: 2013-04-18 13:21:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzydkie sutki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja też tak miałem tzn jak soe sutkow dotknęło i jak schodziło soe po schodach. To przejdzie, ale jak wyżej masz gino. Nie wiem skąd jesteś ale chyba niby taniej to w Kielcach, ostatnio Wrocław chwalą drożej chyba 1500 od Kielc. Podzwoń popytaj.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 2021-01-06 22:26:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasze przebiegi 2010r.

    Post
    Inne dyscypliny

    1500 km zrobione od czerwca do wrzesnia na ten sezon to slabo ;/

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 9692 Data: 2010-09-10 18:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)