SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

15

  • W jakim rozstawie cwiczyc bicepsy?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mi sie wydaje ze masz w miare proporcjonalne obydwie głowy bicepsów i zdeka przesadzasz Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-05-23 15:42:36

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3233 Data: 2004-05-23 15:41:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Forum sie sypie

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    U mnie juz tez sie pojawily ale ciagle nie moge przejsc na kolejna strone tematu nie otwieraja mi sie okienka z danymi i mam blad na stronie. Zmieniony przez - domer w dniu 2004-11-15 22:27:30

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4328 Data: 2004-11-15 22:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Forum sie sypie

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    I co z nimi zrobiles? Zmieniony przez - domer w dniu 2004-11-16 15:21:14

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4328 Data: 2004-11-16 15:20:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • formularz olimpu? problem?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jak weźmiesz Print powinieneś mieć taką opcję fit to printable area i wtedy rozciągnie Ci formularz na całą stronę Zmieniony przez - Arturo w dniu 2007-09-11 15:59:12

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 2007-09-11 15:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem ciekawa co "na niego"powiecie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    steroid

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3698 Data: 2004-10-05 15:22:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem ciekawa co "na niego"powiecie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    da sie podobny efekt bez sterydów ale ten przypadek to koksiarz

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3698 Data: 2004-10-05 16:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chodzi o efekt

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] 13. http://video.google.com/videoplay?docid=-3139749756467176239&q=tricks 14. http://video.google.com/videoplay?docid=3842958095383987562&q=tricks 15. http://video.google.com/videoplay?docid=6988371140915045694&q=brandon Dosc duza liczba trickow jest dostepne u Rysia M na stronie glownej Karate Tsunami. Baaaa, jest [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1603 Data: 2006-03-11 20:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pare pytan o HST

    Post
    Trening w domu

    Mam pytanie czy dobrze jest dodawanie jednej serii do kazdego mikrocyklu bo czytalem ze mozna przy 15 robic na kazde cwiczenie po jednej seri a 10 po dwie serie na kazda partie itd?????

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3448 Data: 2007-04-19 13:47:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pare pytan o HST

    Post
    Trening w domu

    [...] dodawac serie nogi Przysiady 1 seria klatka Wyciskanie na plaskiej 1 seria Wyciskanie na skosnej hantlami 1 seria Plecy Wioslowanie 2 serie Szrugsy 1 seria Barki Wyciskanie z przed klatki 1 seria Unoszenie hantli w opadzie tlowia 1 seria Biceps i Triceps nie wiem czy zaczac od 15 czy dopiero przy 10 ??? Mam nadzieje ze ktos oceni i poprawi:)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3448 Data: 2007-04-21 17:48:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pare pytan o HST

    Post
    Trening w domu

    chialem na klatke dodac porecze zamiast skosnej ale nie posiadam ;/ a do plecow zamiast szrugsow podciaganie ale nie wiem czy dam rade podciagnac sie chociaz 10 tazu:( i dodac do nog wspiecia na palcach ale dopiero przy 10 i nie wiem czy robic biceps i triceps przy 15?? moze ktos mi pomoc!!!!!

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3448 Data: 2007-04-21 18:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pare pytan o HST

    Post
    Trening w domu

    oki dam 2 serie na wioslowanie ale jeszcze nie wiem co z bicepsem i tricepsem czy zaczac od 15 czy od 10 ??????? mozesz mi pomoc?????

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3448 Data: 2007-04-21 18:25:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie no spoko wiem czym jest CFM ale chciałem ogólnie ująć ze ten rodzaj izolatu bez względu jaka firma jest drogi dla przeciętnego klijenta pozdro Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-07-13 15:53:31

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3103 Data: 2007-07-13 15:52:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na masę do oceny...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zgodze się z kolegą i dodam jeszcze taka mała uwagę, stosuj zamienniki co jakiś czas zebys organizmu nie przyzwyczaił do tego samego jedzenia Zmieniony przez - ninjapl w dniu 2009-11-13 21:35:15

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2009-11-13 21:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sławomir Ambroziak - 08.04.2010

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Fajnie że było wytłumaczone rodzicom o odżywkach itp. Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2010-05-07 18:24:15

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4423 Data: 2010-05-07 18:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] być słoncznik do pierwszego? Wpc dodaje dla smaku ,ponieważ ja to wszytsko miksuje i robię na patelni... Na razie nie chodzę do szkoły więc wstaje dość późno... I mam pytanie czy mogę smażyć mięso na oliwie z oliwek do tego przeznaczonej. Zmieniony przez - arni521 w dniu 2012-01-24 13:22:22 Zmieniony przez - arni521 w dniu 2012-01-24 16:15:04

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2573 Data: 2012-01-24 13:21:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta + Tamoxifen

    Post
    Doping

    nie ma problemu zrobie nawet 6tyg cykl z 150tab tylko jest problem bo mam tylko 15 tamoxa.. polece 5mg na noc, jesli mimo to wyskoczy gino to jestem w d*pie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2013-04-25 17:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co ile zwiekszach ciężar W TYM przypadku ?

    Post
    Trening dla początkujących

    tylko ze na dzis np na MC Ja robilem 45x12 50x10 55x8 60x6 i dla mnie to bylo juz ciezko No ale spoko, ciezar co 2 tyg postaram sie podbijac. W lapah w ogole sila nie idzie, za to w nogach i mc z tyg na tydzien Zmieniony przez - david13 w dniu 2014-07-15 21:32:26

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 2014-07-15 21:31:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 Armani Poure Homme 100ml Armani 150zł 2 Aqua Di Gio t/s 100ml Armani 170zł 3 Aqua Di Gio oryg. 100ml Armani 180zł 4 Axmen 100mlT.Mugler 180zł 5 Azzaro Chrome 100ml Azzaro 150zł 6 Boss nr. 1 100ml Boss 140zł 7 Boss Elements 100ml Boss 140zł 8 Boss Elements Aqua 100ml Boss 140zł 9 Boss Boss 100ml H.Boss 150zł 10 Boss Dark Blue 125ml [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4744 Data: 2002-09-17 13:36:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lennox w K-1

    Post
    Sztuki Walki

    hehe na luziku !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5489 Data: 2003-08-08 17:54:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chłopaki nie bądzcie tacy , rozpiszczie mu jak ma brać te koksy . Lebron do budy , nie wtrącaj sie jak nie chcesz pomagać.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3124 Data: 2007-02-13 13:51:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)