150 dni

Czyli brałeś 150 antka ? Przez 3 tyg I teraz 10 dni 100 mg wina oral ?100 wina oral dziennie to jak kojarzę nawet zawodnicy z mr olimpia nie brali Bez sensu te orale na start tutaj jeszcze brane w taki sposób O w tym mixa jest?

[...] – Recovery Combo™ (N-acety-L-glutaminy (NAG), glutamina AKG). Wskazówki: Stosując jako suplement diety, wymieszaj 1 porcję NO-CRE-X3™ z 150 – 200ml. wody lub innym ulubionym napojem, stosuj dwa razy dziennie. Przed treningiem: Bierz 1 porcję NO-CRE-X3™ na około 30 minut przed treningiem Po [...]

dobry jesteś maskarator z tym treningiem. poczytaj trochę: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 6 dni treningowych z tyloma ćwiczeniami to jakieś 150% za dużo. kulturysta na koksie by nie wytrzymał tego.

HCG 250-500i.u. eOd przez ostatnie dwa tygodnie cyklu. Clomid 5-7 dni po ostatnim strzale propa mozesz zrobic z frontem 150-200mg pierwszego dnia, 100mg drugiego i trzeciego dnia, potem 50mg do konca.

Zamysł fajny tylko bym to zmienil 1-4 metka 30 mg 5-8 metka 40 mg 1-8 prop 100 mg pon/śro/pią 9-15 prop 150 mg pon /śro/piat plus możliwość przedłużenia Hcg w 5 i 10 tyg 5000 jm podzielone na 2/3 inj Po cyklu 15.000 hcg podzielone jw Po hcg clom 30 dni 50 mg na noc Plus oczywiście podpieranie się badaniami ,przed pct wyrownanie E2 i PRL do [...]

Jak bardzo medialna jest kulturystyka , to mielismy okazje sie przekonac dzis w Białymstoku. Na widowni bylo chyba nieco ponad 100 widzow (150 to byl chyba max). Cala impreza nie byla zbyt dobrze rozreklamowana,na bilety nie kazdy mogl sobie pozwolic bo za 2 dni ogladania MP mialby miesieczny karnet na sile, stoiska na targach byly jakie byly :na [...]

Damn, jakoś mam awersje to takiej ilości jajek, zawsze mnie mama straszyła że nie można za dużo jeść :P To w jakiej kwocie Ty się z jedzeniem wyrabiasz że mówisz że 150 to dużo ? :D Odnośnie dzisiejszego treningu to mam jakiś taki niedosyt, zawsze trenowałem tak ostro, 3 dni treningu albo dwa i potem dopiero dzień przerwy. W każdym treningu po 2 [...]

[...] bez obciążenia na szybkości :P -PRZEDRAMIONA B nachwytem jednorącz 3x10x8 Ogólnie trening był o innej porze na którą muszę się przestawić czyli 20 :P, przerwy między seriami 150 sek, ogólnie chyba dość mocno zaniżone ciężary wziąłem bo jeszcze dużo dałbym radę ale zobaczymy jak wyjdzie trening na 5 :) Brzucha (za radą specjalistki :P) planuję [...]

tak, ciśnienie w spoczynku. Odstawie wszystko póki co, jeden zastrzyk enana, 1 propa i parę dni metki to jeszcze nie środek cyklu żeby się przejmować jakimiś stratami. Porobię badania i zobaczymy co jest nie tak. Ogólnie raz mialem puls 150, 20 minut po skonczonym treningu... ale wtedy przesadziłem z mesomorphem.

Żyje jeszcze, miałem dzisiaj tragiczny dzień ale teraz czuje sie normalnie, wszystko jest ok, rano mialem cisnienie 150/90, a 2h pozniej 100/55 wiec sobie wyobraźcie... no ale teraz jest wszystko ok, jutro jadę na cukier, morfologie i co tam jeszcze wymyślę, jak bede mial wyniki i bede po ew. konsultacji z lekarzem to wszystko wrzucę :) Docker - [...]

[...] duży ciężar to załóż pas w ostatniej lub dwóch ostatnich seriach. Zdania w tej kwestii zawsze będą podzielone, ja trenowałem 2 lata plecy w pasie i miałem z nimi kłopoty w odcinku lędźwiowym od roku trenuje bez i wszystko gra, siła też idzie jak trzeba. Pas przy przysiadach zakładam przy 140-150 i tylko w te dni kiedy czuje że idzie ciężko.

Dwa tygodnie po ostatnim strzale zaczynasz bic hcg 1500 j. m co 2 dni przez 3 tygodnie po ostatnim strzale hcg wchodzisz z clomem 1-150 mg 2-5 100 mg 6-21 50 mg nolva 1-21 20 mg To jest moja opinnia .

jeśli będziesz miał naszą apteke pod taki cel jak twój to 300 prolki i 150-200 dd tygodniowo będzie optymalnie cykl ile fabryka dała :-) hcg co 5 tyg 2*2500 co 3 dni kontrola prl i e2 e2 do twoich celów trzymał bym nad widełkami 10-30 oczek prl nisko

[...] w fazie ketozy jest bardzo ciezkie (chyba ze dostarcza sie mega dawek bialka) sam wspomniales o kompromisie tak jest rowniez i tym razem warto wyjsc z ketozy (~100-150 g dziennie weglowodanow) dokladajac troche w dni treningowe (o ile pamietam tutaj rowniez jest przelicznik 5g ww na kazde 2 przecietne serie) jesli serie wykorzytuja [...]

Ja się zgodzę z czellistą. Już 200mg/week to jest grubo jak na TRT i bardzo często radzą zmniejszać, żeby mieć mniejsze estro zamiast AI. 100 - 150 mg to standardowa dawka. A jak lekarz przepisuje teścia w dawkach co 10, to jest głupi, robi się zastrzyki dwa razy w tygodniu po 50 - 75 mg dla stałego samopoczucia i libido. Na htz dawek z ampy się [...]

a teraz dieta i plan Wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne to 2850kcal 9.00 Sniadanie koktajl odżywczy: musli 100g ser bialy twarog 100g mleko 1,5% 250ml banan 150g B: 41,3 W: 101,9 T: 17,4 10.00 TRENING 12.00 Bezpośrednio po treningu serek wiejski 200g deser ryzowy "berliso" 200g orzechy włoskie 30g banan 150 g B:34,1 W: 35,8 T: 84,1 [...]

[...] low carb to najpierw adaptacja organizmu do niskiej podaży węgli na poziomie niższym jak 50 g. Adaptacja powinna trwać ok 10 dni. Później ustal sobie węgle na poziomie do 150 g, białko 2-2,5 g/kg i resztę uzupełnij tłuszczem. Jeżeli chodzi o kalorie to zacznij od bilansu zerowego i stopniowo co 2-3 tygodnie sobie ucinaj po 200 kcal, w [...]

[...] z 4 jaj marchewka 1 oliwy B: 30 T: 33 W:0 3 posilek 12.00 100g gainerII + 1,5lyzki oliwy z oliwek jablko B:31 T:22 W:63 4 przed treningowy 15.00 120g ryzu brazowego 150 piersi z kurczaka B:40,5 T:4,3 W:92 30-40min przed treningiem 5g BCAA po treningu bezposrednio 50g Vitargo + 5g BCAA w ciagu dnia 3razy po 1kapsulce tauryny 5 po [...]

ja bym dal od 9 tygodnia wlacznie z 10 tygodniem hcg 2000 e2d albo e3d po hcg clomid, czyli wyjdzie 14 dni po ostatnim strzale prolki 150 mg przed snem 100 ... 100 ... 100 ... 100 ... 50 ... 50 ... . . . i az sie skoncza 2 listki clomidu to moja propozycja [s. byli szybsi Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-10-05 23:19:26

1-8 prop 150 e2d w 7 tyg zejd na 100 w 8 na 50 5-8 wino 30 mg ed Na odblok 24 tab clom starczy. Ogolnie wzialbym przez 15 dni po 1 tab