15

dzięki Wam wszystkim no, zdrowia trochę się przyda fajnie, że pamiętaliście... pozdrawiam p.s.Za parę lat już będziemy pewnie znać daty urodzin najpopularniejszych userów na pamięć

[...] TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad :

Ja mam do sprzedania głośnik legendę soundstream tarantula T4 15' 1000w rms. Sprzedam ze skrzynią bądź osobno. Jak by co walić na gg 2210019

Jaka jest cena na bilecie? Widzę, że na necie wychodzi poniżej stówki Zmieniony przez - OloKK w dniu 2009-10-16 20:15:31

Jak masz z minimum 15 lat http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-02-13 14:43:56

[...] przez osattni rok to powiedzial..." oj chlopczyku cos zes sobie zaaplikowal..." a ja na to ze nic i**** z takim bukietem sie neidogadasz..powiedzial e to neimozliwe 15kg w rok przytyc bez koksu....jakis nieuk...ja 15 kg w pierwszy rok..gainer+ kreatynka+ glutaminka...etraz musze zrobic 6 kg w 3 miechy..uda sie..mus sie udac.heheh

[...] robic dalsze postepy a wtedy kretyna bedzie jak znalazl teraz kiedy masz duzy potencjal naturalny kreatyna jest wiec zbedna- biorac ja zmarnujesz wielosc kosztow plynacych z pierwszego cyklu popytaj moze ktos by ja chcial kupic po promocyjnej cenie a za kase dokupil bys gainera czy olej MCT Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2005-01-29 15:50:51

[...] GIFAMI, WYKRZYKNIKAMI I PODWOJNYM PODRKESLENIEM (AHA I Z ETYKIETA 'TRENING' , TAK DLA NIEPOZNAKI ) ABY KAZDY NAJPIERW WCHODZIŁ TAM, A PÓŹNIEJ ŁAPAŁ SIE ZA DZIAŁ TRENING. (NO i ZA TRENING W PRAKTYCE) PS - NIE BYLO TO BEZPOSREDNIO DO AUTORA POSTU, TYLKO TAK, OD TAK - LUZEM PUSZCZONE W ETER Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-03-12 18:15:18

Ja bym nawet pokusił sie tylko o 6 tab. cloma 15 mg mety to malutko w sumie, a clomem nie ma co sie faszerować !! Ale to tylko taka moja mała dygresja

"15 mg mety to malutko w sumie" Na początek wystarczy

Ja mam tyle wzrostu waze 76 kg, jestem rok starszy i co njawyzej zrzucilbym troszke tluszczyku z brzucha bo mialem przerwe w treningach i przybralem troche ale jak ty zrzucisz 15 kg to bedziesz wygladał troche "patykowato", 10 kg mysle ze tez zaduzo,

15 kg to raczej nie zrzucisz chociaz nie wiem na ile czasu chcesz to rozlozyc. Pamietaj podstawa to dieta bez tego mozesz sobie pomarzyc o efektach chyba ze bardzo skromnych jak masz diete to luz jak nie masz to dzial ,,Odzywianie" i tam sobie ulozysz jakos dla siebie albo znajdziesz. Ja osobiscie wybralbym HMB i thermo speeda...

Ja jestem czysty. Saa to gowno. Wlej w to! Nie warto!

ta, nie wbijaj! będzie więcej dla nas

rezun, co sie cieszysz?

Zrób Przerwe pomiędzy cyklami i smiało jedź cell pumpem. Zmieniony przez - peepeek w dniu 2008-12-26 15:32:41

no ok gdybym zdecydował się na FBW to jak kontynuować taki trening? Zaczynać od początku na mniejszych cieżarach po 15 powtórzeń czy dalej jechać dużymi ciężarami i 5 powtórzeń?

nie iwem po kiego kija zakladasz 15 tysiecy tematow ze zdjeciami..... wrzuc wszystkie do jednego i tyla!!!!!!!

kkuuuuuuuuuu.rwaaaaaaaaaa maaaaaaaac.... te zdjecia widzialem juz chyba w 15 opstach!!!!! daj se człeku na luz!!!!!!!!!! jaaa pitole... chyba powinienes sie zwac nie Demiurg, tylko DEMAGOG

[...] link i doszedlem do czegos takiego 2800kalorii kcal 180g bialka 180g*4kcal=720kcal z białka 130 węglowodany 130*4=520kcal z węglowodanów 2800kcal-720kcal-520kcal=1560kcal na tłuszcze, a więc 173g tłuszczu 180g białka, 130 węglowodanów i 173g tłuszczu Posiłek 1 - 8:00 Posiłek 2 - 10:00 Posiłek 3 - 13:00 Posiłek 4 - 15:00 (przed [...]