15

ladnie :/ 40 w bicku ?? to naprawde musialbyc rewolucyjny trening, albo cwiczysz ciagle tylko lapy ... swoja droga trche "dziwnie" moze to wygladac edit. - o treningach na rzezbe ( jesli uwarzasz ze ci jest takowy potrzbny ) poczyatasz w innych artach .. urzyc wyszukiwarki Zmieniony przez - Miskov_18 w dniu 2005-06-10 15:43:04

Mocieszak napisał:poza tym teraz sie nie udzielam bo wlasnie jestem strasznie pijeny i tylko tak sobie wszedłem na to forum Panoowie ten bicek 40-centymetrowy to napewno od unoszenia przedramion z kuflem w ręku(Uchwyt młotkowy) Zmieniony przez - filar53 w dniu 2005-06-10 15:50:29

Witam Prawie pol roku temu bilem swoj pierwszy cykl (susta250 + winstrol depot - po 15 szkiel). Nie zaznajomiony w temacie wraz z znajomym zjedlismy po listku clomidu i tamoxifenu. wszystko bylo ok, od pewnego czasu moj organizm wprowadzil sie w dziwny stan aczkolwiek zamotanie w glowie, dziwne uczucie w tyle gloey tak jakby mrowienie, brak ochoty [...]

[...] 9. CEL CYKLU: Siła, wygląd 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140kg -martwy ciąg: 220kg -przysiad: 160kg

Po Twoim poście pobiegłem do sklepu kupić soję. Kupiłem. Czytam jak to zrobić - 12h moczyć i 3 gotować. Wow! To jak dziś zacznę to za 15 godzin będę miał posiłek Dzięki, ale wolę już mliko

mozesz tez poleciec do sklepu http://www.sportatut.com.pl/sport/prod_body.php?id=9&menu_ref=lista&l=S i kupic odzywke sojowa. Nabierasz na miarke, sypiesz i gotowe. Nawet nie musisz rozcinac foli jak przy mleku :D Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-01 15:16:17

Jeśli chodzi o to jaką taurynę najlepiej kupić to powiem bez wahania, że Olimp mega caps 1500 (w jednej kapsułce jest 1500 mg tauryny). Po pierwsze - sensowne dawki. Po drugie - w przyzwoitej cenie. Jakość zapewne też dobra, a przynajmniej tak by wynikało z certyfikatów którymi się chwalą

[...] w opadzie 12<10<8<6=6 - Martwy ciag 10<8<6=6 - przyciaganie linki wyciagu dolnego w siadze płaskim 10=10=10=10 - podciaganie za głowe max=max - Szrugsy 20<15<10 Triceps: - Francuskie wyciskanie sztanga w lezeniu 12<10<8<6=6 - Prostowanie ramienia ze sztangielka w opadzie 10=10=10=10 Celem ocztywiscie jest Masa :) [...]

wyszło bf 15 a masa tłuszczu 10 ;] co tu zrobic zeby miec krate full widoczna pod kazdym swiatłem..??

akneraj a co bys mi doradzil ?:) doradziła ;) 7:00 OK cos pomiedzy czyli ok. 9:00 12:00 OK 15:00 OK 17:00 tutaj daj przed-treningowy 18:00 trening :) ok 20:30 po-treingowy - zalezy jaki długi masz trening Ten trening to siłowania ?? Jesli basen to zwykłe posiłki około-treningowe. Jak poczytasz wiecej to bedziesz wiedział ;) Serio serio Zmieniony [...]

Waga:89kg Wzrost:175cm jak na 15 lat to kawał Byka z Ciebie ;) Daj fotkę i wypełnij ankietę chcę znać Twoje wymiary... BtW. Z rocznika 1993 czy 1994 jesteś ?

Rocznik 1994 :) a tu ankieta :): chyba raczej wszystko dobrze wypełnilem :D Płeć : mężczyzna Wiek : 15 Waga : 89 Wzrost : 175 Obwód klatki : 93 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 94 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : w-f w szkole Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w [...]

[...] 1 kanapka z chlebm razowym + ser + ogórek badz pomidor :) drugie śniadanie- szkola( 10.30-11.30 ) - 1 kanapka z chlebm razowym + ser + ogorek badz pomidor :) obiad ( 14.00-15.00) - ryż brazowy- 100g - pierś z kurczaka 100g badz jakas ryba, losos :) - 1 tab. muliwitaminy Posiłek Przedtreningowy ( 17.00 ) i tu pytanie co? co zjesc ? Trening( [...]

1. dojsc do przyczyny bolu 2. usunac przyczyne bolu 3. znalezc srodki wspomagajace a temat bolu poruszamy w obecnym (15) numerze Perfect Body w artykule Roberta Kurasińskiego – „Zrozumieć ból”) tematyka ta bedzie rowniez kontynuowana w nastepnym numerze w nieco innej formie ZDROWIA !

[...] xd Cieszy awans bo jednak jak sie ma swoich na takiej imprezie to jednak jest inny feel turnieju.Teraz przydało by sie wylosowac jakies bilety Szkoda mi troche Luksemburgu,bo zagrali fajne eliminacje i super historia by to była.no i jak jusz musze ogladac slabsze rep. to wlasnie takie wole. Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2024-03-27 23:42:15

[...] włoskie ile?? Witaminki 13:30 Kasza gryczana ile?? Pierś z kurczaka ile?? Ewentualnie/Gainer 16:00 Makaron 80g Tuńczyk 200g 17-18 Trening 18:30 Carbo 30 g//Gainer 19:15 Makaron 80g Pierś z kurczaka ile?? 22:00 Serek wiejski 200g ---------------------------------------------------- Filomag Zincas forte Csrbo Ewentualnie Gainer za posiłek [...]

[...] JEDZENIE! BRAK ZDROWEGO TLUSZCU. DORZUC OLIWE I BEDZIE OK. 16:00 Makaron 80g MAKARON RAZOWY LUB Z MAKI DRUM Tuńczyk 200g OK 17-18 Trening 18:30 Carbo 30 g//Gainer 19:15 Makaron 80g Pierś z kurczaka ile?? WEDLUG ZAPOTRZEBOWANIA.. 22:00 Serek wiejski 200g ZAMIENNIE Z TWAROGIEM/CALYMI JAJAMI BEDZIE OK. [...]

zdrowia ja tylko na chwile ale jeszzcze raz zdrowia

najlepszego. Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-02-06 15:50:01

przestac żreć ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl