15

Ja ci za darmo moge zaj ... metalowym pretem, tez klepie , w dodatku nie milosiernie Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-04-30 15:28:46

odbędzie się KSW 15- transmisja najprawdopodobniej na Polsacie sport od 20 00 I'm not impressed I na Polsacie od 21.30 - odbędzie się gala boksu zawodowego z Kolonii I'm not impressed godzina 04:00 w nocy z soboty na niedziele - UFC 128: Shogun vs Jones!! http://www.youtube.com/watch?v=ssI3Gd24U6U

a raczej chciałeś napisać- na młóckę w wykonaniu Pudziana, bo jak zaczyna się parter, to na pewno połowa zasypia:) Ta, bo mma zaczęło się, gdy narodził się Mariusz, brat Helio... inna sprawa, że nie walczy na KSW 15.

[...] odblokowanie. Dwa lata temu 11. POZIOM BF%: 12TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): -chudniecia -typ budowy LEKKA RZEŻBA 13. STAN ZDROWIA: ZDROWY JAK RYBA 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: STANDARDOWA 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: NIE ROBIE -przysiad: 130

[...] analizę wieku kości. Jeśli ocena będzie dawała nadzieje na wzrost, możesz zakupić HGH, ale pamiętaj: stosuje się go w porcjach 0,5-1 UI/kgmc/week trybem 5 dni on, 2 off; Należy kontrolować poziom cukru w organizmie oraz przed decyzją podjęcia terapii sprawdzić swój poziom kortyzolu. Tutaj masz PDF co i jak: http://pml.strefa.pl/ePUBLI/130/15.pdf

Tak się zapisało przez przypadek. Miało być na 22 :) Jak jeść orzechy z twarogiem? Ja wolę Graham. To taka różnica? Ma nawet więcej białka. A zamiast sera gouda co dać? Co powiecie jakbym w dni nietreningowe zamiast kurczaka, ryżu, pomidora na drugie wrzucił jakąś jajecznicę? Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-02-26 21:58:15

1. Wywal kefir i banana 2. Dałbym razowy a nie jakiś graham, wywal szynkę + masło, daj jakieś mięso/rybę, jabłko daj do śniadania 3. ok 4. Do wywalenia, od razu po treningu daj to samo co przed, czyli ryż/makaron + mięso + warzywa 5. Ok 6. Wywal chleb itp., daj sam twaróg + orzechy Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-02-27 15:31:44

Nie chodzi o to że chcę schudnąć od kanapek tylko że mój plan mi tylko na to pozwala ponieważ od 9 do 15 jestem w szkole a na trening mam ok. 40 min drogi. Na wzroście mi nie zależy już. ;)

[...] ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

1. WIEK:28 2. WAGA:88 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:115 -udo:75 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11lat 6. DIETA: -białko:4g/kg -węglowodany:rotacja 2-5g/kg -tłuszcz:rotacja 0,5-1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:test/ test+bold/ test+wino+master/ test+npp+bold 8. TRENING: split 4x w tyg 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI [...]

jak chcesz szybko ubic to estro to wrzuc sobie 3 dni z rzedu po tabsie a pozniej dawaj 0.5 tabsa 3x w tyg i badaj estro Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 27/03/2021 16:15:28

wiem wiem... ale Veni w prima aprylis wmawia wszystkim, ze wlasnie jest tlusty czwartek spadam na zakupy - strzala! Gdy zaczynasz coś robić - zrób to dobrze od początku do końca albo w ogóle się za to nie zabieraj! ...mafia.suple.hardcor.pl...

Hmmm ... jak tak czytam twoje ostatnie posty (SOGi i ten) to dochodze do wniosku, ze Ty jednak czasami lubisz sobie cos przyjarac ... ... a tak bardziej powaznie to ten post zmusil mnie do wykonania kilku dodatkowych ruchow i klikniec myszka i sprawdzenia jutrzejszej oficjalnej listy startowej ... juz jestem spokojniejszy

co do kreatyny to wyglada to tak DT 5 g rano 5 g po treningu DNT 5 g w porze treningu co do kreatyny + mleko chodzi o to ze jako pierwszy wchlania sie tluszcz z mleka (zawsze jako pierwsze wchlaniane) są tluszcze a puzniej reszta popij wodą i pasuje bialko wg brakow w diecie Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-12-01 15:45:36

Aha czyli po treningu wypije sobie białeczko a za 10 minut kreatynke popijając wodą i będzie elegancko ? Aha i polecicie mi jakieś vitaminy czy minerały do cyklu ? Zmieniony przez - konri8 w dniu 2008-12-01 15:50:49

o 12:30 mam przerwe i w tedy jestem w domu i jem obiad, pracuje do 16:45 i o 15 jem jakas kanapke i do tego chcialbym pis wlasnie te bialko, bedzie tak ok?

jak skolioza to musisz z lekarzem pogadać... a co do supli to masz 15 lat więc troche za mało.

[...] masa dobrej jakości 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130kg -martwy ciąg: nie robie -przysiad: 150kg

odblok 11-12 hcg 1000j e2d 13-15 clom 1-dzień 150mg,2 i 3-100mg,4.....-50mg jeśli chodzi o dodatki do cyklu http://www.sfd.pl/Profilaktyka_-_Czyli_czym_zapobiega%C4%87%2Fleczy%C4%87-t326383.html Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-03-28 20:05:33

Ten wiek od 15-16 roku życia do 22-24 to są lata kiedy nasze hormony naturalnie są najwyższe i mamy wówczas też metabolizm naturalnie mocno rozkręcony. Nie znaczy to jednak że każdym w tym wieku może się opychać, bo ma inny organizm tyle, że tak powiem swoją szczytową formę ma najczęściej w tych latach(oczywiście znajdą się ludzie którzy przez [...]